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초등학교1학년에 올라간 아이에게 처음부터 고비가 왔어요 몇학년 몇반 몇번 누구누구입니다라고 자기 소개 하는 시간이 있었거든요 그 몇줄을 외우고 준비하면서 긴장된다고 떨던 아이의 모습이 아직도 눈에 선해요 잘 이겨낸 후에도 아이에겐 몇번의 발표시간이 왔고 늘 긴장감에 어쩔줄 몰라 했답니다 그런 저희 아이에게 딱인 책인거 같아요 해리엇이 발표를 앞두고 속이 울렁거리고 배가 아파 지는 모습에 딱 아이의 모습같아보였어요 어떻게 극복할까 내심 궁금해졌는데요 같은 시리즈 티미 게임중독편에서 나왔던 ST4가 발표에서도 적용 되는 모습이 신기했어요 ST4는 하던 일을 잠깐 멈추고(STOP), 시간을 갖고 생각하라는(Take Time To Think) 뜻이에요 이번편에선 감정온도계를 통해서 감정을 살피고 스트레스 대처방법을 알려주는데요 참 좋은 방법인거 같아요 자신의 상황에 대해서 체크하고 대처방법까지 생각해볼 수 있으니 큰 도움이 될거 같아 아이와 함께 해보기로 했어요 매 시리즈 마다 극복 할 수 있는 방법을 알 수 있어서 다른 편도 너무 보고 싶네요^^ -YES24 서평단으로 책을 제공받아 주관적인 내용으로 작성되었습니다.- |
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우리는 저마다 조금의 공포를 가지고 산다고 생각한다. 하지만 그 공포를 어떻게 조절하며 사느냐에 따라 본인이 느끼는 공포의 정도가 다르다. 나는 새로운 사람을 만나면 먼저 말을 선뜻 걸지 못하기도 하고, 발표를 하거나 나에게 시선이 집중되면 머릿속이 하얘지고 말을 조리있게 못하고 식은땀이 흐르며 손발이 차가워지곤 했다. 과거형인 것은, 내가 커가면서 그 정도가 달라졌기 때문이다. 우리 아이도 나의 그런 점을 조금 닮은 것 같아 걱정이 되었는데, 그 공포심을 줄여줄만한 책이 보여 YES24서평단에 지원했고 선정된 덕에 읽게 되었다. ＜해리엇의 몬스터 다이어리-발표 공포에서 탈출하기＞는 발표 공포에서 벗어나는 방법을 다루고 있다. 우리 아이는 어떤 때는 겁이 없는 것 같으면서도 사람들이 자신을 주목하면 부끄러워 하며 목소리도 기어들어가고 로봇처럼 단답형을 하거나 삐걱거리는 모습이 보인다. 이 책을 읽고 그런 점을 완화시킬 수 있을까? 서문에서 ST4가 언급되는데, 이 책에서 공포심에 도움을 주는 내용이다. 발달 소아청소년과 의사로 일하며 사용한 것이니 왠지 신뢰도가 올라간다. 내용은 10장까지의 내용과 감정온도계, ST4에 관한 내용인 것을 목차로 알 수 있다. 학생인 해리엇(아리)의 등장으로 책이 시작된다. 할머니께서 차려주신 아침을 먹고 등교해서 수업에 임하는데, 수업 참여에 문제 없어보인다. 하지만 보고서 발표를 해야 한다는 말에 속이 울렁거리고 배가 아파오기 시작한다. 그리고 발표에 대한 부담감으로 머릿속에서 맴돌게 된다. 부모님과 할머니께 본인이 긴장한 것에 대해 이야기 하지 않고 대충 넘어가려고 한다. 하지만 불안감이 커져서 보고서 발표 생각에 안 좋은 생각까지 꼬리에 꼬리를 물어서 악몽을 꾸고 만다. 그냥 아파서 발표를 못 했으면, 하지만 체온은 너무나도 정상이다. 그러다가 할머니, 친구들의 도움으로 감정온도계를 만들게 되었고, 부모님께도 말씀드리며 본인이 처한 상황을 알리고 이 상황을 극복하고자 하는 의지를 보인다. 서문에서도 나온 ST4는 주인공인 해리엇이 감정 온도계로 적용해서 자신의 불안감을 다스리는 용도로 사용한다. 이 부분은 우리 아이와 같이 해보고 싶은 부분이었다. 책 내용이 끝나고 해리엇의 감정 온도계 부분이 따로 있어서, 아이와 함께 해보려 한다. 맨 뒤에는 ST4스티커도 있어서 여기저기 활용하기 좋아보인다. ? -Yes24 서평단으로 책을 제공받아 주관적인 내용으로 작성되었습니다.-
