집밥은 역시 역시죠 #올해의책밑줄읽기

집밥은 건강의 시작 #올해의책밑줄읽기

집밥이 최고지 #올해의책밑줄읽기

집밥력은 한 끼를 요리하는 기술을 넘어, 삶의 속도를 스스로 조절하며 몸과 마음의 건강을 만드는 '생활 근육'이 됩니다.

초가공식품, 밀가루, 설탕을 사용하지 않습니다. 그래서 혈당과 만성 염증 문제로 고민인 분에게 실용적입니다. 계량과 조리법을 무조건 똑같이 따라 해야 하는 요리책도 아닙니다. 당장 냉장고 속에 있는 재료로 자신의 체질, 오늘의 몸 상태와 상황에 맞게 응용할 수 있도록 요리의 틀을 제시합니다 #올해의책미리읽기

밀가루, 설탕을 사용하지 않습니다. 그래서 혈당과 만성 염증 문제로 고민인 분에게 실용적입니다. 계량과 조리법을 무조건 똑같이 따라 해야 하는 요리책도 아닙니다. 당장 냉장고 속에 있는 재료로 자신의 체질, 오늘의 몸 상태와 상황에 맞게 응용할 수 있도록 요리의 틀을 제시합니다. #올해의책미리읽기

집밥력』의 레시피는 초가공식품, 밀가루, 설탕을 사용하지 않습니다. 그래서 혈당과 만성 염증 문제로 고민인 분에게 실용적입니다. 계량과 조리법을 무조건 똑같이 따라 해야 하는 요리책도 아닙니다. 당장 냉장고 속에 있는 재료로 자신의 체질, 오늘의 몸 상태와 상황에 맞게 응용할 수 있도록 요리의 틀을 제시합니다. 그래서 집밥을 차리는 일 #올해의책미리읽기

집밥력은 삶의 속도를 스스로 조절하며 몸과 마음의 건강을 만드는 생활근육이다 #올해의책미리읽기

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