리뷰 잘 안쓰는데 실망해서 썼어요. 다양한 레서피가 있는 것이 아니라 접시에 재료를 다양한 조합으로 담아놓은 느낌이예요. 어떻게 한권 전체의 15주 간 “오늘의 오후 간식”이 똑같이 아메리카노, 아몬드 한 웅큼, 프로틴 바 반 개인가요 ㅠㅠ 신선한 아이디어가 없어요. 뭘 그대로 따라하라는 건지 좀 성의가 없네요. 재료들 이렇게 저렇게 이쁘게 놓고 매 페이지를 찍어놓았는데
"생각보다 너무 별로예요 ㅠㅠ" 내용보기
| 리뷰 잘 안쓰는데 실망해서 썼어요. 다양한 레서피가 있는 것이 아니라 접시에 재료를 다양한 조합으로 담아놓은 느낌이예요. 어떻게 한권 전체의 15주 간 “오늘의 오후 간식”이 똑같이 아메리카노, 아몬드 한 웅큼, 프로틴 바 반 개인가요 ㅠㅠ 신선한 아이디어가 없어요. 뭘 그대로 따라하라는 건지 좀 성의가 없네요. 재료들 이렇게 저렇게 이쁘게 놓고 매 페이지를 찍어놓았는데 한 20개면 될 것을 300페이지가 넘네요. 밀가루 나쁜건 검색하면 다 나오는 수준의 이야기인데 차라리 내가 먹을식재료를 살걸 이렇게 뻔한 책에 돈을 썼네 하고 자신을 탓해봅니다 ㅠㅠ |
최선녀 님의 -10KG 밀가루 단식을 읽고 쓴 리뷰입니다.건강한 식단을 먹어보려고 구입했어요. 중간까지 봤는데책값이 좀 비싸다는 생각이 드네요. 인스타에 나온것과 크게 다르지 않고 좀 더 자세한 설명이 있지 않으까 했는데 비슷하고요좀 실망 스럽습니다. 그리고 혈당걱정 되는 분들은 많이 가려서보셔야 할꺼 같아요 밀가루를 끊는거지 정제곡식을 끊는건 아니라서요
"-10KG 밀가루 단식" 내용보기
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최선녀 님의 -10KG 밀가루 단식을 읽고 쓴 리뷰입니다. 건강한 식단을 먹어보려고 구입했어요. 중간까지 봤는데 책값이 좀 비싸다는 생각이 드네요. 인스타에 나온것과 크게 다르지 않고 좀 더 자세한 설명이 있지 않으까 했는데 비슷하고요 좀 실망 스럽습니다. 그리고 혈당걱정 되는 분들은 많이 가려서 보셔야 할꺼 같아요 밀가루를 끊는거지 정제곡식을 끊는건 아니라서요 |
다이어트 식단책 나오는 족족 취미 처럼 사는편인데이렇게 실망하기는 또 처음이네요 밀가루없는 새로운 건강레시피를 기대하고 샀는데 이건 그냥 매번 똑같은 생채소 닭가슴살 돌려가며 담아둔것 뿐이에요. 생브로컬리 생양배추 생오이에 시중에 판매중인 닭가슴살 올려서 씹어먹는 초절식 스타일 식단들. 이걸 굳이 이렇게 반복적으로 찍어서 두꺼운책으로 만들고 다른 레시피 책보다
"돈 아까워요 ㅜ.ㅜ" 내용보기
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다이어트 식단책 나오는 족족 취미 처럼 사는편인데 이렇게 실망하기는 또 처음이네요 밀가루없는 새로운 건강레시피를 기대하고 샀는데 이건 그냥 매번 똑같은 생채소 닭가슴살 돌려가며 담아둔것 뿐이에요. 생브로컬리 생양배추 생오이에 시중에 판매중인 닭가슴살 올려서 씹어먹는 초절식 스타일 식단들. 이걸 굳이 이렇게 반복적으로 찍어서 두꺼운책으로 만들고 다른 레시피 책보다 비싸게 이만원 가까운 돈을 받아야했나 싶어요. |
다이어트 도전하면서 제일 눈에 띄었던 책이라 도전!매번 닭가슴살만 먹을순 없어서 찾아보구요,메뉴 참고하는데 도움이 되고 선녀님 인스타도 같이 보면서 동기부여됩니다~ 밀프렙까지는 아직 못하고 그때그때 장보고 있지만 몸의 변화가 조금씩 보여서 신기해하는 중이에요한달째고 다음 한달은 운동 병행해가며 좀더 열심히 해야겠습니다요즘 매일아침 책에서 본 아보카도바나나케일스