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우리는 저마다 조금의 공포를 가지고 산다고 생각한다. 하지만 그 공포를 어떻게 조절하며 사느냐에 따라 본인이 느끼는 공포의 정도가 다르다. 나는 새로운 사람을 만나면 먼저 말을 선뜻 걸지 못하기도 하고, 발표를 하거나 나에게 시선이 집중되면 머릿속이 하얘지고 말을 조리있게 못하고 식은땀이 흐르며 손발이 차가워지곤 했다. 과거형인 것은, 내가 커가면서 그 정도가 달라졌기 때문이다. 우리 아이도 나의 그런 점을 조금 닮은 것 같아 걱정이 되었는데, 그 공포심을 줄여줄만한 책이 보여 YES24서평단에 지원했고 선정된 덕에 읽게 되었다. ＜해리엇의 몬스터 다이어리-발표 공포에서 탈출하기＞는 발표 공포에서 벗어나는 방법을 다루고 있다. 우리 아이는 어떤 때는 겁이 없는 것 같으면서도 사람들이 자신을 주목하면 부끄러워 하며 목소리도 기어들어가고 로봇처럼 단답형을 하거나 삐걱거리는 모습이 보인다. 이 책을 읽고 그런 점을 완화시킬 수 있을까? 서문에서 ST4가 언급되는데, 이 책에서 공포심에 도움을 주는 내용이다. 발달 소아청소년과 의사로 일하며 사용한 것이니 왠지 신뢰도가 올라간다. 내용은 10장까지의 내용과 감정온도계, ST4에 관한 내용인 것을 목차로 알 수 있다. 학생인 해리엇(아리)의 등장으로 책이 시작된다. 할머니께서 차려주신 아침을 먹고 등교해서 수업에 임하는데, 수업 참여에 문제 없어보인다. 하지만 보고서 발표를 해야 한다는 말에 속이 울렁거리고 배가 아파오기 시작한다. 그리고 발표에 대한 부담감으로 머릿속에서 맴돌게 된다. 부모님과 할머니께 본인이 긴장한 것에 대해 이야기 하지 않고 대충 넘어가려고 한다. 하지만 불안감이 커져서 보고서 발표 생각에 안 좋은 생각까지 꼬리에 꼬리를 물어서 악몽을 꾸고 만다. 그냥 아파서 발표를 못 했으면, 하지만 체온은 너무나도 정상이다. 그러다가 할머니, 친구들의 도움으로 감정온도계를 만들게 되었고, 부모님께도 말씀드리며 본인이 처한 상황을 알리고 이 상황을 극복하고자 하는 의지를 보인다. 서문에서도 나온 ST4는 주인공인 해리엇이 감정 온도계로 적용해서 자신의 불안감을 다스리는 용도로 사용한다. 이 부분은 우리 아이와 같이 해보고 싶은 부분이었다. 책 내용이 끝나고 해리엇의 감정 온도계 부분이 따로 있어서, 아이와 함께 해보려 한다. 맨 뒤에는 ST4스티커도 있어서 여기저기 활용하기 좋아보인다. ? -Yes24 서평단으로 책을 제공받아 주관적인 내용으로 작성되었습니다.-
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발표공포를 가진 어린이들은 이 책을 주목해야 할 것이다. 발표공포 극복을 위한 방법이 단계적으로 들어 있기 때문이다. 주인공 아리는 발표에 대한 공포가 아주 심하다. 발표에 대한 공포를 갖고 있는 어린이들은 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있으며, 예전보다 그 수가 적어졌다고 볼 수 있다. 요즘 세상엔 '나서기'와 '관종'들이 많아지는 세상이고 어릴때부터 어린이집이나 유치원, 학원에서 발표를 많이 시키기 때문에 발표공포를 가지는 것이 없어지는 추세이다. 하지만, 이 책은 발표공포에 대한 이야기를 주제로 쓰여졌지만 공포를 극복하기 위한 방법들은 발표외에도 효과적으로 사용 될 것이다.
