주변사람한테 내 상황을 알려서 알게된 책이다. 제목을 알게된순간 마음이 이끌려서 구매하게됐다. 지금 상황이 좋지 않아서 힘들어있는 상황에서 책을 처음부터 꼼꼼히 읽었다. 여기선 경험으로 인해 어떤 상황인지 어떻게 풀어갔는지 알려주는데 내 상황에 접목하며 나도 읽어갔다. 여기서 알려준 방법들도 해보려고 메모도 했고 간편하게 이북으로 볼 수 있어서 좋았다. 내가

불안이라는 감정은 어찌보면 꼭필요한 감정이다 왜냐하면 불안해야 불안한 감정을 탈피하기 위한 행동을 하게 되고 그결과 생존에 유리한 결과를 이끄니까... 그러나 현대인의 불안은 과도하고 만성화되어 문제를 일으킨다 저자는 명상이라는 수단을 통하여 해결책을 제시하는데 매우 근본적이고도 실용적인 해결책이다

진정한 강인함에 대한 저자의 깊은 이해의 노력에 대하여 찬사를 보낸다. 사실 다양한 해석이 가능한 강인함에 대하여 저자는 저자의 경험과 생각을 통해 하나의 일관된 관점을 제시하고 있다. 내가 보기에 중요한 것은 끝까지 변하지 않고, 동일한 자세를 유지할 수 있는 그 무엇이 있다면, 바로 그것이 강인함이라고 생각된다. 그런 관점에서 저자의 관점에 공감하면서 읽은 책이다.