이 책을 통해서요가 수련을 하면서 나라는 존재에 대해서 심도 있는 고민을 할 수 있답니다. 수련에서 몸은 내면으로 들어가는 문이죠. 여러 단계에 수련을 거치면서 하나하나의 문을 통과하는 셈이죠.

요가는 여타 자기 계발과 달리, 우리가 찾는 것이 이미 우리 안에 있으며 밖에서는 그것을 얻을 수 없다는 전제에서 시작한다.