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어쩌다 매일 남산으로 산책하는 사람이 됐다. 남산이 회사 근처에 있지만 남산을 자주 다니는 회사 동료들이 있는데도 불구하고, 마음 먹지 못했던 일이다. 할 수 있는 일인데도 어떤 계기가 있고 나서야 시작하게 됐다. 진작 할 걸 그랬다. 아침 산책이 그리 좋은 줄 알았다면. 어디 산책뿐이겠는가. 시작만 하면 되는 활동들은 주위에 널려 있다. 단지 해보겠다는 결심만 하면, 한 걸음만 걷고 보면 될 일들이다. 내게 중요한 일, 나를 돌보는 일에 주의를 돌릴 여유가 없어 그런 것 같다. 생각할 여유조차 없이 살고 있으니.
독서가 필요하다. 쓰기도 도움이 된다. 몸을 움직여야 건강해진다. 흔히 듣는 말, 자주 하는 말이다. 살다보면 내게 좋은 게 무언지 스스로 느낄 때가 있다. 필요하다고 느낌에도 불구하고 그것을 하지 않는 이유는 무엇일까? 흔히 하는 말이 있다. 바빠서, 시간이 없어서. 나를 돌볼 시간이 없는 것이다. 이것은 핑계가 아니다. 실제로 마음이 분주해지면 시간이 있어도 바쁜 마음으로 살아낸다. 에너지 소모가 심해 다른 생각이 끼어들 틈이 없다. 그럴 때, 책을 좀 읽어라, 운동해라가 들릴 리 없다.
바빠서 나를 돌보지 못하는 우리에게 필요한 두 가지가 있다. 첫째는, 내 삶을 살게 해주는 조언에 귀기울이는 것, 둘째는, 나는 어떻게 살아야 할까? 고민하는 것. 쉽게 접하는 말이 있다. '우리에게 주어진 시간은 지금뿐이다.', '누구나 생의 마지막 날을 맞이한다.' 우리는 모두 죽는다는 말이다. 나와 상관 없는 일로 바쁘지 말고, 자기를 돌봐야 한다는 얘기다. 이 말조차 눈에 들어오지 않는다면 나와 내 일상을 돌보는 일은 꿈에도 못 꾼다. 피곤하기만한 일상이 되풀이 된다. 왜 이렇게 살아야 하는지도 모른 채.
우리는 일상의 여러 일에 너무 많은 에너지를 쏟느라 높은 의식이 보내는 메시지를 듣지 못한다. .... 중요하지 않은 걱정을 하느라 쓸데없이 많은 시간을 쓴다. 이처럼 주의를 분산시키는 일을 전부 놓아버리면 높은 자아가 보내는 메시지에 집중할 수 있다.(158쪽)
살며 도움이 되는 조언들을 들었을 때 먼저 해야 할 일이 있다. 그것을 할 여유가 있는지 확인 하는 것. 안 그러면, 마음 먹은 것을 해내지 못했을 때, 자신의 의지력을 탓한다. 목표한 것을 해내지 못한 것을 자책하게 되고, 자신감을 잃은 채 할 수 없는 일들이 점점 늘어나게 된다. 그건 의지문제가 아니다. 바쁜 일상에 에너지를 다 쏟고 나면 남는 에너지가 없기 때문이다. 바쁘다 바빠를 외치는 내 안의 목소리가 다른 목소리를 듣지 못하게 한다. 분주한 일상의 방향을 살짝 틀어줄 계기가 필요하다.
우리가 하는 모든 일은 지금 이뤄진다. 늘 목표를 세우고 미래를 생각하고 일이 앞으로 어떻게 될지 신경 쓰는 사람은 매사에 감사하기보다는 영원한 좌절을 맛볼 수밖에 없다. 이런 사람은 목표를 이루기 위해 끊임없이 분투할 뿐 절대 목표에 도달하지 못한다.(201쪽)
이 책 ＜마음의 연금술＞을 펼치면 흥분이 된다. 내 안에 높은 의식이 깨어나면 일어날 거라고 말하는 일들이 내 인생을 바꿔놓을 것 같기 때문이다. 책을 읽는 동안 책의 내용에 동화되는 마법 같은 일이 벌어진다. 독서에 푹 빠지면 좋은 점 중 하나다. 저자의 경험이 곧 내 경험이 될 거라는 착각을 불러 일으킨다. 거기서 끝나면 반쪽짜리 독서가 돼 버린다. 책을 덮는 순간 우리가 경험하는 것이다. 실제 행동에 옮기는 게 있어야 한다. '나중에'가 아닌 '지금 바로' 말이다. 그게 없으면 책을 오래 부여잡고 있는다. 지금 나처럼 말이다.
