그러므로 다시 강조하지만, 우리는 지금 할 수 있는 일들을 하면 된다. 뇌 수명을 백 세 이상으로 늘리는 목표를 달성하도록 꾸준히 노력하고, 도중에 멈추면 안 된다. 지금도 할 수 있는 일들이 너무나 많고, 몇 년 내로 훨씬 더 많은 방법이 나올 것이다! 또한 목표 달성을 도와줄 도구도 늘어날 텐데, 그중에는 이미 어렴풋이 윤곽이 드러난 것도 있고, 아직 누구도 상상조차 못 하는
우리는 놀라울 정도로 회복력이 뛰어난 생물이다. 우리 뇌도 놀라울 정도로 회복력이 우수하다. 또한 뇌의 노화는 다양한 방법으로 예방할 수 있고, 심지어 이미 나빠진 인지 기능도 회복할 수 있다. 그러니 해로운 물질로 가득한 세상에 사는 걸 너무 겁먹을 필요는 없다. 다만, 현실을 직시하고 우리가 통제할 수 있는 부분을 실제로 통제하려면 얼마나 힘든 노력이 필요한지 상기할 필
“알츠하이머병은 아직 치료법도 없고, 생존자도 없어요.” 이런 절망적인 말을 듣는 환자와 그 가족들은 당황하고 낙심한다. 그러다 이런 시대착오적인 주장에 동의하지 않는 수백 명의 의사들이 있고, 이미 수천 명의 환자가 치료를 받고 있다는 사실을 알게 되면 더욱 혼란스러워진다. 인지 기능이 개선될 수 있다는 연구 결과가 전문가들의 검토 과정을 거쳐서 학술지에 실렸다는 소
아이러니하게도 뇌의 노화와 알츠하이머병을 부추기는 에너지 부족은 과도한 에너지에서 비롯된다. 즉 단순 탄수화물이 체내에서 너무 빨리 분해돼 갑자기 에너지가 넘쳐나면서 인슐린 저항성이 생기고, 케톤 형성이 중단되고, 포도당과 케톤을 에너지원으로 골고루 활용하지 못하는 상태가 되는 게 문제다. #리딩스타트
나는 불가해한 병으로 여겨지던 신경퇴행질환을 합리적으로 설명할 수 있게 되고,어떤 병인지 정체가 밝혀지고, 예측할 수 있는 병이 되고, 이제는 치료할 수 있고 예방할 수 있으며 불가피한 병이 아니라는 사실이 밝혀지는 모든 과정이벽돌이 한 장 한 장 쌓여 집이 되듯 진행되는 것을 모두 지켜봤다. 우리가 얻은 연구 결과들과 임상 경험을 토대로, 신경퇴행질환과 뇌의 노화는 이제
한 가지를 분명히 해두고 싶다. 나는 약물 치료에 반대하지 않으며, 환자에게 가장 도움이 되는 방법이 가장 좋은 치료법이라고 생각한다. 미래의 질병 치료는 개인 맞춤형 정밀의학과 표적화된 약물 치료가 합쳐진 형태가 될 것이다. 훨씬 좋은 결과를 얻을 수 있는 치료법이 있는데도 효과가 미미한 치료제 처방 하나로만 치료법을 제한하는 것은 환자가 얻는 최종 결과가 아니라 수익
이런 상황에서 백 세까지 명민한 정신을 유지하려면 ‘대형업계’에 떠밀리지 않으려는 더 큰 노력이 필요하다. 내가 이 책을 쓴 이유이기도 하다. 나는 여러분이 병이 생기고 나서야 치료받는 현행 의료 방식에서 벗어나, 뇌의 건강과 기능을 오랫동안 지킬 수 있는 방법을 알고 실천하도록 돕고 싶다. #리딩스타트