자존감이 자신에 대한 주관적인 평가고 믿음이라지만, 사실과 달리 무조건 좋게 본다고 해서 자존감이 높다고 하는 건 좀 이상합니다. 불교에서는 이런 경우를 자존감이 높다고 말하지 않고 망상이라고 말합니다. 서양심리학과 달리 불교심리학에서는자존감이 높을수록 뭔가를 더 보태거나 빼지 않고, 자기를 있는 그대로 정확하게 인지하고 수용하는 능력이 높다고 봅니다. 그런데 구글
정리하면, 우리는 사랑받고 존중받는 경험이 부족한 사회적·문화적·교육적 환경에서 성장해 왔기 때문에 자존감에 심한외상을 입었습니다. 이에 대한 치유가 필요합니다. 또한 생존을 위한 진화적 요구가 우리로 하여금 삶의 긍정적 측면보다 부정적인 문제를 향해 더 많이 주의를 기울이도록 함으로써 부정적 편견을 키워 왔기에 균형 있는 자각을 발달시키기 위한 노력이 필요합니다.