건강관리는 이제 나만의 문제가 아니라 가족과 학교 직장에도 영향이 미치는 사회적 과제입니다. 코로나 감염증 공포에서 벗어나 근본적으로 면역기능을 향상 시키고 건강하게 살수 있는 방법이 있다면 안 하는 이유가 있을까요?먹고 싶은 대로 먹고 마시고 결과적으로 몸이 여기저기 고장이나고 약먹고...이런 인생을 저는 살고 싶지 않아 책 내용을 실천했습니다.53kg에서 47kg로 빠지
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건강관리는 이제 나만의 문제가 아니라 가족과 학교 직장에도 영향이 미치는 사회적 과제입니다. 코로나 감염증 공포에서 벗어나 근본적으로 면역기능을 향상 시키고 건강하게 살수 있는 방법이 있다면 안 하는 이유가 있을까요? 먹고 싶은 대로 먹고 마시고 결과적으로 몸이 여기저기 고장이나고 약먹고...이런 인생을 저는 살고 싶지 않아 책 내용을 실천했습니다. 53kg에서 47kg로 빠지고 피곤하지 않고 너무 좋네요. 먹는 양 줄여도 안됩니다. 내용을 바꿔야 하고 먹지 말아야 할 음식은 먹지 말아야합니다. 가벼운 책이니까 책 안 좋아하는 사람도 쉽게 읽을 수 있습니다. https://m.blog.naver.com/yumiko46/222523929735
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