꿈을 이루고, 깊은 영감을 주는 비전을 실현하는 당신의 모습을 찾자. 삶을 향한 신뢰와 창조적 무의식, 내면의 스승 이 이끄는 대로 따라가면 당신은 완전히 새로워지면서 감 정의 상처를 치유하고, 내면에 색다른 풍경을 선사하는 놀 라운 힘과 연결된다. 지금 우리는 바라던 모습을 이루고자 앞으로 한 걸음씩 나아가고 있다. 걸음을 내디딜 때마다 새로운 차원의 흥분 과 기쁨, 평온
창조적 무의식은 이러한 상처를 치유하고 열정을 마음속 에 품고 현재에서 미래로 나아가는 원동력으로 바꾼다. 그 리고 진실로 풍요로운 삶에 필요한 열정과 평온함, 자신감 을 선물한다. 과거를 옥죄던 당신의 한계는 현재를 방해할 힘과 미래를 결정할 힘도 잃었다. 이제는 당신만 소리 내어 의견을 주창하는 책임자이자 삶을 이끄는 주체다. 당신은 새로운 현실을 건설할 수 있다. 진
의자에 편안하게 앉아 보라. 허리를 곧게 세우고, 다리는 꼬지 않은 채 손은 허벅지나 무릎에 얹는다. 그리고 손바닥 은 위로 향하고, 미소는 부드럽게 짓는다. 이제 의자에 닿 은 몸과 바닥에 굳건히 붙어 있는 발에서 느끼는 감각에 집 중하자. 머릿속에 떠오른 새로운 생각이 주의를 흐트러뜨리려고 해도 부드럽고 조화로운 호흡에 집중하자. 그리고 호흡이 파도처럼 밀려왔다 나가는
치유는 좌뇌와 연결된 자의식이 부정적 이미지를 투사하 면서 이야기를 꾸며 내기를 단호하게 멈추고, 내면을 과감 하게 들여다보아야 가능해진다. 내면의 어둠을 들여다보 면, 상처에서 흘러나오는 분노와 공격성, 원망을 먼저 마주 할 것이다. 이들 감정은 '용'이라는 상징으로 나타내기도 한 다. 우리가 두려워하지 않고, 함부로 판단하지 않으며 친절 하고 이해심 많은 열린 태도를
꿈과 목표를 이루기 위해 노력하면서도 그 노력을 스스 로 방해하는 사람이 느낄 극심한 스트레스를 상상해 보자. 부정적인 자아 개념은 우리 안의 무한한 능력과 뛰어난 재 능을 억압한다. 하지만 각자 진정한 모습에 걸맞은 자아 개 념이 갖추어진다면, 능력과 재능을 온전히 펼칠 수 있을 것 이다. 그렇게 된다면 우리는 불완전해서 한계도 많지만, 가치 있고 유능한 사람임을 믿기에
동물계에서 유일하게 인간만이 자신을 돌볼 수 있을 만큼 자라는 데 오랜 시간이 걸린다. 이 사실을 직감하는 아이들 은 무슨 일이 있어도 세상 전부나 다름없는 부모와 정서적 유대감을 쌓으려고 한다. 부모의 주의를 끌어 눈에 들고, 신체 접촉을 위해 매 맞을 위험까지 감수한다. 자식은 대체로 그러한 노력을 평생 이어 간다. 내면 아이에게 상처가 되는 가장 흔한 감정적 트라우마
좌뇌의 성숙은 우뇌보다 느리다. 따라서 '나는 누구인가?' 같은 질문에 답을 내리는 것처럼 정체성 형성에 핵심 요소 인 어린 시절의 감정적 경험은 우뇌에 저장된다. 자의식이 자리 잡은 좌뇌는 그러한 정보에 쉽게 접근하지 못한다. 우뇌는 대뇌변연계에서 일어나는 일에 훨씬 더 빠르고 광 범위하게 접근할 수 있다. 이는 신체와 매우 밀접하게 연결 되어 있다는 점에서 우뇌가 좌뇌보