제목처럼 1~2년 단위로 디스크로 치료하고 퇴행성 협착증때문에 고생중인데 다니는 정형외과에서 이 책을 추천해서 구매했습니다. 열심히 보고 맞는 운동으로 치료까지는 안되더라도 고통이 덜하기를 바라면서 열심히 공부하겠습니다.전체적인 내용을 대충 봤는데 운동하는 방법,디스크에 대한 설명,기타 관절에 대해서 자세히 설명이 되어있더군요. 어려운건 인터넷에서 찾아가면서 만
제목처럼 1~2년 단위로 디스크로 치료하고 퇴행성 협착증때문에 고생중인데 다니는 정형외과에서 이 책을 추천해서 구매했습니다. 열심히 보고 맞는 운동으로 치료까지는 안되더라도 고통이 덜하기를 바라면서 열심히 공부하겠습니다.전체적인 내용을 대충 봤는데 운동하는 방법,디스크에 대한 설명,기타 관절에 대해서 자세히 설명이 되어있더군요. 어려운건 인터넷에서 찾아가면서 만성적인 고통에서 벗어날수있도록 공부를 열심히 해볼생각입니다