대인관계는 늘 상흔이나 유대라는 눈에는 안 보이는 대가를 남긴다. 사람의 기억은 좋은 기억들 보다는 슬프고 아픈 기억들을 더 잘 남긴다고 한다. 한 번의 아픈 기억이 낫기 위해서는 무척이나 수많은 좋은 기억들이 경험되어야 한다고 한다. 그래서 사람은 그 성향에 따라 또 다른 아픔을 피하기 위해 회피하는 선택을 하기도 한다. 요즘 흔한 은둔형 외톨이들은 아마도 과거에 커다란 감담할 수 없는 아픔앞에 속수무책 무기력했던 자신의 모습이 있었을 것이다. 실용 심리서로 추천한다. 때때로 왜 이 관계에서 그런 일들을 겪어야 했는지 이해가 안 될때가 있다. 가까이 두면서 찾아볼 때 도움이 될 수 있을 것 같다. 쉽지만 강력하게 설명되어 있다. 

감기는 언제든 찾아올 수 있다.
마음의 질병 또한 그렇다고 생각한다.

내가 불편하게 여기는 마음, 슬픈 마음들 모두 책의 제목처럼 그럴만한 이유가 있다.

책에서는 내가 고민하는 부분, 내가 걸려 하던 부분, 불편해하던 부분을 가려운 곳을 효자손으로 긁어주는 것처럼 긁어준다.
이렇게 찾아오는 마음의 병을 사람들이 무시하지 않았으면 좋겠다.

몸이 아픈 것도 힘들지만, 가장 힘든 것은 나를 마주하는 것이고 자신의 내면을 마주하는 것이라 느껴진다.
어쩌면 그 무엇보다도 더 아프지만 그만큼 성장할 수 있는 것이 나를 공부하는 것이며 마음을 공부하는 게 아닐까 싶다.

이 책은 이런 공부를 하고 나를 마주하는 데 큰 도움을 준다.
마주하기 싫은 내 모습을 억지로 마주하는 것이 아니라, 정말 자연스럽게 그리고 내가 왜 이런 행동을 했었는지, 그렇게 할 수밖에 없었는지 정말 친절하게 알려준다.

여러 심리학 서적을 읽어봤지만 "이렇게 해야 한다. 꼭 실천하세요." 가 아니라
"괜찮아요." "그럴 수 있어요." "이런 방법도 있어요."라고 정말 친절하고 다정하게 알려준다. 
    
지금 내 마음이 이렇게 느껴지는 데 이 이유는 무엇일까? 에 대한 답을 자연스럽게 깨닫게 해주는 책이다.

나를 이해하고, 나 자신을 앎으로써 끝에 가서는 다른 사람들의 마음도 이해할 수 있는 것이 아닐까?
나의 내면을 알 수 있었고,  정말 심연의 마음에 대해서도 알 수 있게 해준 책이다.
모마이 책은 나의 마음 상태도 직접  점검하고, 또 어떻게 나를 이해해 나아가야 하는지, 어떻게 하면 내가 행복해질 수 있는지에 대해 더 탐구 할 수 있게 도와주었다.

마음을 돌보는 일은 우리가 매일 샤워를 하듯 돌봐야 하는 일이라고 생각된다.
누군가는 불필요하다고 생각하지만, 모든 사람이 편견 없이 마음을 들여다볼 수 있었으면 좋겠다.

이 책은 마음에 관해 공부하기에 정말 진입장벽이 낮다.
자신의 마음에 대해서 조금 더 공부하고 싶은 사람에게 추천하고 싶다.