다른 사람의 말이 늘 우리의 기분을 결정하는 것은 아니나, 나에 대한 말이라면 사실상 영향을 받기 마련이다. 상대가 의도적으로 나를 흔들려 했다 해도 내 기분이 망가진다면 결국 내 손해이다.

이때 삶의 방향을 바꾸는 질문은 조금 다르다. '이제 나는 무엇을 선택할 것인가?' 이 질문은 감정을 부정하지 않으면서도 판단의 자리를 되찾게 한다.

힘든 말이 모두 상처가 되지는 않는다.

우리는 왜 자신에게 가장 가혹한가.