감정을 잘 다루는 어린이가 잘 배운다.

많은 어린이들이 화가 났을 때 어떻게 자신의 마음을 해야하는지 잘 모릅니다. 감정을 다루는 법도 배움이 필요합니다. 화가 나거나 속상할 때 자신의 마음을 건강하게 해결하는 방법을 알면 자신을 괴롭히는 감정에서 빨리 벗어날 수 있습니다. 감정을 잘 다루는 아이일수록 학습력도 뛰어납니다. 자신의 마음의 문제가 아니라 현재 필요한 곳에 집중하는 힘이 있기 때문입니다.

＜소피아의 화를 푸는 방법＞은 주인공이 소피아가 화가 나는 일을 겪었을 때 어떻게 그 문제를 해결하는지 친절하고 자세히 나와있습니다.

어느 날 소피아는 블록놀이를 하고 있었죠. 그때 동생이 노아가 축구공으로 그 블록을 무너뜨려버립니다. 소피아는 무척 화가 나죠. 동생이 있는 아이라면 공감할만한 장면입니다. 또한 형제자매가 같은 집에서 어울리다보면 대부분 비슷한 순간들이 있습니다. 이 장면을 계기로 평소에 표현하지 못했던 아이의 속마음을 털어놓을 기회를 주는 것도 좋을 것 같습니다.

“동생(형,누나) 때문에 화가 나거나 속이 상하는 경험 혹시 생각나는 거 있니?”

많은 아이들이 이야기를 쏟아낼 것입니다. 이야기를 털어놓으면서 위로받는 경험은 아이에게도 소중한 자산이 됩니다.

화가 난 소피아는 동생을 때리려합니다. 그때 엄마가 와서 이야기 합니다.

“그만”

때리면 안된다는 것은 어른들에게는 당연한 명제이지만 아이들에게는 그렇지 않은 경우가 많습니다. 방법을 모르기 때문이지요. 화가 났을 때 어떻게 화를 해결해야하는지 어른도 어려운 경우가 많은데 아이들은 더더욱 그렇습니다.

‘화가 나면 어떻게 해야할까?’하는 질문에 많은 아이들이 ‘참아요.’라고 말합니다. 몇 일전 학교의 한 학생과 상담을 했습니다. 학급 아이들을 반복적으로 건드리거나 때리는 모습을 보여서 담임 선생님의 부탁으로 학교폭력 담당교사인 저와 이야기를 나누게 된 것인데요.

발생한 학교폭력 사안 해결을 위한 상담이 아니라 앞으로 발생할지 모르는 폭력 상황을 예방하고자 시작한 상담이었습니다. 이 그림책을 함께 읽으며 이야기를 나누었습니다. ‘화가 나면 어떻게 해야할까?’라는 저의 질문에 그 친구 역시 ‘참아야 해요.’라고 이야기 하였습니다. 실제로 그 아이는 화가 나면 참지 않습니다. 친구에게 손발이 나가고 욕설을 뱉습니다. 화가 나면 참아야 된다는 생각을 가지고 있더라도 실제로 참는 것은 어려운 일입니다. 아이들에게 화가 났을 때 참는 것 말고 어떻게 마음을 달래야 하는지 방법을 가르쳐주어야 합니다.

소피아의 엄마는 먼저 소피의 마음을 읽어줍니다. 소피아가 왜 속상한지 이유를 말하고 공감합니다. 이 그림책에서 어쩌면 이 장면이 주제만큼이나 중요한 장면인지도 모릅니다. 아이가 잘못된 행동을 하려고 할 때 행동에 주목하기보다 마음을 먼저 살펴주는 것. 그것만으로도 많은 아이들이 자신의 태도를 스스로 수정합니다. 공감의 힘이지요.

“화가 났을 때 다른 사람을 때리지 않으면서도 화를 푸는 방법을 생각해낼 수 있을까?”

