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당뇨가 최근 심해져서 오래전에 사둔 읽지 않았던 책을 읽게 되었습니다 특히 4편 운동편이 자극이 됐고 당장 운동을 시작해야 할거 같습니다 이 책은 글자도 큰편이고 가독성고 좋고 문장도 좋습니다 1편과2편은 읽지 않았지만 기회가 된다면 읽어보고 싶네요 30대 초반에 급격한 체중증가로 당뇨병이 와서 체중은 많이 줄이신 했지만 아직도 비만이라 운동을 통해서 꼭 완치하고 싶습니다 |
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KBS의 생로병사의 비밀을 자주 시청하는 애청자 이다. 현대의 질병중에 내 나름대로 보았을 땐 뇌졸중, 심장질환, 당뇨병이 발병하면 심각한 상태를 유발한다고 생각한다. 이미 내 가족중에서도 위 3대 질병으로 인해서 아픔도 겪었었고 그 진행 과정을 오래동안 보아와서 심각성을 몸소 느끼고 있다. 부인이 임신성 당뇨가 생기고 나서 부터 오랫동안 관리해 왔으나 아직도 현재 진형형인 상태라서 이 책도 구입해서 찾아보게 되었다. .당뇨병에 대한 이해를 할 수 있고 이 질환을 가진 사람들에게 필수적인 식사 요법과 운동 요법에 대한 자세한 설명도 있어서 당뇨병 환자들에게는 잘 읽어두면 큰 도움이 될 것이다. |
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당뇨는 현대과학으로 치료가 불가능한 병이고 다만 관리를 통해서 극복해 가야 하는 병입니다. 이 책은 당뇨를 관리하기 위해 필요한 식이요법,과 운동처방에 대해서 다루고 있습니다. 당뇨를 주제로 나와 있는 책은 다수이지만 이 책은 KBS에서 방송한 그래서 신뢰도 높은 내용을 다루고 있어서 좋습니다. 각종 사진과 도표도 함께 수록되어 있어 가독성도 뛰어납니다. 추천합니다. |