아리는 발표가 극도로 싫어서 배가 아프다고 하며 여러가지 핑계를 된다. 사실 하기 싫은 시간이 다가오면 몸이 아파지기 시작한다고 느끼는 것은 아이나 어른이나 마찬가지다.
아리는 이 공포의 시간들을 친구인 티미나 마빈과 가족들의 보살핌으로 점차 이겨낸다.
이 책에는 감정온도계와 ST4를 이용하여 공포를 극복하는 방법을 알려준다. 어릴때부터 감정에 대해서 잘 배워야 어른이 되어서도 희노애락의 표현과 극복을 잘 하는 사람이 된다. 이 점에 있어서 이 책은 어린이들이 꼭 읽고 일상생활에서 유용하게 자신의 감정을 잘 조절하는 능력을 갖게 하는 책이다.
이 책에서 나도 ST4를 배우고 실천중이다. 우리 아이에게 소리지르기전에 ST4를 하면서 나를 진정시킨다. 하하하~ 아리는 발표공포에서 사용하는 ST4... 나름 일상생활에서 아주 유용한 방법이다. ST4가 궁금하다면 책장을 넘겨보자~~~~~
YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. |
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해리엇의 몬스터 다이어리는 발표 울렁증이 있는 해리엇이 발표 숙제를 받기 시작해서부터 성공적으로 발표를 마칠 때 까지 이야기다. 나역시 어린 시절 발표 울렁증이 있던 터라 해리엇처럼 발표가 있는 날은 온 신경이 곤두서 스트레스를 받고 했는데, 아내를 통해 들은 이야기로 막내 아이도 발표를 힘들어 한다는 것이다. 고작 유치원생의 '주말 지낸 이야기'를 짤막하게 30초도 채 안되는 시간동안 이야기하는건데도 실수할까봐, 말 할내용을 잊어버릴까봐 걱정이라는 것이다. 시간이 길든 짧든, 말할 내용이 많든 적든 간에 누구앞에 나서서 말하기란 쉬운일이 아니다.
ST4, Stop Take Time To Think, 하던 일을 잠깐 멈추고 시간을 갖고 생각하기의 감정온도계는 자신이 느끼는 감정을 찬찬히 살펴볼 수 있게 한다. 스트레스의 상황을 밖에서 객관적으로 바라보며 부정적 감정을 떨쳐내는게 핵심이다. 몬스터 그림과 단순한 이야기로 어린이들을 대상으로 했지만 요즘 어른들도 순간의 감정을 다스리지 못하는 경우가 많다. 감정 다스리기는 애나 어른이나 똑같이 중요하며 연습이 필요하다.
월요일을 앞두고, 일요일 저녁에 막내 아이는 형과 함께 찬찬히 읽어보며 발표할 내용을 준비하고 마음을 다스려보았다. 책을 읽고 난후 발표내용을 잊어버리지 않아야하는 스트레스와 말할 때 실수하지 않아야 하는 불안한 마음을 다스리는데 조금이나마 덜어낸 듯 한결 편안한 표정을 지어보였다. 오늘 발표는 어땠을지 궁금하다.
YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
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대중앞에 나가 발표하는건 어린아이부터 어른까지 모두 어려운 일인거 같아요. 책은 그런 공포를 잘 이겨낼 수 있는 방법을 소개해주고 있어요. 주인공 해리엇은 할머니에게 배운 호흡법과 친구 마빈과 티미가 알려준 'ST4', 자신이 발명한 감정 온도계를 사용하여 훌륭하게 발표를 하게 됩니다. ST4는 하던 일을 멈추고(STOP), 시간을 갖고 생각하라는 뜻(Take Time To Think)입니다.