이어지는 엄마의 질문으로 소피아는 화가 났을 때 다른 사람을 때리지 않고 자신의 화를 푸는 방법에 대해 고민합니다. 그리고 자신만의 방법을 6가지 생각해냅니다. 숫자세기, 춤추기, 풍선불기 등 자신만의 화를 푸는 방법을 스스로 찾아냅니다.

그리고 그것을 6조각의 피자모양 돌림판에 그려 엄마에게 자랑합니다. 그리고 소피아는 이것을 소피아의 화를 푸는 방법이라고 이름 붙입니다.

다음 날 또 동생 노아가 소피아의 인형을 망가뜨립니다. 소피아는 노아를 때리려다 ‘소피아의 화를 푸는 방법’을 떠올립니다. 그 판을 곰곰이 바라보다 한 가지 방법을 선택합니다. 그리고 노아를 때리는 대신 화를 풍선 속에 불어넣죠.

그 다음 장면이 눈에 들어옵니다. 바로 소피아가 그 풍선을 가지고 엄마에게 달려간 것이죠. 자신의 선택에 대해 이야기하고 싶어서입니다. 엄마는 소피아를 인정하고 칭찬해줍니다. 여기에 소피아가 건강하고 안전하게 화를 푸는 비밀이 있습니다.

아이에게 감정을 다루는 방법을 알려주는 건 중요한 일입니다. 알아야 실천할 수 있으니까요. 하지만 그 보다 중요한 것은 그런 과정들 속에서 일어나는 부모와 교사의 공감과 인정입니다. 어른의 인정없이 아이에게 방법만 가르친다고 아이의 행동교정은 일어나지 않을 것입니다. 진정한 변화는 내면에서 출발하는 것이니까요.

지난 주 한 학생을 만나 이 책을 함께 읽었다고 이야기 했지요? 그 학생은 이 그림책을 읽더니 무언가를 치거나 때리는 것 대신 그림을 그려서 자신의 마음을 다스려보겠다고 이야기했습니다. 그 학생이 그렇게 이야기를 했다는 자체가 기쁘고 감동이었습니다. 학생을 칭찬하며 스케치북을 한 권 선물로 주었습니다. 앞으로도 일주일에 한 번 만나 이야기를 나누기로 했습니다. 다음 주에는 스케치북을 함께 보며 어떤 속상한 일들이 있었는지 이야기 들어주기로 했습니다. 어쩌면 빈스케치북만 들고 올지도 모릅니다. 아니 스케치북도 잊어버리고 빈 손으로 올 수도 있습니다. 처음부터 아이가 그림책 한 권 읽었다고 바뀔거라는 기대는 하지 않습니다. 배움의 과정이니 여러 번 기회가 필요할 것입니다. 하지만 자신의 이야기를 꾸준히 들어주는 누군가를 만나는 것만으로도 어쩌면 그 아이 마음에 아주 작은 변화의 씨앗이 자라지 않을까 기대합니다.

https://blog.naver.com/edu4love/222409854150

감정에 대해 생각해보면..우리는 감정 표현에 대해 긍정적인 교육을 받지 않았던 세대였던것 같다.

울거나,,화를 내거나..하는 것에 대해서 감정에 대해서 인정을 받는다기 보다는

왜 울어! 화내지마! 참아!라는 표현으로 감정을 억누르거나 참으라는 것으로 대신 했었다.

그렇게 교육을 받은 사람들이 성인이 되어 내 아이들을 바라볼 때 감정에 대한 이해와 존중이 필요함에도 불구하고 잘 이끌어주지 못했던 것이 사실이다.

감정코칭 등을 배우면서 머리와 가슴이 따로 놀고?있는 나를 발견하곤 한다.

그동안 상대방의 감정을 받아주는 것과 또 그 감정을 풀어내는 것을 어떻게 도와주면 좋을지에 대해 고민한 적도 많았던 것 같다.

학급 긍정훈육(PDC)를 공부하면서 아이들의 감정을 존중해주고 그것을 조절할 수 있게 돕는 것에 대한 이야기가 나오는데 그 중 하나가 바로 '회전판'이었다. 물론 회전판이 아니어도 나만의 방법을 선택해서 적어두고 그것을 보고 고르는 것도 중요하다. 나의 화나는 감정을 누군가가 제시한대로 해결하는 것이 아니라 '스스로' 선택을 하는 것이 중요하기 때문이다.