"식단구성에 참고" 내용보기
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다이어트 도전하면서 제일 눈에 띄었던 책이라 도전! 매번 닭가슴살만 먹을순 없어서 찾아보구요, 메뉴 참고하는데 도움이 되고 선녀님 인스타도 같이 보면서 동기부여됩니다~ 밀프렙까지는 아직 못하고 그때그때 장보고 있지만 몸의 변화가 조금씩 보여서 신기해하는 중이에요 한달째고 다음 한달은 운동 병행해가며 좀더 열심히 해야겠습니다 요즘 매일아침 책에서 본 아보카도바나나케일스무디 해먹어요~ |
100일을 선녀님과 똑같은 식단으로 할 수는 없겠지만 적어도식단 구성을 할 때 레퍼런스를 할 수 있을거 같아서 구매했습니다(선녀님의 글귀보다는 식단위주에요~ 이점 참고 부탁드려용!!)100일이면 습관으로 형성되기 좋은 기간인데 올여름 100일만 딱 인내해보려구요같이 온 식단통장 잘 쓰고 있어요4끼먹는 사람으로써 ㅎㅎ?? ㅎ?? ㅎ?? 칸이 모자라기는 하지만매일매일 기록하며 알차
"100일 밀가루 단식 프로젝트" 내용보기
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100일을 선녀님과 똑같은 식단으로 할 수는 없겠지만 적어도 식단 구성을 할 때 레퍼런스를 할 수 있을거 같아서 구매했습니다(선녀님의 글귀보다는 식단위주에요~ 이점 참고 부탁드려용!!) 100일이면 습관으로 형성되기 좋은 기간인데 올여름 100일만 딱 인내해보려구요 같이 온 식단통장 잘 쓰고 있어요 4끼먹는 사람으로써 ㅎㅎ?? ㅎ?? ㅎ?? 칸이 모자라기는 하지만 매일매일 기록하며 알차게 보내고 있어요 2주가 지난 지금까지 이상 무 !!!! 올 여름 날씬한 몸이 아닌 건강한 몸이 되길 바라며!! 이 글을 보시는 모두가 미적인 기준이아닌 나를 아껴준다는 마음으로 밀단을 하셨으면 좋겠어요?? 저 또한 회사다니는 일반 직장인이지만 일만 하기 위해 태어난 건 아니니까요 ㅎㅎ?? ㅎ?? ㅎ?? 거울에 다 벗고 섰을때 와 내 몸 최고다 진짜 죽인다 생각이 들 수 있도록 매일 조금씩 힘들지만 저와 타협하지 않으며 앞만 보고 달려갑니다 그리고 오히려 피곤한날 밥 먹고 잠들면 깊게 잠들지도 않고 되게 찌뿌뚱한데 꾹 참고 운동가서 조금이라도 움직이고 오면 언제 그랬냐는 듯 잠도깨고 아드레날린이 솟구 치는 거 같아요 그러면서 다짐합니다 나는 최고다 오늘도 해냈다 내일도 해낼 거고 앞으로 무슨 일이든 잘 해낼 수 있을거다 !! 지름길로 가면 훨씬 시간도 단축되고 가시적으로 잘 드러나지만 속은 망가지고 있다는 거 까먹지 마세요 뭐든지 꾸준히 오래 할 수 있는 정공법이 무너지지 않아요 !!! 앞으로 살아온 날보다 살아갈 날이 많을텐데 모두가 아프지 않고 항상 활기찬 하루보내셨으면 좋겠습니다 선녀님이 항상 인스타에 올리시는 글을 보시면 정말 자기 자신을 아껴주시고 자존감도 높으신 거 같아요 부러워하지 않고 부러움을 받는 자리까지 얼마나 부단히 노력하셨을까요 자기 자신과의 싸움 정말 힘든거에요 모두가 오늘도 나 자신과의 타협에서 벗어나 위너가 되시길 바래봅니다
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서점에서 책 보다가 온라인으로 구매했어요^^ 일단 끊기 힘든 밀가루 딱 100일만 스파르타로 끊어보자는 컨셉이 맘에 듭니다ㅎㅎ 그리고 제일 맘에 드는 거! 요리하지 않는 거! 아ㅠ 코로나로 강제 집밥 즐긴지 일년 되가는데 이제 요리하는 것도 질렸어요 ㅠㅠ 요리해서 힘들게 다이어트 음식 만들어 먹을바엔 그냥 굶고말자 주의로 요즘 바꼈는데, 그런 저한테 딱 좋습니다. 실제 먹었
