어머님께서 치매로 인해 많은 고생을 하고 계신다.

치매로 인해 본인뿐만 아니라 가족도 이에 따른 제약을 많이 받게 된다.

나도 나이가 많아져서 치매가 걱정되기도 하고 불안하기도 하여

이 책을 구입하여 읽어 보았다.

거창하거나 특출한 치매 예방법이 아니라

치매 예방에 좋은 음식, 운동법, 그리고 치매에 잘 걸리는 유형을 분석하여

이를 통해서 예방할 수 있는 방법을 설명하고 있다.

교장 출신이 퇴직 후 치매에 걸릴 확률이 높다는 예를 들어서

외톨이처럼 지내지 않고 활발한 사회 활동을 통한 예방이 필요하다는 점에는

나도 깊이 공감을 하고 있으며 정년 퇴직 이후의 삶을 다시 설계해 보게 된다.