노화는 생물학적으로 설계된 과정이지만(운명), 그 속도와 양상은 우리의 선택과 환경에 따라 크게 달라지기 때문이다(전략).

#올해의책미리읽기

노화는 유전자만으로 결정되기 보다는
후천적인 노력으로 많은 부분 극복할 수 있다고 생각합니다.

#올해의책미리읽기

#올해의책미리읽기 P.50 “건강하고 품위 있게 나이 드는 것은 하루아침에 이루어지는 것이 아니라, 오늘의 작은 습관에서 시작된다.”