"밀가루 끊기 100일 도전 시작!" 내용보기
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서점에서 책 보다가 온라인으로 구매했어요^^ 일단 끊기 힘든 밀가루 딱 100일만 스파르타로 끊어보자는 컨셉이 맘에 듭니다ㅎㅎ 그리고 제일 맘에 드는 거! 요리하지 않는 거! 아ㅠ 코로나로 강제 집밥 즐긴지 일년 되가는데 이제 요리하는 것도 질렸어요 ㅠㅠ 요리해서 힘들게 다이어트 음식 만들어 먹을바엔 그냥 굶고말자 주의로 요즘 바꼈는데, 그런 저한테 딱 좋습니다. 실제 먹었던 제품들 어디껀지도 자세하게 나와 있어서 좋구요 ㅎㅎ 그리고 따라하기 쉽게 해놓은 구성도 마음에 드네요~~ ㅎㅎㅎ 제일 마음에 드는 건 통장이에요ㅎ 이 귀요미 통장이랑 함께라면 100일 도전 제대로 해낼 수 있을 것 같아요! 100일 화이팅! 사실 어떻게 밀가루를 평생 끊고 살겠어요~ 그래도 100일 동안 책대로 따라 하면서 밀가루 끊으면 디톡스 효과가 있겠죠? 책에 써져 있는 대로 내몸리셋 효과가 있음 더 좋고요 ㅋㅋ 책 받아보고 나서 더 많은 도움을 받아볼 수 있을까 싶어 작가님 인스타도 찾아가 팔로우했어요. 밀가루 끊은지 600일 지났다고 하시는데 대단하세요! 이제 2일차인 저는 책대로 딱 100일만 채우는 게 목표예요:) |
유후~~~~ 드뎌 기다리던ㄴ 선녀님 책이 오늘 도착했어요~~!!! 인스타에서 꾸준히 보며 자극을 받아왔는데 더 자세히 보고 싶어서 구매했어요. 아 근데 아침에 그린스무디는 정말 엄두가 안나는 ....ㅠㅠ 어떠케야될지걱정.. 뭘로 대체를 해야할가요? 밀가루도 못먹을 생각하면 슬프지만 건강을 생각하면 또 으쌰으쌰 해봐야겠죠...ㅎㅎ 통장이 사이즈도 아담해서 빼먹지않고 기록할 수
"드뎌오늘도착!" 내용보기
| 유후~~~~ 드뎌 기다리던ㄴ 선녀님 책이 오늘 도착했어요~~!!! 인스타에서 꾸준히 보며 자극을 받아왔는데 더 자세히 보고 싶어서 구매했어요. 아 근데 아침에 그린스무디는 정말 엄두가 안나는 ....ㅠㅠ 어떠케야될지걱정.. 뭘로 대체를 해야할가요? 밀가루도 못먹을 생각하면 슬프지만 건강을 생각하면 또 으쌰으쌰 해봐야겠죠...ㅎㅎ 통장이 사이즈도 아담해서 빼먹지않고 기록할 수 있겟어요~!! |
인스타로 매년 보며 와~ 하다가 돈도 없는 취준생이 홀린듯 구매했습니다아 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간편한 구성으로 시간도 많이 안걸려서 공부하면서 시간도 아끼고 자기관리도 하니 일석이조 ! ㅎㅎㅎ 2주차 인데 쭉쭉 100일까지 열심히 하고 싶어요 ㅎㅎㅎㅎ 색감 넘 예뻐서 보면서도 기분이 좋아요 ! ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~! 지인들도 어떻게하냐고 할때마다 책을 따악 보여주면 한번에 이
"밀가루 단식 !" 내용보기
| 인스타로 매년 보며 와~ 하다가 돈도 없는 취준생이 홀린듯 구매했습니다아 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간편한 구성으로 시간도 많이 안걸려서 공부하면서 시간도 아끼고 자기관리도 하니 일석이조 ! ㅎㅎㅎ 2주차 인데 쭉쭉 100일까지 열심히 하고 싶어요 ㅎㅎㅎㅎ 색감 넘 예뻐서 보면서도 기분이 좋아요 ! ㅎㅎㅎ 감사합니다 ~! 지인들도 어떻게하냐고 할때마다 책을 따악 보여주면 한번에 이해가 될 정도로 알찬 구성 가독성 좋은 사진 배치 등 넘 고생하신게 느껴지는 책입니다 ㅜㅜ ㅎㅎ 좋은 책 내주셔서 정말 감사드리고 좋은 동기부여 감사합니다 ! 여담으로 선녀님 보며 마라톤도 생애 처음 참여해봤다는.. ㅋㅋㅋㅋ 선녀님 최고 ! |