이 책은 불안을 느끼는 아이들이 감정 온도계와 ST4를 사용하여 자신이 느끼는 감정을 살피는 방법과 스트레스 상황엣 대처하는 방법을 알려주는데요. 주인공 해리엇이 불안한 감정을 자신이 스스로 살펴보고 대처하며 불안한 방법을 이겨내는 과정을 책을 통해 읽어보며 자신을 빗대어 본인의 감정을 살펴볼 수 있는 책인거 같아요. 아이와 함께 책을 읽어보고 아이에게 발표할때 어떤기분인지, 주인공같은 불안한 마음은 어느정도였는지 물어보았어요. 또 발표뿐아니라 스스로 자신의 걱정스럽고 스트레스를 받는 상황을 언제였는지 그런감정에서의 감정이 어땠는지 아이는 어떻게 했는지 함께 이야기 나눠볼 수 있었어요. 책에서 나온 것처럼 약간의 떨림과 긴장에서는 심호흡을 해보기, 더 심한 걱정과 스트레스에는 ST4 방법을 해보면서 아이의 마음의 변화를 살펴보기로 했어요. 함께 읽어보면 아이의 감정을 살펴볼 수 있고 또 자신의 감정을 스스로 조절해볼 수 있는 좋은 책인거 같아요~! YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. |
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해리엇의 몬스터 다이어리 - 발표 공포에서 탈출하기라는 책을 읽고.. 저도 학창시절때 앞에 나가서 발표 하려면 어찌나 떨리던지, 어른인 지금도 지인들과는 아무렇지 않게 대화를 잘 하지만 많은 사람들 앞에 서서 얘길 하려면 떨리거든요ㅠ 글과 그림이 적절하게 섞어있어 초등아이들 누구나 잘 읽을 수 있을것 같아요.
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학창시절의 저는 발표를 해야 될 숙제를 하는 것이 싫었지 수업시간에 친구들 앞에서 발표하는 것을 어렵게 생각하지는 않았다. 아내를 통해서 아들이 발표하는 것을 힘들어 한다는 말을 들었다. 마침 학부모 참관수업을 통해 아들의 수업을 보게 되었는데 아들이 발표하기를 너무 하기 싫어 해서 선생님에게 소극적인 행동을 하는 모습을 직접 보았다. 참관수업이 끝나고 집에서 아들에게 왜 발표를 안했는지 물어 보았는데 아들이 부끄럽기도 하고 친구들 앞에 서면 무슨 말을 해야 될지 잘 모르겠다고 하였다. 발표하는 게 뭐라 어렵다고 저렇게 힘들어 하는지 사실 답답하다는 생각이 들었다. 저의 아내도 학창시절에 발표하기를 꺼려했고 지금도 회사 직장 전체회식에서 건배제의를 할때 말도 잘 안나오고 직장 동료들의 얼굴을 보면 얼굴이 화끈거린다고 하였다. 이후 건배제의 때 했던 말이 생각하면 어디에 숨고 싶다고 하였다. (아내의 이웃 지인의 말도 건배제의는 쉽지 않다고 하였다.)
아리 헤어스타인의 친구들은 발표를 너무나도 편하게 생각하는데 아리는 발표를 하기 위한 선택하는 과정에서조차 무척 힘들어 하였다. 그나마 나와 관련된 주제(부스스갈기 사자)를 골랐지만 발표를 위한 숙제는 어렵지 않게 하였다. 발표를 하기까지 며칠동안 혼자 끙끙대다가 할머니의 대학교때 솔직한 발표 경험담과 심호흡 연습, 친구들의 ST4 덕분에 몸과 마음을 다 잡아가고 있었다. 과연 아리는 수업시간에 발표를 잘 할 수 있을까?
