타인의 평가와 상처받고 웅크린 당신에게 묻습니다. 왜 한 번도 자기 삶의 무대에 올라 보지 못한 비겁한 관객들의 야유에 당신의 소중한 연기를 멈추려 하십니까?

자신을 사랑하는 법을 배워야 한다. 내가 너희에게 가르치는 것은 이것이다. 완전하고 건강한 사랑으로 너희 자신을 사랑하라! 그래야만 너희가 자기 자신과 기꺼이 함께 머물 수 있고, 타인에게 구걸하러 이러저리 떠돌아다니지 않게 된다.

거창한 미래를 좇느라 당신의 오늘을 학대하지 마십시오. 아침에 불어오는 서늘한 바람의 촉감, 갓 내린 커피의 쌉싸름한 향기, 사랑하는 사람과 나누는 시시콜콜한 향기, 사랑하는 사람과 나누느 시시콜콜한 농담, 당신 주변에 흩뿌려진 그 작고 무해한 기쁨들을 예민하게 감각하고 찬미하십시오. 내 곁의 작은 것들을 지독하게 사랑하는 자만이, 마침내 운명 전체를 긍정하는 '아모르

삶의 99%는 매일 반복되는 밥벌이와 걷기, 잠자기, 씻기 같은 지루한 일상으로 채워져 있습니다. 이 보잘것없이 보이는 99%의 일상 속에서 감각적인 기쁨을 찾아내지 못한다면, 1%의 성공을 거머쥔다 한들 영혼의 갈증은 결코 채워지지 않습니다.

명함의 무게에 당신의 영혼을 짓눌리게 내버려두지 마십시오. 일이 잘 풀린다고 해서 당신이 신이 되는 것도 아미녀, 회사에서 해고당하거나 사업이 망한다고 해서 당신의 우주가 끝나는 것도 아닙니다. 일은 당신의 삶을 풍요롭게 만드는 수단이자 장난감이어야 합니다.

목표를 이루기 위해 오늘 하루를 불태우는 것은 아름답습니다. 그러나 오늘 하루가 목표를 위한 단순한 소모품이 되어거는 안 됩니다. 과정에서 기쁨을 찾지 못하는 일은 결국 영혼을 바싹 말려 죽입니다. 성공이라는 허상의 목적지를 지워 버리십시오.

목적지는 너희를 구원하지 않는다. 내일을 위해 오늘을 희생하는 자, 결과를 위해 과정을 헐값에 팔아넘기는 자는 영원히 삶의 이방인으로 떠돌 뿐이다. 너희가 진정으로 사랑해야 할 것은 도달해야 할 결과가 아니라, 지금 이 순간 대지를 딛고 솟아오르는 너희의 치열한 움직임 그 자체여야 한다.

다른 사람의 길을 곁눈질하느라 당신의 에너지를 낭비하지 마십시오. 세상의 소음을 끄고, 오직 당신의 보폭에만 지독하게 집중하십시오. 나마의 리듬으로 걷는 자는 결코 지치지 않으며, 누구도 그를 추월할 수 없습니다.

군중의 소란스러운 경주에서 빠져나와라. 조금 늦어도 좋다. 조금 서툴러도 좋다. 너의 내면에서 울리는 고유한 박동 소리에 귀를 기울여라. 너만의 속도로 걷는 자마니 끝내 흔들리지 않는다.

번아웃이 당신의 목을 조여올 때, "조금만 더 버티자"라며 스스로를 갉아먹지 마십시오. 세상의 모든 알람을 끄고, 타인과의 역락을 차단한 채 기꺼이 당신만의 어두운 동굴로 걸어 들어가십시오. 아무것도 하지 않아도 괜찮습니다. 그 고요하고 철저한 단절의 시간은 포기나 도태가 아니라, 당신의 영혼을 눈부신 태양으로 다시 채워 넣는 가장 위대한 충전의 시간입니다.