그래서 이 책이 참 귀하다. 교사로서 엄마로서 누군가에게 이 방법을 소개하기 전에 이 책을 읽혀주면 좋을 듯 하다. 내 감정의 주인은 나이고 내가 화가 났을 때 어떻게 해결하는 것이 가장 좋은지를 스스로 잘 알기에 나만의 방법을 적고 그 중에 해결해 나가는 방법은 정말 탁월한 방법이리라!

이 책 속에는 부모와 교사를 위한 팁이 들어가 있다.

하나씩 살펴보면서 아이의 감정을 어루만져주고 살펴봐주면 좋을 듯 하다.

챨리북[악어형사의 감정 탐구 생활]책을 보면 나의 감정을 이렇게 다양하게 정리를 하고 그 감정의 단계/크기를 나눈다. 책속 소피아가 나만의 화를 푸는 방법을 만든 것처럼 감정의 상태를 스스로 체크해보고

나만의 감정을 푸는 방법을 만들어봐도 좋을 듯 하다.

가정과 학교에서 이 책을 읽고 나의 감정을 존중해주고 나만의 화를 푸는 방법을 나누는 귀한 시간이 되었으면 좋겠다.

#감정#화푸는방법#소피아의화를푸는방법#감정조절방법#제인넬슨#학급긍정훈육

소피아가 혼자서 높은 건물을 쌓고 있었어요.

이제 마지막 층만 쌓으면 되는데,

축구공을 차며 노아가 들어와

"쿵"하고 부딪혀 블록이 와르르 부딪히고 말았어요.

 단단히 화가 난 소피아가

노아를 주먹으로 때리려고 할 때

노아를 구해주러 엄마가 나타납니다.

정성껏 쌓은 블록을

동생이 한 번에 쓰러뜨려

속상하고 화가 난 소피아의 마음을

엄마가 공감해주었어요.

화가 나는 감정을 느끼는 것은 괜찮지만

그 화때문에 다른이를 때리거나

상처를 주는 나쁜 행동은 해서는 안된다는 걸 엄마가 알려줘요.

그리고 그 마음을 어떻게 풀면 좋을 지

생각해보기로 합니다.

화가 난 것을 풍선 속에 불어 넣어 담아보기도 하고,

뒤꿈치를 차면서 우스꽝스러운 춤을 추기도 합니다.

화가 난 만큼 높이 줄넘기도 뛰어보고,

1부터 10까지 아주 천천히 세어보기도 했어요.

생각할수록 더 멋진 방법들이 생각이 났어요.

이 아이디어들은 그림으로 그리기로 했습니다.

화를 푸는 여섯 가지 방법을

소피아가 좋아하는 피자모양

여섯 조각에 그려넣었어요.

이번에도 노아가 큰 사고를 쳤어요 ㅠㅠ

표정은 마치 일부러 낸 사고 같아보이지만

동생들은 실수로 저런 일을 저지르는 경우가 많죠.

소피아는 화가난 마음을

풍선을 불어 가득 담았네요.

화가 좀 많이 났었나봐요~

아이의 감정을 이해하고 공감해주는 것

아이도 화가 날 수 있다는 걸

인정하는 게 중요할 것 같아요.

아이가 화가 났을때

그 화를 어떻게 풀면 좋을지

같이 이야기해 볼 수 있어서 좋았어요.

어린이 그림책이지만 뒷부분에는

부모와 교사를 위한 16가지 팁이 소개되어 있어요.

아이의 그림책이 아니라 육아서 느낌이 물씬들었답니다.

긍정훈육의 다양한 이론과 기술들을 꼭 읽어보셨으면 좋겠어요. ^^

아이와 함께 건강하게 화를 푸는 방법

한 번 찾아보세요.

