지금 당장 오랫동안 당신의 마음을 괴롭히던 ‘그 일’을 아주 작게 시작해 보시는 게 어떨까요?
#리딩런

정신적으로든, 경제적으로든 부유해지기 위해서는  고통의 서사를 거쳐야하고, 그 서사를 꿈에 다가가는 스토리로 엮을 만한 멘탈도 지녀야 한다.

성장에 시간을 사용하면 할수록, 힐링에는 시간이 덜 필요해진다. 루틴을 만들고 자신이 원하는 방향으로 가고 있다는  것을 인식하면 만족감이 커지고 스트레스가 줄기 때문이다.

가장 부유한 삶 이야기가 있는 삶이라네. 스토리텔링을 얼마나 갖고 있느냐가 그 사람의 럭셔리지.                        -이어령, ＜이어령의 마지막 수업＞
나만의 스토리텔링  쌓아가기, 그 서사를 이어갈 있는 멘탈-마음관리법 찾기의도와 긴장감을 갖고 성장을 위한 루틴 지속하기

긍정 회로는 가지고 태어나는 것이 아니라 구축하는 것입 니다.

2005년, 스티브 잡스가 스탠퍼드 대학 졸업 연설에서 "자신의 경험과 사상 등 인생의 모든 점이 언젠가 연결되어 꿈을 이룰 것이다"라고 말한 것도 어쩌면 같은 맥락이 아닌가 생각합니다. 여러분의 꿈은 무엇인가요? 문장으로 정리해 보면 좀 더 쉽게 해야 할 일이 눈에 보일 것입니다.
#리딩스타트

우리의 삶은 그 어떤 순간도 이미 늦지 않았고, 무엇을 하든 가장 좋은 준비는 '시작'이라는 걸 살면서 매 순간 배워 갑니다.
#리딩스타트

인생에 진도랄까, 시기별 과제가 이미 정해진 듯한 우리 사회의 특성상 필연적으로 '난 늦었다'라는 생각을 하는 사람이 참 많습니다. 그런데 그 과제 를 수행하지 못했을 경우 '이미 늦었는데 뭐. 이제 와서 해서 뭐해' 하며 뭐든 포기하게 만드는 경우를, 실패를 동력으로 삼는 경우보다 훨씬 많이 봅니다.
#리딩스타트

그러니 화가 나든, 부정적 생각이 들든 90초 이후에 자신이 이것을 잘 누그러뜨리기 위해 일부러 몸을 움직여 생각과 마음을 환기하거나, 긍정 회로를 돌리라고 그는 강권합니다. 보는 것, 듣는 것 등의 감각에 집중하여 자신이 존재하는 순간에 몰입하라는 것입니다.
#리딩스타트

왜 잘나가는지 이해하기 어려운 책을 읽으며 내 뇌의 아직 계발되지 않은 영역에 자극을 주고 활성화하는 것. 물론 이것은 전자에 비해 고통스러운 작업이지만 나와 전혀 다른 사람을 만나서 이야기하며 새로운 사실과 지식을 얻고, 한 번도 해보지 않은 방식으로 생각하는 방향을 학습하는 것과 같은 이치입니다.
서점에 가서 베스트셀러 책장 앞에 서보라는 저자의 조언이 근사하게 다