최근 핏블리가 화제다. 나이는 올해 30살이 된 굉장히 젊은 사업가다. 우후죽순 생기는 헬스장이 뭐 그리 특별할까 싶었는데 헬스트레이너가 먹방을 한다는 소문에 유튜브를 시청해봤다. 이 사람이 먹방을 하고 싶어서 하는게 아니라 코로나19로 인해 엄청난 월세와 인건비를 감당할 수 없어 유튜브를 통해 이를 해결하고자 고군분투하는 방식이었다. 

핏블리를 알기 전까지 근력운동, 홈프에 대한 흥미가 전혀 없었고 다이어트는 식단만으로 가능한 것이라 생각했었다. 하지만 불규칙적인 식사 습관, 단짠을 좋아하는 입맛 때문에 식단을 조절하기 매우 힘들었다. 식단을 조절할 수 없다면 운동만이 나의 살 길이었다. 쉽게 가르쳐주고 무리하지 않게 지도해주는 사람이 필요했다. 

핏블리의 책은 매우 상식적이고 지식이 많다. 무리한 것을 요구하지 않으며 자신의 말이 다 진리라는 건방짐도 없다. 열심히 공부하고 실천한 것을 전달하려고 노력한다. 책을 읽으면서 그의 문장 하나하나에 믿음을 가질 수 있게 되었다. 

핏블리는 안지는 꽤 오래되었다. 뜬금없게 운동을 시작하게 된 계기가 있었다.

어려운 말들을 쓰고 익스텐션, 프레스가 뭔지도 모르는 사람에게 말하니

운동이 더 싫어지고 혐오감이 들었었다.

원래 같이 운동을 알려주던 동생과 모종의 이유로 인해 안만나게 되었는데

남아있는 헬스기간이 아깝고 몸이 둔해지는 것 같아 구매했다.

운동에 취미를 들이고 싶었는데 웬걸 모든 것이 돈이다.

핏블리의 책은 유산소 운동강도 설정방법과 식단을 짜는 이유 등이 초보자가 

알기 쉽게 설명이 되어있다. 내용은 뭐..문석기씨가 정보를 제공하고 

전문적으로 글을 써주는 출판사 작가들이 써줬을테니 훌륭하다

문맥도, 편집도 완벽하다 그런데 가장 마음에 드는 것은 핏블리의 유식함과

독자에 대한 자상함이라고 볼 수 있을 것이다 .

전문적인 용어를 적절히 사용하고 알기 쉽게 편하게 적어놓은 훌륭한 책이다.

2021년 6월 비타북스 출판사에서 출간된 핏블리 문석기 님의 핏블리의 헬스 다이어트 전략집 리뷰입니다. 평소에 핏블리님 채널 아주 유익하게 보고 있어서 책 출간 소식을 알고 책도 구매하게 되었습니다. 운동 생리학 부분은 특히 문과들도 쉽게 이해하고 읽을 수 있도록 자세히 설명해주신 것 같아서 아주 좋았습니다. 운동 전에 공복으로 운동해야하는 이유에 대해서 설명해주신 부분도 아주 좋았어요. 지금까지 운동 전에 힘들까봐 밥 먹고 갔었은데 그러지 않아야했던 이유가 나와있더라구요! 헬스 좋아하시는 분들은 꼭 읽어보세요!

핏블리라는 유튜버는 매우 유명한 유튜버이다. 그가 책을 냈다. 이 책은 남녀 모두 읽기 좋은 책이지만 여성분들에게 매우 강추한다. 여성에 특화된 내용들이 많이 들어있었기 때문이다. 이 책을 읽고 식단의 중요성과 함께 운동의 중요성을 다시금 느끼게 되었다. 특히 근육량은 강조를 지나치게 해도 부족한 거 같다. 근육량은 우리 삶 속에서 굉장히 중요하다. 또한 다이어트를 효율적으로 하는 깨알 꿀팁들은 이 책을 사길 잘했다는 생각을 들게 했다.

오.. 이분은 유튜브를 통해서 이미 잘 알고 있는 분이다!

운동을 주제로 다양한 컨텐츠를 하는 모습을 잘 봐왔기에.. 

역시나 미련 없이 구입 ^^

생각 이상으로 강력한 이론을 무장하고 있는 분이었구나.. 라는 것을 다시 한번 새삼스럽게 느끼게 되었다.

모든 싸움에도 전략이 필요하듯이, 운동도 마찬가지로 각종 전략이 있나보다.

잘 실천해서 좋은 몸을 최대한 빠른시간에 만들수 있도록 해야겠다 ^^;;;