우리가 상호의존적인 우주의 일부라면 남보다 더 훌륭해지거나 성공하거나 사랑받거나 존경받으려고 애쓰는 것은 어리석은 일입니다. 그리고 우리가 상호존재라는 사실을 인정하면 더 넓은 세상과 연결되어 있는 평범한 존재라는 사실에서 깊은 만족감을 찾을 수 있습니다. 다른 사람들과 더욱 깊은 사랑으로 연결되는 기회는 바로 여기에서 출발합니다.

책의 핵심 메시지는 우리 모두가 상호의존적이며 우리는 훨씬 더 크고 연결된 세계의 작은 일부에 불과하다는 것

스스로를 자신보다 훨씬 더 큰 세계의 일부로 느끼는

독립적이고 분리된 ‘나’라는 느낌에서 벗어나 끊임없이 변화하는 공동체의 일부라는 느낌을 얻을 수 있다면 자기평가의 해독제를

책을 읽으며 실망이나 실패, 자기 의심의 순간을 배움과 성장의 기회로 삼을 수 있다는 점을 생생하게 느꼈기를 바랍니다.

우리 대부분은 평범하지만 당신은 매우 특별한 사람입니다. 소설이나 이야기처럼 흥미롭지 못한 글을 끝까지 다 읽었으니 말입니다.

하지만 끝까지 버티면 결국 답을 찾을 수 있습니다.

용서의 과정은 분노의 바닥에 있는 고통을 인식하면서 시작됩니다. 그리고 분노 아래에 감추어져 있는 고통과 이야기해야 하지요

애정 어린 수용의 자세로 지금 일어나고 있는 일을 인식하는 연습을 하면 우리는 상황이 지금과 달랐으면 하는 바람에 사로잡히지 않고 있는 그대로의 상황에 더 감사할 수 있습니다.

감사는 에너지 증가, 수면 개선, 외로움의 감소, 신체 건강 개선, 더 많은 기쁨과 열정, 사랑의 경험과 연관이 있었습니다. 즉 감사는 삶의 어려움에 대처하고 회복하는 능력을 높여줍니다.