스스로 생각한 이미지에 따라 기꺼이 움직여야 한다. 중요한 건 그냥 끈질긴 게 아니라 매분, 매 순간 무슨일이든 필요하다면 해야 한다는 점이다. 그럴 의지가 있다면 마음속에 그린 이미지를 현실로 만들 수 있다.(214쪽)
해야겠다고 생각한 것, 그것을 즉시 해내는 것이 일상을 바꾸는 마법이다. 우선 떠올릴 수 있어야 한다. 바쁘다 바빠를 외치는 동안 그것은 불가능하다. 이런 마음 가짐이어야 한다. '생각난 것을 지금 바로 하겠어!'. 지금 하지 못한 일들은 자연스럽게 나중에 할 일로 미뤄진다. 나중에 할 일로 밀린 일은 하지 않아도 되는 일, 결국 할 필요가 없는 일이 된다. 반면 하겠다고 마음 먹은 일을 실제 해보면 깨닫는다. '진작 할 걸 그랬어'. 그 순간의 나는 이미 이전의 나가 아니다. 매일 남산을 올라보니 느낀 내게 일어난 변화다.
자신을 깨닫기 시작하면, 즉 자신의 엄청난 가능성을 발견하면 일어나는 모든 일에 기회가 숨어 있다는 걸 알게 된다. 비록 장애물처럼 보이는 일이라 해도 말이다.(254쪽) |
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＜멘탈의 연금술＞ 세 개의 장 중에서 '3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라'만 떼어내서 읽기에 도전. 그리고는 3권 읽고 정리하기에 도전할 예정입니다. 그래야 이번 휴일 온전하게 즐겼다고 할 수 있겠다는 마음이 커졌거든요. 좀전에 ＜데일카네기의 인간관계론＞을 읽으면서 느낀 것이 많았습니다. 그리하여 제가 책들에게서 생명을 빼앗고 있으며 저의 활력도 행동을 하지 않음으로 인해 줄어들고 있음을 느꼈습니다. 무식하게 읽기에 도전해봅니다. |
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잘하지 못하는 것을 잘하라 "잘하지 못하는 것을 잘하라 저는 설거지를 천천히 합니다. 빠르게 못합니다. 그리고 화도 잘 냅니다. 이것이 제 결점들 중 하나입니다. 그런데 설거지를 빠르게 하면 늦게 한다는 소리를 안 들을 것이고 화를 참거나 화가 나지 않을 상황으로 만들면 저는 화를 잘 내는 사람에서 탈출할 것입니다. 그게 가능할 것이라는 생각이 비로소 들었습니다. 2021년 1월 10일 돈까츠를 많이 먹어서 배가 부른 상태에서 왠지 이 책과 다른 책들의 리뷰를 작성하고 싶었던 이유가 이런 곳에 있었네요. 저는 그냥 책을 읽기만 하는 사람이 아니라 결과를 만들어내는 사람이 되겠습니다. 그래서 책을 읽고 있습니다. 그러니 내가 책 읽고 시간을 쓰는 것을 방해하지 말란 말이야. 이 악당아! 속이 후련하네요. |
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하루에 조금씩 주변에 두고 읽어나가며 꽤 오래 읽었다 전체가 머리속에 저장해두고 싶은 글로 가득 차 있는 자기계발서다 인내력에 관한 이야기로 포기하지 말고 두려움을 다스리고 실천하면서 문제를 해결해 나가라는 조언이 가득하다 포기하고 싶은 일이 생겼을 때 버티고 인내하면 기회는 반드시 찾아온다 차라리 깨끗이 포기하면 다시 시작할 수 있지만 그렇지 않으면 미련과 후회가 오랜시간 괴롭히기 마련이다 하는 일이 잘 풀리지 않거나 의도한 바와 다른 방향으로 전개될 때 쉬운 길로 돌아가는 건 사실 별 도움이 되지 않는다 근육도 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없듯 