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목차가 흥미로워 구매하게 되었는데 여자로서 삶을 건강하게 유지하는데 필요한 책이라고 생각됩니다 『소녀를 위한 몸 돌봄 안내서』는 하고 싶은 일도 많고 고민도 많은 사춘기 소녀들에게 건강한 몸과 마음으로 자기만의 삶을 가꾸는 방법을 안내하는 책으로 앞으로 어떤 삶이 펼쳐질지 막막한 소녀의 고민을 들어 주고 응원 메시지를 건네는 내용이라고 하는데 딱 입니다. 몸과 대화하는 법부터, 마음을 다스리는 법, 시간을 내어 운동하는 것보다 훨씬 효과가 좋은 몸 습관 들이는 법, 심지어 스트레스받지 않고 운동하는 법까지 친절하고 자세하게 소개하고 있습니다 내 몸과 마음의 스트레스를 잘 운용하기 위해서 필요한 책입니다 |