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현대인이면 남녀노소할거 없이 받고 있는 스트레스!! 특별히 코로나로 인해 전새계 모든 사람들이 느끼는 무력감 등으로 발생되는 스트레스를 잘 다스릴 수있도록 안내해주는 슬기롭고 지혜로운 책인듯합니다~ 저도 스트레스를 잘 다스린다고 생각했었지만 길어지는 코로나로 인해 폭발할 거 같은 스트레스로 때문에 우울감에 빠질 거 같아 무척 답답했었는데 단비처럼 요렇게 도움을 주는 책이 나왔네요~ 스트레스는 없어질 수가 없기 때문에 어떻게 하면 디스트레스를 유스트레스로 바꿔서 함께 할 건지 많은 지혜를 얻고 갑니다~ 재밌게 잘 읽었어요~^^ 감사합니다~ |
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현대인이면 남녀노소할거 없이 받고 있는 스트레스!! 특별히 코로나로 인해 전새계 모든 사람들이 느끼는 무력감 등으로 발생되는 스트레스를 잘 다스릴 수있도록 안내해주는 슬기롭고 지혜로운 책인듯합니다~ 저도 스트레스를 잘 다스린다고 생각했었지만 길어지는 코로나로 인해 폭발할 거 같은 스트레스로 때문에 우울감에 빠질 거 같아 무척 답답했었는데 단비처럼 요렇게 도움을 주는 책이 나왔네요~ 스트레스는 없어질 수가 없기 때문에 어떻게 하면 디스트레스를 유스트레스로 바꿔서 함께 할 건지 많은 지혜를 얻고 갑니다~ 재밌게 잘 읽었어요~^^ 감사합니다~ |
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만병의 근원이라는 스트레스에 대한 막연함과 두려움을 실생활에서 구체적인 사례로 해결하려는 저자의 노력이 엿보인 책이었다. 스트레스 상황에서의 나의 반응을 먼저 자각하는것이 그 시작이 될것이고 어차피 맞닥뜨려야 할 스트레스라면 당당하게 맞서보면 그로 인한 내성도 키워볼 수 있을것이며 라이벌의 느낌으로 긴장감을 유지해서 인생의 친구처럼 함께 할 수 있는 여러가지 방법을 제시하였다. |
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일상의 상황이 스트레스가 되느냐 아니냐는 각자의 생각과 반응이 결정한다~ 스트레스에서 자유할수 없는 삶이라면 스트레스에 얽매어 나를...그리고 나와 긴밀한 관계속에서 사람들과...긍정적인 방법으로 스트레스에서 자유해지고 또 성장하는 내가 될수 있기를.... 이 책을읽고 부정적으로만 생각했던 스트레스가 내가 어떤 자세로 대처하느냐에 따라 나를 더 긍적적인 방법으로 성장시키고 성숙하게 만들 수 있다는걸 배울수 있었다~~~ 어렵지않는 내용들로 써내려가서 편하게 읽고 정말 스트레스풀고 갈수 있는 책인듯하다~ |
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잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요를 읽고 많은 도움을 받았습니다. |
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스트레스와 친해져야 한다는 문구가 마음에 들었습니다 그래서 직접구매했습니다 살다보면 직장생활 친구와의 관계 등등 힘들고 짜증나는 일이 종종 생기는데 그때마다 머리아픔에 힘든경험도 있었는데 이책에서 말해주는 내용들이 실용적으로 도움되는 부분들이 많아 좋았어요 to do와 to think 도 제대로 해보면 좋을것 같아요 중간중간 쉽게 설명된 실험이야기들도 도움되었어요 |
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만병의 근원이라는 스트레스에 대한 막연함과 두려움을 실생활에서 구체적인 사례로 해결하려는 저자의 노력이 엿보인 책이었다. 스트레스 상황에서의 나의 반응을 먼저 자각하는것이 그 시작이 될것이고 어차피 맞닥뜨려야 할 스트레스라면 당당하게 맞서보면 그로 인한 내성도 키워볼 수 있을것이며 라이벌의 느낌으로 긴장감을 유지해서 인생의 친구처럼 함께 할 수 있는 여러가지 방법을 제시하였다. |