이번 책은 마치 우리 아들처럼 발표를 어려워 하고, 발표를 부담없이 할 수 있는 과정이 잘 나타나 있었다. 또 이 책을 통해 발표를 힘들어 하는 아이/사람들의 심리를 알게 되었다. 발표라는 것이 많은 사람들 앞에서 자신이 생각을 말하는 것인데 발표를 어려워 할 수도 있겠구나 라는 생각이 들었다. 아들이 1학기에는 발표를 힘들어 했다면 이 책을 먼저 읽어보게 하고 제(아빠)가 아들에게 방학때 발표 연습이나 마음을 편하게 할 수 있는 방법 등을 알려 주었다. 연습을 통해 2학기 발표할 때에는 자신감을 갖고 자신의 생각을 조리있게 잘 표현할 수 있기를 기대해 보겠다.
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발표를 해야하는 순간부다 발표가 끝날때 까지 공포가 사라지지 않는 것 같다. 발표는 많이 해본 사람도 발표 공포가 있는 것처럼 초등학생들에겐 많은 사람들이 나에게 집중되는 발표의 순간들이 가장 두려울 것이다.
어떤 아이는 긴장한 내색이 없이 발표를 잘하느걸 보며 부러워할 수 있고 어떤 아이가 발표 하는 모습을 보며 떨리는 모습을 보면 나도 저렇게 떨리면 어떻하지 라는 마음으로 두려움을 얻을 수 있을 것이다. 공감할 수 밖에 없는 이야기 한가지 주제로 이야기를 하고 있어서 큰 어려움 없이 읽을 수 있었고 아이또 한 짧은 주제로 일기 형식으로 이야기를 풀어 나가다 보니 읽는데 큰 어려움이 없었다.
YES리뷰어 서평단으로 선정되어 도서를 제공 받았습니다.
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몬스터 학교에 다니지만 아주 귀여운 주인공인 해리엇! 이 책은 누군가가 공책에 낙서하면서 글을 적은 것 같은 스타일로 진행돼서, 마치 친구의 낙서장을 읽듯이 편안한 분위기에서 내용을 읽어나갈 수 있습니다.
해리엇은 친구들 앞에서 숙제를 발표해야 하는 걱정에 시달립니다. 발표만 생각하면 마음이 쿵쾅쿵쾅 뛰고, 답답하고 배도 아파지기에 힘들고 어려운 시간을 보내고 있습니다. 발표할 때 친구들 앞에 나서는 건 참으로 두려운 일이지요. 해리엇은 실제로 일어나지도 않을 일을 계속해서 걱정하고 불안해하다가, 마침내 부모님과 할머니, 친구들에게 자신의 솔직한 마음을 털어놓게 됩니다.
이후 해리엇은 할머니로부터 배운 호흡법과 친구들인 마빈과 티미가 알려준 'ST4' 방법, 그리고 자체적으로 개발한 '감정 온도계'를 이용해서 마침내 불안을 극복하고 발표를 성공적으로 마치게 됩니다. 'ST4'는 하던 일을 잠시 멈추고(STOP), 시간을 갖고 생각해 보라는(Take Time To Think) 의미를 지니고 있으며 자세한 내용은 책을 참고하시기를 바랍니다.
이 책은 불안과 스트레스를 느끼는 아이들을 위해 '감정 온도계'와 'ST4'를 활용하는 방법을 알려줍니다. 주인공 해리엇이 불안한 상황에서 어떻게 극복해 나가는지를 보면서, 자신만의 불안을 다루는 방법을 배울 수 있을 겁니다. 이를 통해 아이들은 자신의 부정적인 감정을 인식하는 것만으로도 정신적으로 안정감을 느낄 수 있다는 것을 깨닫게 될 것이죠.
스트레스 관리 방법을 배울 수 있는 이 책은 아이들의 더 건강한 정서적 성장을 돕는 소중한 자원이 되어줄 거로 생각합니다. 여기에 부모님들도 함께 읽으면서 이야기에서 제시된 방법들을 현실적으로 활용해 보시면 좋을 것 같습니다.
"YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다." |