#소피아의화를푸는방법 #외국그림책 #긍정의훈육 #화를푸는법 #자기감정조절하는법

＜위 서평은 출판사로부터 무상으로 도서를 제공받아 직접 읽어본 후 솔직하게 작성한 후기입니다.＞

어린이를 위한 '긍정의 훈육' 
두 번째 그림책을 만났어요.
'화'라는 감정은 누구나 가질 수 있는
감정 중에 하나이지요.
자신이 느끼는 감정을 올바르게 이해하고
제대로 된 방법으로 화를 푸는 법을 
배우는 것은 아이들에게 중요한 교육 중에
하나인 것 같아요.

이번에 만나 본 그림책은 
아이들이 화가 났을 때 긍정적으로
해소할 수 있는 방법을 여러 가지 알려줘요.
그리고 긍정 훈육의 다양한 이론과 기술을
알려주어서 아이들뿐만 아니라 어른들도 
함께 보면 정말 좋겠다는 생각이 들었어요.

소피아라는 소녀가 블록으로
커다란 건물을 열심히 만들고 있어요.
이제 마지막 꼭대기만을 남겨 놓고 있었지요.
소피아는 엄마에게 자랑할 생각이
무척 신이 난 표정이었죠.

그런데 갑자기 축구공을 차며 
동생 노아가 방으로 들어왔어요.
축구공에 맞은 블록이 와르르 쓰러지기 시작했어요.
소피아는 너무 화가 나 노아를 때리려고 하죠.
그때, 엄마가 나타나 소피아를 말리죠.

엄마는 소피아를 진정시키며 달래주었고
다른 사람을 때리지 않으면서 화를 푸는
방법을 함께 생각해 보자고 하죠.

과연 소피아는 어떻게 화를 풀게 될까요?

소피아는 화를 푸는 방법으로 
아주 다양한 생각들을 떠올리죠.
베개를 조르기, 화가 난 것을 풍선 속에 불어 넣기, 
화를 종이에 그리기, 화가 난 만큼 줄넘기하기 등..
특히 가장 좋은 방법으로 피자 모양에
여섯 가지의 화 푸는 방법을 적는 거였죠.

화가 나면 누구나 자기의 마음을 주체 못 하는
경우가 많아요. 그렇다고 해서 화났을 때
누군가를 때리거나 상처 주는 행동을 하는 것은
옳지 못한 일이지요.
책에서는 그것을 깨닫게 해줘요.
그리고 소피아를 통해 화가 났을 때 올바르게
해소하는 방법을 알려주죠.

아이들의 화를 건강하게 해소할 수 
있도록 도와주는 그림책이었답니다.  
특히 아이와의 대화를 통해 스스로 화를
해소할 수 있는 방법을 찾는 것은

저도 아이들과 꼭 해봐야 할 것 같아요!

"출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다."

어린이를 위한 긍정의 훈육에 관한 글을 쓰시는 작가분이에요

아이도 어른도 화가날때가 많은데 그 화를 어떻게 받아들이고 표출하느냐가 정말중요하잖아요~

사실 저도 감정조절이 잘 되지않을 때가 많아 도움 받고싶은 마음에 읽어보았답니다.

그림이 약간 만화처럼되어있어서 아이가 오자마자 호기심을 가지고 보더라구요~

글밥도 그리 길지않고 이야기를 지루하게 풀어내기보다는

실제 주인공의 마음이되어 같이 생각해볼수있도록 쓰여져있어요.

책에도 화를 표출하는 다양한 방법이 소개되어있답니다

베개조르기, 화를 풍선에 담아불기, 발쿵쿵대기, 그림그리기 등이요`^^

아이가 이 모습을 보더니 자기도 화날때 베개를 때린다며 공감하더라구요.

또 자기가 생각지 못했던 부분도 알게되어 다음엔 그렇게 해보고싶다고했어요~

화가난 아이의 마음을 무조건 참게하거나 억누르기보다는

건강하게 잘 풀어낼수있도록 도와줘야겠어요^^

부모와 교사를 위한 16가지 팁도 있었는데 도움이 많이 되었습니다.

