목차 만으로도 정말 정말 기대되어요. 일상에서 균형이 무너지면서 쌓여가는 스트레스를 어떻게 관리할 지 항상 고민이었거든요~항상 바쁘다는 핑계로 스트레스 관리를 미뤄놓고 있었는데, 균형잡힌 스트레스 관리를 위한 4개의 나침반이라니! 저의 일상을 돌아보는 좋은 계기가 될 것 같아요.
이 외에도 인지와 감정관리, 스트레스로 인한 신체적인 신호 등 다양한 관점에서 주제를 다루
목차 만으로도 정말 정말 기대되어요. 일상에서 균형이 무너지면서 쌓여가는 스트레스를 어떻게 관리할 지 항상 고민이었거든요~항상 바쁘다는 핑계로 스트레스 관리를 미뤄놓고 있었는데, 균형잡힌 스트레스 관리를 위한 4개의 나침반이라니! 저의 일상을 돌아보는 좋은 계기가 될 것 같아요.
이 외에도 인지와 감정관리, 스트레스로 인한 신체적인 신호 등 다양한 관점에서 주제를 다루고 있어서 스트레스에 관한 전반적인 이해를 돕는 좋은 길잡이가 될 것 같아요. 기대됩니다.