인스타그램에서 전부터 존경하며 지켜보던 선녀 작가님이 책을 내셨다고 해서 바로 샀어요 !!! 스토리에 가끔씩 다리꼬지마 !! 이렇게 써있으면 저도 모르게 찔려서 다리를 내리게 되더라구요 ...ㅎ 선한 영향력 주시는 선녀님 책은 무조건 사야죠 ㅠㅠ 밀가루 단식 어렵다고만, 못한다고만 생각했는데 그 게시물 하나가 제 마음을 사로잡았어요...! 메모장에 노밀가루, 예스밀가루 음식
"밀가루 단식 스타트 !! " 내용보기
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인스타그램에서 전부터 존경하며 지켜보던 선녀 작가님이 책을 내셨다고 해서 바로 샀어요 !!! 스토리에 가끔씩 다리꼬지마 !! 이렇게 써있으면 저도 모르게 찔려서 다리를 내리게 되더라구요 ...ㅎ 선한 영향력 주시는 선녀님 책은 무조건 사야죠 ㅠㅠ 밀가루 단식 어렵다고만, 못한다고만 생각했는데 그 게시물 하나가 제 마음을 사로잡았어요...! 메모장에 노밀가루, 예스밀가루 음식 중에 좋아하는 음식 적어보기 ...! 생각보다 노밀가루 중에 좋아하는 음식이 정말 정말 많더라구요... 그때부터 아 이건 해봐도 좋겠다 할수있겠다 싶었어요 !!! 6월 25일부터 시작해서 지금 약 2주째 하는중인데 사실 밀가루만 끊었지 고기랑 열심히 먹어서 아직 변화는 없지만 배가 아픈건 사라졌어요 ㅠㅠㅠ 너무 좋아요 맨날 자극적인ㄱㅓ 먹고 밤에 배 부여잡았는데 지금은 안그래서 너무 조아요 .. 그거 아니더라도 예전에 다이어트 식단할때 밀가루 없이 한 1-2주 있어봤는데 효과 정말 좋았어요...!! 사실 저는 떡볶이, 피자, 라면을 좋아하지 않아서 조금 수월한 편이고 2주째인 지금 전혀 전혀 힘들지 않아요!!! 치킨은 구운치킨을 먹을 수 있어서 괜찮고 빵은 요새 비건빵, 글루텐프리빵이 너무 잘 나오고 있어서 환경은 완전 완벽하더라구요 ...! 이 책읽고 지금의 내 감정과 선녀님의 감정을 공감하고 공유하며 생활을 바꿔보는 것도 좋을 것 같아요 ???? 감사합니다 선녀 작가님 !!
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밀가루를 끊으면 일어나는 몸의 변화를 자세하고 세세하게 알려준다. 또한 메뉴선정까지 되어있어서 고대로 따라하기만 하면 성공하는 100일 단식. 기대된다. 오버트레이닝의 과한 운동량, 절식수준의 식단조절이 아닌 밀가루 단식만 지켜도 우리 몸은 바뀌고 건강해진다. 다이어트가 아닌 자기관리를 위해 필요한 밀가루 단식.
아직 나는 단식까지는 못 하겠지만 천천히 줄여나가려고
"밀가루 단식 리뷰" 내용보기
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밀가루를 끊으면 일어나는 몸의 변화를 자세하고 세세하게 알려준다. 또한 메뉴선정까지 되어있어서 고대로 따라하기만 하면 성공하는 100일 단식. 기대된다. 오버트레이닝의 과한 운동량, 절식수준의 식단조절이 아닌 밀가루 단식만 지켜도 우리 몸은 바뀌고 건강해진다. 다이어트가 아닌 자기관리를 위해 필요한 밀가루 단식. 아직 나는 단식까지는 못 하겠지만 천천히 줄여나가려고 한다 ㅎㅎ 단식을 하게 되는 그날까지 파이팅! |