＜ 소피아의 화를 푸는 방법 ＞ 서평단이 되었어요

제인 넬슨 글, 빌 쇼어 그림 김성환 옮김, 교실어린이 출판사의 책이랍니다.~~

표지에 귀여운 금발 여자아이가 있어요. 귀여운 돼지 인형도 바닦에 떨어져 있네요.

벽에 걸린 그림을 보고 있습니다. 벽에 있는 그림은 무었일까요?

작가 분의 간략한 설명글이 나오는데요. 와우~~ 모두 7명의 자녀를 두셨데요.

긍정의 훈육 시리즈 작가이시며 프로그램도 개발하신 박사님 이시네요~~ 멋지십니다.

동생이 소피아가 쌓아 올린 블럭을 무너뜨렸어요. 화가 난 소피아 ㅎ ㅎ

야무지게 주먹을 쥐고 동생에게 화를 냅니다.

이 부분이 가장 좋았는데요.

엄마는 화가 난 소피아에게 화를 풀수 있는 방법을 6가지 써보라고 합니다.

그리고 소피아는 피자 모양으로 동그라미에 조각을 나누고 6가지 방법을 씁니다.

ㅎ ㅎ ㅎ  동생을 목을 조르지 않고 베개를 조르겠다고 말하는 것이 웃깁니다.

우리는 살아가면서 스트레스를 받고 화를 내게 됩니다.  그래서 그것을 잘 푸는 방법을 알아야 합니다.

이 책은 아이들에게 스트레스를 푸는 방법을 찾고 해결할 수 있도록 합니다.

어른들에게도 유용한 방법이라고 생각 됩니다.~~~ ㅎ ㅎ ㅎ   어른들도 화가 많이 나잖아요.

정말 추천하고 싶은 책입니다.

'

＜ 본 리뷰는 무상으로 제공 받아 작성 하였습니다. ＞ 

소피아가 블록으로 높은 건물을 쌓고 있는데 동생 노아가 축구공으로 블록을 망가뜨린다

화가 난 소피아는 동생을 때리려고 하는데 엄마가 나타나 말린다

그러면서 화가 난 마음은 이해하지만 동생을 때리는 건 안된다고 타이른다

그리고는 화를 푸는 방법으로 동생을 때리는 대신 다른 방법을 생각해보자고 제안하는데 소피아는 6가지 방법을 생각해낸다

그 방법을 그림으로 그려 화가 날 때마다 그 중 하나의 방법을 선택하여 사용한다

아이들에게 화를 내는 감정은 당연하지만 화를 풀기 위해 다른 사람에게 피해를 주는 행동은 하면 안되며 다른 방법으로 화를 풀어야 한다는 걸 알려주는 책이다

소피아가 생각해낸 6가지 화를 푸는 방법은 그림을 그려 시각적으로 만드는 것은 자기 조절을 하는 데 효과적인 방법이라고 한다

마지막 페이지에 부모와 교사를 위한 팁이 나오는데 아이들에게 어떻게 지도해야 하는지 자세히 나와있다

감정을 느끼는 것 자체는 괜찮지만 그렇다고 해서 나쁜 행동을 표현하는 것은 안된다는 것

아이에게 나쁜 말이나 폭력적인 행동을 하면 안된다고 가르쳐는 왔지만 아이의 화를 어떻게 풀어줘야할 지는 미처 생각하지 못 했는데 나도 아이와 함께 화를 푸는 긍정적인 방법에 대해 대화할 수 있는 기회가 되었다

우리 애는 화를 푸는 방법으로 화 방귀를 뀌겠다는 독창적인 대답을 했다

그래, 방귀를 뀌는 건 다른 사람에게 해를 주는 행동은 아니지만 냄새가 날 수 있으니 혼자 화장실에 가서 뀌고 나오는 걸로 정했다

그림이 많고 유치원 때 읽던 동화책 같은 형식이라 유아부터 초등 저학년까지 읽을 만한 책인 거 같다