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#이유식 을 시작할 때만 해도 과연 할 수 있을까? 라며 걱정하며 시작했던 때에 엊그제 같은데 이제는 유아식을 시작해야 하는 돌준맘이라 앞으로 또 어떻게 준비하면 좋을까 고심하다가 ＜편식 걱정 뚝! 건강 유아식＞ 책을 발견하고서는 바로 주문해봤는데요. 이유식은 안에 들어가는 재료를 한번에 넣고 쪄서 만들어주면 되서 해보다보면 요령이 생겨 간편한데 #유아식 은 매일매일 다른 반찬에 국이며 간식을 준비해야 한다는게 부담으로 다가오기 마련인데 두아이의 엄마인 요리전문가와 세아이의 엄마인 영양학 박사가 만나 만들어 낸 레시피책이라 믿음이 가더라구요
아침잠이 많은 엄마이기에 늘 #아침밥 이 패스였던 저희 부부에게 아이만큼은 아침을 챙겨 먹이잔 생각인데 ＜편식 걱정 뚝! 건강 유아식＞ 에는 아침으로 좋은 간편식 레시피를 시작으로 점심으로 좋은 밥 한 그릇과 밥, 국, 반찬으로 차린 저녁 밥상까지 간편하면서도 쉽게 따라할 수 있는 레시피가 가득 들어 있어 좋은데요
유아식이지만 어른들을 위한 #건강식 으로도 좋은 레시피라서 아이는 물론 엄마아빠도 함께 먹을 수 있는 레시피라는게 든든하니 평소에 안해봤던 요리도 배울 수 있어 저도 하나하나 천천히 보게 되더라구요.
곡류에서부터 고기, 생선, 달걀, 과일과 채소, 우유와 유제품 등을 골고루 섭취하면서 #영양소 도 빠트리지 않도록 만들어진 레시피라 오늘은 뭘 준비해야할지 걱정 없이 아침저녁으로 준비해보려하는데요.
앞으로 아이와 함께할 #건강밥상 을 준비하는데 편식 걱정 없이 차려줄 생각에 벌써 설레는데요. 양념에서부터 육수도 참고해서 다양하니 엄마아빠는 물론 아이에게도 열심히 만들어줘봐야겠어요 : ) |
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레시피가 맛잇고 간단해서 해주기 너무 간편하네요! 다른 유아식 레시피보다 아가 입에 잘 맞나봐요 잘먹어서 너무 뿌듯해요 잘먹는겁 볼때가 제일 뿌듯해요 ㅎㅎ 재료는 꼭 다 갖출필요없고 ㅎㅎ 잇는걸로 만들어도 그맛이 나서 좋아요 ㅋ 양념이 맛잇어요 메뉴도 다양하고 식사시간때로 나뉘어져있어서 가벼운 메뉴나 부드러운메뉴위주로 아침식사에잇고 ㅎㅎ좋아요ㅔ 추우천 합니다! |
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아예 식사를 거르거나 한입먹고 안먹고 도망가는 아이때문에 주방에서 서있는 시간이 길었어요 근데시간만 길고 결국에 만드는 식단은 다 거기서 거기... 이 책보고 진짜 반성했어요ㅠ 안먹는다고 건강하지 못한 식단을 계속 줘서 입맛이 바뀐거같더라구요 이 책엔 건강하고 맛있어보이는 식단이 진짜 많네요~ 그리고 만드는법도 복잡하지 않아 저도 잘 따라 만들수 있을거같아요 잘 활용할게요! 사은품도 굳!!
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이유식은 여차저차 만들어서 먹였지만 요알못이라 유아식으로 넘어가면서 식단짜고 반찬 만들고 하는게 너무 어렵더라구요. 책의 도움이 필요한 순간이었어요 아이들 영양소에 맞게 끼니 구성이 되어있어서 좋았고 요린이도 쉽게 따라할 수 있어 좋네요!! 오랜만에 아이들도 맛있게 한그릇 뚝딱해서 기분좋아요 아이들이 김치를 정말 좋아해서 매번 어린이김치를 사서 먹였는데 김치 담그는 법도 나와서 한번 따라해 볼 생각이에요
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아이가 돌지나고부터 계속 진짜 밥을 너무 안먹어서 걱정이었는데 편식걱정 뚝!이라는 글만보고 구매했는데 레시피가 굉장히 간단해서 좋았고 저처럼 요린이들한테 사진+글로 자세하게 설명해줘서 요리를 쉽게 할 수 있을 것 같아요 그리고 제가 영양사가 아니다보니 ㅠㅠ 한끼를 주더라도 골고루 영양가있게 주고싶은데 늘 같은 반찬에 같은국이라서 고민이었는데 한끼밥상을 보고 따라서 해봤는데 아이가 잘 먹더라구요~~ 물론 레시피는 아기간장이나 아기소금 이런걸로 대체해서 했어요 유아식 반찬국때문에 걱정하시는분들에게 찐 추천해요~~ |