심리적 배고픔은 음식으로 채워지지 않는다.당장은 일상에 집중하는 방법이 가장 좋고,근본적으로는 자신을 위로하는 방법을 천천히 알아가는 것이 좋다.그제서야 마음의 공허함이 비로소 채워질 것이다.#리딩스타트

불안함은 대개 너무 많은 생각에서 비롯된다.#리딩스타트

자신이 지금 얼마만큼 불만족스러운지 밖으로 표현해봐야 상황은 전혀 나아지지 않는다!

지나친 낙관주의자는 자신의 미래는 언제나 밝을 것이라고 생각한다.하지만 현실은 그리  순조롭지 않다.#리딩스타트

가면을 벗고 자신의 나약함을 공유하라#리딩스타트

어떤 사람이 눈에 거슬리면 그 사람이 뭘 해도 마음에 들지 않는다.#리딩스타트동감한다. 꼴보기 싫을 때는 나도 점검이 필요하다.

자신의 좋은 친구가 되는 방법을 배우자.나의 기분은 내가 잘 알아주어야 한다. 내가 아니면 누가 나를 챙기겠는가.#리딩스타트

질투심을 다른 각도에서 살펴보자. 질투심은 자신의 부족함을 깨닫는 계기가 될 수 있다.#리딩스다트내 속도대로 살아가자.

누군가의 부정적인 에너지가 내 영혼에 치명적인 영향을 미친다면 서서히 거리를 두고 멀어져라.#리딩스타트

남의 기분에 영향 받지 않기 위해서는 기분의 출처를 정확히 해야 한다.#리딩스타트