피톨로지 채널을 열심히 보다가 결국 피톨로지 피트니스 영양학 책도 구매헀습니다. 중간에 꾸벅꾸벅 졸기도 했으나 영양학의 기초부터 차근차근 쌓아간다는 느낌으로 천천히 소화시키시면서 읽어 내려갔습니다. 비전공자지만 몸에 대해 이해하고 심도있게 공부하고 싶으신 분들께 피피영을 추천드립니다.  또한 평소 우수님의 영양학 영상을 재밌게 보셨다면 이 책 또한 재밌게 읽으실 수 있을 것 같아요. 피톨로지 앞으로 더 대박나시길 바랍니다. 화이팅!

운동을 하는 사람들은 이제 운동에 있어서 영양은 분리될 수 없는 핵심 요소임을 모두가 안다. 그러나 구체적으로 영양을 어떻게 섭취해야하고 그것에 운동효과에 어떤 영향을 미치는지는 정확히 모르거나 두루뭉술하게만 들어봤을것이다.

이 책은 영양학과 스포츠영양학 전공교과서의 내용들을 운동과 스포츠영양에 관심갖는 대중들을 대상으로 양질의 지식을 전해주는 책이다.

그러다보니 아예 비전공자인 일반인에게는 다소 어려울 수 있을것 같다. 하지만 책을 반복해서 읽으며 저자의 유튜브 채널에 올라와있는 영상들을 보며 공부해 보면 너무나 고급진 꿀지식들을 습득할 수 있을것이다.

그리고 주위의 현업에 있는 트레이너들에겐  무조건 필독서로 삼고 회원들에게 자기 언어로 줄줄 설명할 수 있도록 이 책의 내용을 씹어먹으라 추천할것이다.