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박지우 작가님 책을 어느덧 4권째 접하게 됐어요 생각하고 닭고야 식단을 고집하며 다이어트를 하고 당연히 유지하지 못했습니다. 너무 극단적이였어요 실패를 자주겪으며 대체 다들 다이어트를 어찌하는지 두려웠던 피티도 받아봤고 요가도 해보고 수영도 해보구여!! 저 외향적인 사람이더라구요 다이어트라는 관리에서 저 자신의 많은 장점을 찾게 되었답니다!! 내 삶에 자신감을 불어 넣어준 작가님 이번책도 정말 최고에요 4권전부 돌려가며 해먹고 응용하는 재미가 아주 쏠쏠합니다 메뉴를 보면 가볍고 부담없는 재료들이라 먹어보시면 안답니다 하루하루 길게보고 가벼워져봅시다 고마워요 작가님 책내줘서 그리고 좋은 영향주셔서! 앞으로도 잘따라가볼께요! 사진은 제가 기록하려고 인스타에 남겨둔 작가님 레시피로 만든 음식들 캡쳐해서 올려보았습니다 도장깨기 하는재미가 쏠쏠합니다＞＜ |
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인생이 다이어트인 나... 다이어트식으로 직장에 닭가슴살 야채볶음 도시락을 가지고다니며 피티받아서 17키로 감량후에 연애하고 결혼 했는데 임신으로 다시 살들이 돌아오는 제몸을 보며 슬펐어요. 첫째출산후 디디미니 레시피 1탄과 2탄으로 8키로정도 감량하고 다시 임신과 출산으로 23키로 증가... 둘째 출산후 아직 원하는 몸에 다다르지 못해 다이어트 중이지만 다이어트 음식에서 속세 음식의 느낌을 해주시는 레시피들덕에 정말 즐겁습니다. 예전과 다르게 이제 저는 너무 조바심과 죄책감을 가지는 다이어터는 아닌것 같아요. 일반식을 먹을때는 야채도 잘챙겨먹으려 하고 애둘 육아로 지치지만 틈날때마다 몸을 움직이고 디디미니님 책보면서 나를 위해 요리하고 음식세팅을 하지요. 만든음식을 사진까지찍어보면 인스타 감성샷은 덤이에요. 게다가 저는 지금 10개월 완모맘인데 수유부도 다이어트식을 맛나게 먹을수 있는것도 장점인것 같아요~ 음식을 보면 뭔가 복잡해보이고 손이 많이 갈것 같지만 따라해보면 너무 쉽게 뚝딱 만들어지니 진짜 최고의 책입니다. 매일매일 디디미니님 음식을 해먹지는 못하지만 디디미니님덕에 입맛이 건강해졌어요. 무조건 굶거나 자극적인 음식이 아니여도 맛있는 맛이 나니 건강한 음식을 찾게되네요. 저는 낫또, 그릭요거트같은 음식 즐기지 않았는데 디디미니님덕에 눈뜨게 되었고 레시피에 재료들을 보고 이게 맛있을까? 하고 갸우뚱 하면서 만드는 음식들도 있는데 먹어보면 정말 존맛탱!!을 외치며 먹는답니다. 처음에는 레시피에 넣으신 재료를 그대로따라 넣으려고 했는데 네권째 책을 모으고 음식을 만들다보니 없으면 없는데로 있는 건강한재료를 넣기도 하는 경지에 올랐어요. 이제 저는 임신 출산은 이제 끝이났으니 디디미니님 레시피로 남은살 탈탈 털어서 인생몸매길 가보려 합니다^^
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매번 다이어트를 하는데 세상에는 맛있는 음식들이 많이 있죠... 그래서.. 다이어트를 하는데 있어 매번 힘들고.. 음식때문에 좌절의 시간을.. 갖게 되었죠 그러다가 Youtube를 통해 알게된 디디미니님! 3권책을 구매열심히 저탄고지 식단을 만들어 먹고, 운동도 하고 그러는 와중에 4권책이 발간 되었다는 소식을 들었쥬!! 바로 구매해 열심히 디디미니님 레시피를 보고 만들며 식단관리를 하고 있지유!! 디디미니님 레시피는 한번에 딱 눈이 들어오고 또 우리가 몰랐던 부분들까지 책에 다 담겨져 있어요!! 앞으로도 디디미니레시피를 보며 열심히 건강하게 식단관리를 할께요~~디디미니지우님이 없었으면 큰일나지유!
