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흠.. 리뷰와 제목에 끌려 덥석 구매했습니다만.. 굳이 구매해서 두고두고 읽을 내용은 아닌 것 같습니다. 서점이나 도서관에서 한번 읽고 흡수하면 될 것 같네요. 내용이 나쁘지는 않은데 가격값을 하는 것 같지는 않습니다. 한번 읽고 바로 바이백 신청했습니다. 잘못된 상식이나 다이어트 마인드에 대해서는 차별점이 있는데 식단이나 운동은 정말 내용이 없네요. 운동에 관해서도 참고할만한 유투버 소개만 있고 동작이나 그런 부분은 설명이 없습니다. 때문에 굳이 구매해서 소장할 가치는 없다고 생각됩니다. |
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맛있는 책방에서 출간 된 이정윤의 초격차 다이어트 책을 구매하였습니다. '압도적 체지방 감량 비법' 이라는 문구에 끌려서 구매하였습니다. 4개월만에 순수 체지방만 10키로를 뺐다는 경험담에 믿음을 가지고 구매하였습니다. 결과적으로 구매하기는 잘 한 것 같습니다. 알면서도 실천하지 못한 먹을 것, 식단에 관한 잘 먹는 방법을 배우고 몸무게가 아닌 체지방을 관리하는 방법을 잘 읽었습니다. |
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요즘 건강을 생각하다보니 sns 상에서 각종 피드들을보게되고 너튜브도 열심히찾게된다 그냥 심심풀이로 고른책이였는데 별기대없이봐서그런가 전혀어려울게없고, 공감이팍팍되고, 다알것같으면서도 되새김질하게되는 그런책! 보통은 처음,중간,끝이있으면 어느부분은 재미없게보게된다거나 쓰ㅡ윽 넘어가게되기도하는데 나에게 이책은 정말기대이상이다 건강을위한 레시피, 운동에대한답.. 모두공감되는내용이였다! 넘재밌게 책한권을 냠냠쩝쩝먹은기분?? |
| 많은 다이어트책과 수많은 정보들속에서 잘못된 방법으로 무작정 다이어트로 몸과 마음이 피폐해져있던 제게 초격차다이어트 도서는 뭔가 센세이션한 책이 였어요. 딱 찝어 이건 맞고 아니다라고 정의해주는 책이에요. 책에서 제시한대로 먹는걸 바꿔보자 결심하고 따라하고 있는데 작심삼일이 되지않도록 노력이 필요해요.정말 압도적으로 체지방이 빠지길 기다려봅니다 |