이 무슨 일이든 성공하기 위해서는 정면돌파로 승부해야 한다 포기하려는 마음이 생길 때 내가 과연 해 낼수 있을까 하는 두려움이 생긴 다면 두려움을 물리칠 수 있는 방법을 찾기 위해 노력해야 문제를 해결할 수 있다 모든 일이 잘 되지 않는 다고 인내하고 버틴다고 문제가 해결이 되는 것은 아니다 걱정거리와 두려움이 생겼다는 건 자신이 없다는 의미다 걱정은 있는 것이 아니라 하는 것이다 걱정은 존재 대상이 아니라 존재 하는 것은 문제,갈등,시련,난관 등이다 걱정은 생겨났다가 사라진다 걱정에 대처하는 유일한 자세는 쓸데없는 걱정을 하지 않는 것이다 걱정과 두려움에서 벗어나는 유일한 길은 이것을 이겨낼 수준까지 멘탈을 끌어 올려야 한다 걱정이 아니라 문제를 직시하고 걱정과 두려움을 다루는 방법에 대한 리스트를 만들어 보라 이 리스트를 지속적으로 업데이트 하면서 목표를 정해 계속 전진하는 것을 추천한다 우리에게 필요한 것은 의식적인 멈춤이다 의식적으로 한걸음 물러나서 흐름을 통찰하는 것이다 가끔 멈춰야 할 시간을 가지고 긴 호흡으로 생각을 정리하는 습관도 좋다 나무보다 숲을 보라는 얘기다 첫 사업에 실패했었을 때는 나도 잘 몰랐다 그때는 경험이 없으니까 자산이 적으니까 무모했지만 두려움도 없었다 실패해도 내 책임이 아니라는 생각에 지배당했었다 내 주변 사람들 나를 믿어 준 사람들 내게 투자해 준 사람들 모두에게 관심을 받았으나 내 젊음을 믿고 투자해 준 사람들과 빛나는 시간을 내게 내어 준 사람들에게 책임을 져야한다는 긴장감이 당시에는 없었다 내가 넘어져도 모두가 괜찮다며 격려해 줄 거라고 생각했다 그 때는 너무 무모해서 교훈이 적었지만 시간이 지나가며 책임과 선택을 배워나가며 후회없이 살려고 노력했다 나는 과거를 뜯어고칠 수 없지먀 과거의 경험에서 배울 수는 있다 배움에는 2가지가 있다 스트리트 스마트 와 북 스마트 현장에서 경험을 통해 얻는 지식과 책을 통해 얻는 간접지식, 2가지가 있다 우리는 2가지 지식을 가지고 시너지를 내야한다 우리가 사는 인생 에서 탐색을 하고 임계점을 얻는 경험과 지식을 얻었다면 우리는 실전에서 스마트하게 적용을 하면서 이제는 탐색에서 얻어진 경험을 기반으로 집중해 나가는 스마트를 실천해야 한다 인내심 은근과 끈기가 요구되지만 경험을 통해 축적된 원칙이 있다면 남들 보다 빠르게 나아갈 수 있다 스트리트 스마트와 북 스마트를 실천하고 실현해 나가며 우리는 스스로 계속 시도하고 실천해 나가며 인생의 목표를 채워나가야 한다 경제의 자유 관계의 자유 시간의 자유 3가지 자유를 지배하는 사람이 되기를 응원한다 |
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이 책이 출간당시부터 '제목' 떄문에 무척 관심이 갔었지만, 이북으로 구입하려고 미뤄뒀다가 예스리커버 버전을 보고는 사지 않을 수가 없었다. 이 책이 '마법' 서적은 아니지만, 빛에 반사되는 반짝임이 이 책의 가치를 더 높여보였다. 그리고 책을 살때 같이 살 수 있는 사은품, 컵도 구매하여 회사책상 위에 놓고 쓰고 있다. 그러면서 이 책에서 읽었던 교훈들을 상기 시키고, 무엇보다도 나의 멘탈을 스스로 관리하는 것이 중요함을 상기 시킨다. 책의 내용이 무척 어렵거나 그런건 아니지만, 각 챕터를 읽어내려 가면서, 내가 여기서 꼭 얻어야 하는 교훈이 무엇인지 포스트잇에 옮겨 적거나, 다이어리에도 옮겨 적고, 노트에도 군데군데 필사를 해보고 있다.
