서평은 첨~써봅니다. 공복혈당이랑 당하색소가 높게나와 건강식으로 식단을 바꿔보려고 구매했는데 재료구하기도싶고 만들기도 어렵지않고 책보면서 대체하거나 추가하거나 바꿀수있는 재료도 쉽게 생각나고 첫장부터 끝까지 일상생활에서 다 만들수있는 레시피로 구성되어있어서 꼭 필요하고 도움되겠다는 생각이 듭니다. 개인적으로 적극 추천하고 싶은 책이예요