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구성도 여러가지 조합으로(오트밀,샌드위치,국물요리,밀프렙,디저트)되어있고, 따라하기 쉬운 간단한 레시피 재료도 시중에서 거의 구할 수 있음 무엇보다 맛이 보장되는 레시피 말이 필요없는 속세의 맛.. 다이어터의 빛(다이어트 음식은 맛없다는 편견을 깨준 책)레시피도 복잡하지 않고 간단하다. |
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다이어트 시작하면서 구매했어요~ 이북이 있어서 좋네요재료가 쉽게 구매할 수 있는것들이 많아 보이고, 다이어트 음식은 맛이나 비주얼은 포기가 되는 편인데 맛도 비주얼도 모두 다 잡은 레서피들이네요~ 재료도 집에 거의다 있는 재료들이라 잘 활용해볼게요~~ |
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유튜브에서 디디미니 님을 처음 보고 레시피가 정말 어디에서도 볼 수 없는 레시피면서도 막상 해먹어보면 간단하고 제 입맛에도 맞아서 자주 따라하게 되었어요. 레시피북도 다섯권이나 내주셔서 부지런히 다 사모았답니다ㅎㅎ 진짜 제 최애 레시피북이에요. 다이어트 목적은 아니고 그냥 되도록 건강하게 먹고 싶어서 먹는데 확실히 몸이 무겁지 않고 컨디션이 좋아요!! 앞으로 쭈욱 레시피북 시리즈 계속 내주시면 좋겠어요 응원하겠습니다!!! |
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요리를 잘 하는 편도 아니고 딱히 요리에 욕심도 없어서(맛있는 게 먹고 싶으면 그냥 배달 어플을 켜는 편ㅋㅋㅋㅋ)요리책을 사본 역사가 거의 없는데 다이어트의 필요성이 몸으로 느껴지기 시작해서 큰 마음 먹고 구매해봤습니다. 일단 하는 방법이 간단한 점과 재료가 많이 겹쳐서 재료 하나 사면 남기는 거 없이 끝까지 다 먹을 수 있게 구성된 거 같아서 좋아요. 양배추 같은 거 한번 사면 너무 많이 남아서 골치였는데 여기선 그럴 일 없는 거 같아서 좋습니다. |
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미니 박지우 저
실행력 없이 매번 고민만 하는 다이어트ㅠㅠ 이제 좀 제대로해보자 생각하는데 제겐 식이요법이 가장 문제같아 고민하던 중에 만난 책이에요. 많은 동류의 책들중에 평이 너무 좋고 저자에게 진정성이 느껴져서 구입하게 되었는데 내용도 충실하고 친절해서 좋네요. 많은 도움 받겠습니다.^^ |
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일단 재료가 겹치는게 많아서 좋아요. 요즘 물가도 비싼데 재료 낭비 하지 않고 질리지 않게 소진할수 있는 장점이 있고 탄수화물을 좋아하는 나로써는 하루에 레시피 하나씩 따라하면서 재밌게 만들어 봤어요. 책을 직접 보면서 요리하는 그 즐거움이 또 있잖아요? ㅎㅎ 올 여름에도 많이 활용해서 다시 다이어트 해보려구요ㅜ 겨울에는 만사 귀찮아서 요리를 잘안했더니 금새 살이쪘네요 |
| 다이어트를 늘 항상 고민하고 시작할 때마다 주변에서 식단이 중요하다고 귀에 인이 박히도록 들었습니다. 그러나 다이어트 식단이라고 하면 결국 닭고야만 생각나더군요. 그리고 닭고야만 삼시세끼 먹으면 금방 질리기도 하고 결국 1주일 2주일도 안되서 포기하게 됐습니다. 우연히 디디미니의 레시피 책을 알게 되어 다이어트 식단이 보다 풍부해졌어요. 덕분에 살도 많이 빠졌고 질리지 않는 식단으로 맛있게 다이어트 하고 있어요. |