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무사히 나이 들기 위하여 ... ＜오늘부터 나를 돌보기로 했습니다.＞ 제목이 참 마음에 와 닿았습니다. 시간은 흐르고, 내 몸은 예전같지 않은데 - 내가 나를 돌보지 않으면 누가 나를 돌봐줄까요. 공감이 되고, 반성도 되는 마음으로 책을 읽게 되었습니다. 책의 저자는 평범한 아줌마, 평범한 직장인, 평범한 엄마이자 부인... 본 내용에 앞서 조금 긴 프롤로그에는 "이것은 성공에 대한 이야기가 아니다" 라며 미리 간을 칩니다. 그래서 더 공감되고, 내용도 나를 돌아보게 만드는 부분이 참 많았어요. 책이 술술 읽힙니다. 간만에 맘에 쏙 드는 책 발견 ^^ |
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매일, 조금씩, 나를 돌볼 때 찾아오는 직업상 온종일 앉아있을 수밖에 없다 보니 코로나 이후로 확찐자가 되어 책을 읽다 보니 몸쓰기와 글쓰기...라는 두 단어가 함께 붙어있는 것이 동료 선생님들과 얼떨결에 시작하게 된
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체력이 부족해지는 걸 느끼면서 건강하게 나이를 드는 일은 꾸준함이고 최근에 러닝을 시작했짐나 정말 어렵다는 생각이 드네요. 좋은 식습관을 갖고 나에게 도움되는 루틴을 계속해나가려고 노력중인데 글쓰기에 대한 작가님의 이야기에 공감도 되고 동기도 얻으며 잘봤습니다. |
| 예전같지 않은 몸 상태도 느껴지고 나이가 들면서 건강을 위해 조금 더 스스로를 챙기고 있는데 제목부터 마음에 들었어요 지속가능한 행동으로 자기 돌봄을 시작하는 저자의 이야기가 도움이 되고 배울 점이 많았구요 현실적인 방법으로 소소하게 실천하가며 노력해보고 싶어요 |
| 뜨인돌 출판사에서 출간된 박현희 작가님의 ＜＜오늘부터 나를 돌보기로 했습니다＞＞를 읽고 작성하는 리뷰입니다. 저또한 필요성을 느끼는 중이라 공감하며 읽었습니다. 나의 체력을 돌보고 감정을 돌보고 '나'를 제일 뒤로 미루는 습관을 고쳐야겠네요. |
| 현대인은 타인을 돌보느라 정작 자신을 돌보는 일에는 소홀한 경우가 많다. 이 책은 스스로를 돌보는 것이 얼마나 중요한지를 강조하며, 작은 실천 방법들을 소개한다. 나 자신을 위한 시간을 갖는 것이 결코 이기적인 일이 아니라는 점을 깨닫게 해준다. 특히, 감정적 소진을 막기 위해 자기 자신과의 대화가 필요하다는 부분이 인상적이었다. |
| "나 자신을 돌보는 것"은 가장 쉬우면서도 가장 어려운 일이다. 우리는 종종 타인을 먼저 생각하고, 내 마음은 뒷전으로 미루곤 한다. 하지만 나를 돌보는 것이 결국 더 나은 삶으로 이어진다는 사실을 이 책을 통해 배웠다. 이제부터는 나를 위한 작은 실천을 하나씩 해보려고 한다. 내 마음을 가장 먼저 챙겨주는 사람이 되기로. |
| 자신을 돌보는 일의 소중함을 일깨워주는 책이에요. 타인의 기대에 맞춰 사느라 정작 자기 자신을 잊어버리기 쉬운 현대인들에게, 작은 일상 속에서 스스로에게 따뜻한 관심을 주는 것이 얼마나 큰 힘이 되는지 알려줍니다. 자기 돌봄은 나약함이 아니라 지속 가능한 삶을 위한 지혜라는 메시지가 마음 깊이 와닿습니다. |
| 이 리뷰는 박현희 작가님이 쓰시고, 뜨인돌에서 출간 한 오늘부터 나를 돌보기로 했습니다를 읽고 난 후에 작성하는 리뷰입니다. 요즘 생각이 많고 느끼는게 많은데 저에게 필요한 것 같아서 제목만 보고도 마음에 들어서 대여하게 되었습니다. 좋네요. |
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출판사 '뜨인돌'에서 나온 박현희 님이 저술하신 도서, ＜오늘부터 나를 돌보기로 했습니다 : 무사히 나이 들기 위하여＞입니다. 일반도서 30%할인 쿠폰을 사용하여 90일 대여했어요. 자기 자신을 돌보는 일은 가장 중요한 일인데도 자꾸 그렇지 않은 것처럼 느껴지곤 합니다. |