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<자가포식> 은 제임스 클레멘트가 생명과학의 최첨단 연구에 깊이 몰두해 단식과 자가포식에 대한 최고의 책을 만들었다. 라고 <노화의종말>저자 데이비드A 싱클레어박사,가 말했다. 세포를 더 강하고 젊게 만드는 쉬운 방법이 있다. 제임스 클레멘트는 과학을 연구해 우리 모두 젊음을 더 오래 유지할수 있는 암호를 해독했다. 이 책을 읽어라라고 <최강의 식사>저자 데이브아스프리가 말했다. 또, 자가포식은 노하와 수명 연장의 원리를 파헤치는 매혹적인 여정으로 독자를 안내한다. 클레멘트는 몸을 회복시켜 더 오래 더 건강하게 살수있게 만드는 인체의 타고난 능력을 깨우는 실용적인 가이드와 함께 수년간의 연구에서 뽑아낸 핵심 정보를 제공한다. |
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저탄고지와는 또다른 내용. 의도적인 단식을 통해 몸을 리셋하는 방법을 배울수 있다. 단식을 할따 발생하는 몸의 변화를 친절히 설명해준다. 자세한 연구 설명 부분은 조금 이해하기 힘들지만, 나머지 내용들은 알기 쉽게 설명해주어 일상에 바로 적용이 가능하다. |