다가오는 시대는 더 없이 변화가 가속되어 갈 것이며, 배우지 않으면 도태될 것 같다는 두려움이 없잖아 있다. 하지만 보도 새퍼의 '멘탈의 연금술' 을 매일 같이 곁에 두고 읽으면서, 어려움과 고통을 견뎌내는 '내적 근육'과 '정신적 근육' 을 키운다면 변화에 잘 적응해가며 나의 미래를 펼칠 수 있을 거라 믿는다. 예전부터 자기계발서를 많이 읽어왔지만, 이 책에 주는 시사점이 상당히 큰 것 같다. 뭔가 성공만 부르짓는 것이 아닌, 그 과정을 견뎌내는 데 어떻게, 어디에 중점을 둘 것인지에 대해 말해주고 있어서 그런것 같다. 친구에게 선물 주기에도 딱 좋은 것 같다. 추천한다. |
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보도 섀퍼의 신작이라고 해서 출간 전 예약 구매를 했지만 아쉬움이 많이 남는다. 보도 섀퍼는 자신 및 옛 유명인의 사례 등을 바탕으로 멘탈을 관리하는 61가지 가르침을 제시하고 있다. 물론 매일같이 실천하고 생활에 접목하면 좋은 가르침임을 알지만, 조금 더 깊은 인사이트를 기대했던 독자에게는 뭔가 부족한 느낌이 드는 건 왜일까? 그러나 그가 알려주는 것들을 꾸준히 시행하다보면 좀 더 강철같은 멘탈을 가질 수 있을 것이란 생각이 든다. 다만, 매일같이 시행하는 게 쉽지 않을 뿐. |
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유튜버 김미경 강사가 소개한 책이고 보도 섀퍼의 돈을 재미있게 읽어서 이것도 바로 구매 했어요. 멘탈이 중요하다는 내용으로 책을 쓴 것 같아요. 딱히 엄청난 인싸이트는 책에 없는 것 같고 그냥 틈틈히 읽어보렵니다 ㅋ 이 책보다 보도 섀퍼의 돈이 더 유익 했던 것 같아요. 멘탈 잡기 위해 샀으니 끝까지 읽어보려구요 파산 했던 사람이 백만장자가 된 거 보면 대단한 사람 이기는 하네요 ㅎ |
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열심히 살아왔다. 순간순간 최선만이 내일은 없다는 듯 가진 모든 에너지를 쓰며 산다고 생각했다…. 그러다 이책을 읽고 느겼다. 예전에 사회 초년생일때 그렇게 했지 어느 시점에서 부터 인가 내가 자만하게 되고 안다고 생각하고 진지하게 배움을 대하는 자세가 달라져 있었다. 이 책을 읽는 사람마다 받아들이는 깊이는 모두가 다를 것이다. 하지만 내가 다시 20대로 돌아간다면 이 책을 10번 정도 정독해서 그냥 외워버리고 내 암묵지나 무의식적인 스킬이 되어 힘빼고 살아도 자연스럽게 삶에 묻어나와 달라고 그렇게 빌겠다. 이 책을 열심히 사는데 구체적인 방법을 모르거나 갑갑할때 읽어보고 또 곱씹으며 실천하길 바란다. 그 사소함 같은 거대함에 대해 깊은 내공으로 표현되어 있다. 한줄 한줄 놓칠 말이 없다. 한국어로 출판해줘서 참 감사합니다. |
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이미 많은 사람들이 읽었을것 같은 생각이 드는 책이다. 본인은 이 책을 지금까지 세번 읽었는데 매번 읽을때마다 내 자신감과 용기 그리고 끈기를 북돋워 주는 책이다. 문제집이 아니고서야 두번 세번 책을 읽어 본적이 없지만 멘탈의 연금술은 두번 세번 읽고 네번 다섯번 읽어도 시간이 아깝지 않을 책이다. 가독성도 매우 뛰어나고 읽고나면 다시 한번 마음을 다잡게 도와주는 책이다. 아직 읽어보지 않은 사람들은 꼭 읽어보시길 추천드리며 몇구절 인상깊었던 문장을 적어봅니다. "버티는데 성공하는것, 이것이 성공의 정의이고, 진정한 승리다." "지금 숨이 턱턱 막히고 힘겹다는 것은 제대로 하고 있다는 뜻이다. 올바른 길을 가고 있다는 의미다." "5년 후가 아니라 5분 후에 내가 어떤 사람이 될것인지를 결정하라." 너무 많은 좋은 글이 많아서 다 적기에는 양이 너무 많기에 몇자만 남겨봅니다. 저는 한번더 읽으러 가겠습니다. |
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- 한구절 한구절 읽으때마다 지난날의 내가 얼마나 소심하고, 용기가 없었는지, 말을 대범하게 하면서 행동은 대번하지 못했던 날들, 나는 왜 항상 눈치를 봐야하는지에 대한 의구심.. 이 모든 것들이 풀리기 시작하였다. 유리멘탈이라고 자처하고 자랑 마냥 이야기 하던 내가 사실은 유리 멘탈이 아닐 수 있고, 혹은 유리멜탈이 아닌 사람이 될 수 있는 희망이 보였다.
... 인내심, 끈기. 그리고 책임 내가 늘 생각하고 인지해야 하는 것. 누군가가 그길이 아니라고 이야기해도 내가 확신이 있다면 묵묵히 꾸준히 걸어갈 것. 그리고 난 후 그 삶에서의 보석같은 의미를 찾아 낼것. 오늘도 나는 이렇게 나를 리모델링 하려 노력한다. |