|
의사이며 인기 방송인인 저자가 코로나 시대를 건강하게 살아가는 방식을 전문적이면서도 이해하기 쉽게 썼다.무엇보다도 저자가 실제로 경험한 내용을 바탕으로 하고 있어 매우 유익하다. 몸건감,마음건강,바이러스를 이기는 음식,새로운 일상에서의 운동법,위기상황에서 잠을 잘자는7가지 요령 등 꼭 필요한 정보를 분야별로 다양하게 정리했다. 의학뉴스 제대로 읽기,새로운 일상에서 사람을 만나는 8가지 원칙,특히 공공장소에서의 행동요령 등은 요즘과 같은 특별한 시기에 꼭 필요한 정보들이다. 이 책에 소개된 여러 행동요령들을 평소 생활습관으로 익혀둔다면 팬데믹시대를 건강하게 이겨내는데 많은 도움이 될 것이라고 생각된다. |