결국 산다는 것은, 만나는 모든 것에 감사를 표하는 일임을 당신도 나처럼 언젠가 알게 될 것이다.

어떤 것을 얼마나 탁월하게 잘하느냐로 평가하고 있다면, 지금 당장 그만두어라. 당신은 행동이나 결과가 아니다.그것들이 당신이라면, 당신은 행동과 결과가 없을 때는 .. 존재하지 않는 것이 된다.

과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안으로 현재를 채운다는 것은 존재적 근원이 준 소중한 선물을 거부하는 것과 같다.언제나 생각을 현재 위에 떨어뜨리는 연습을 하라.

우리는 고통이 아니라 불안 때문에 고통스럽다.

영감은 열정적인 사람의 것이다.열정 없는 사람에게 영감은 결코 나타나지 않는다.영감은 열정 그 자체다.

인내심을 가지고 두려운 생각들을 사랑하라. 목격자로서 두려움을 관찰하는 연습을 하면, 두려움이 점차 사라진다.

불행의 이유는 간단하다. 즐기지 못해서다. 얻는 데 너무 에너지를 쓰나라,  정작 그것을 손에 넣었을 때 온전히 즐기지 못해서다. 그럼에도 우리는 늘 착각에 빠진다. 뭔가를 얻지 못해서 불행하다고.

누구도 소홀히 대하지 마라. 누구도 우러러보지 마라.안절부절못할 필요도 없다.그냥 담담하게 상대를 바라보라.그냥 존재하게 두어라.그냥 존재하는 관계 위에 피어나는 꽃들을 음미하라.

하루 내내 하는 생각이 당신이 된다.

타인의 평가에 너무 매달리지 마라. 객관적인 평가란 원천적으로 불가능하다는 사실을 명심하라.모두가 자신의 입장에서 지극히 주관적인 견해를 내놓을 뿐이다.혹평을 받아들이고 칭찬을 경계하라.