독서,취미,여가,놀이,여행이 필요한 이유는 이것들이 몰입을 가져오기 때문이다

했던일만 계속하는 것은 뇌가 빠르게 쇠퇴하는 지름길이다

강한 자극에 노출될수록 뇌는 서서히 망가지게 된다.