#올해의책미리읽기 작은 습관이 쌓여 나를 바꾼다는 말이 마음에 남았다. 오늘부터 하나씩 해 보자!

#올해의 책 밑줄# 아주 작은 습관이 바꾸는 아주 큰 업적

#올해의책미리읽기 작은 습관이 쌓여 나를 바꾼다는 말이 마음에 남았다. 오늘부터 하나씩 해 보자!

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행동 변화는 늘 인식에서 시작된다. 큰 소리로 말하거나 습관 점수 표를 작성하는 것 같은 전략은 자신의 습관을 알게 해준다. 그리고 어떤 신호가 그것을 불러일으키는지 집중하게 되어 우리에게 이득이 되는 반응을 할 수 있게 도와준다.

#올해의책미리읽기 아주 작은 습관의 힘

아주 작은 습관의 힘이다 #올해의책미리읽기

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행복은 단지 욕망이 없는 상태다