무릎과 허리가 불편해도, 체력이 약해도, 오래 운동할 시간이 없어도 괜찮다. 몸을 살리는 운동은 거창하지 않아도 된다.운동은 거창해야 한다고 생각해서 미루기만 하고 있었는데 생각을 바꿔서 조금씩 실천해나가야겠다.