바쁘고 힘든 일상생활을 살고 치열하게 경쟁을 하며 오늘도 자신이 하고 있는 일들이 제대로 되어가고 있는지 살펴보고 다른 사람들보다 더 잘하려는 마음 대신 첫걸음을 먼저 걸어 보고 본인이 하고 있는 사업과 일을 결정하고 정말 잘할 수 있을까 고민하면서 "내게도 그때가 있었지..." 라는 것을 문득 떠올리게 해주었습니다. 하루 빠르게 바뀌는 복잡한 디지털 전환 사회와 환경 속에서도 사람의 가치는 무엇보다 더욱 중심이 되는 사회를 만들 수 있고 오늘도 스스로를 달래고 일으켜 세우면 반드시 밝은 미래를 만들수 있다는 점과 어떤 위기가 와도 흔들리지 않고 자신을 더 낮추고, 그 가치를 증명하고 싶은 용기를 비롯한 위로를 받고자 이 책을 사서 읽어보았는데 자신이 부끄러우면서 다시 반성하고 둘러보게 해준 내용은 " 1부 따뜻한 위로 4장 스스로가 못나 보이는 분들을 위한 위로 1. 후회를 최소화하는 방법 " (126~127쪽) 부분 이었습니다. " 늘 뒤돌아보면 '잘됐다'라는 감정보다 후회의 감정이 더 많이 남는 게 인생이지 않나 싶습니다. 그때의 내가 잘못 선택했을 수도 있지만 지금의 내가 더 나아져 후회라도 할 수 있는 눈을 갖게 된 것이 아닐까요? 그게 바로 성장이지요. 하지만 우리는 늘 최선의 선택을 하고 싶어 하지요. 후회가 없을 선택 말입니다. 우리가 의사결정을 해야 할 때는 생각보다 자주 찾아옵니다. 식사 메뉴 선정부터 내가 도전해야 할 대상까지 아주 다양하지요. 그동안 저는 좋은 의사결정을 하는 법을 배워오면서 깨달은 바가 하나 있습니다. 현재 시점에서 볼 때 보통은 더 '어려운' 쪽이 정답이라는 것이었습니다. 지금 어려워 보이는 쪽을 택했을 때 늘 후회가 없었던 기억이 있습니다. 반대로 지금 편한 것을 선택하면 나중에 후회가 밀려들었습니다. "그땐 그게 최선이었다." 이것은 후회를 지워주는 마법의 한마디로 제가 자주 떠올리는 말입니다. 그때의 자신을 너무 미워하지 마세요. 이제라도 더 좋은 선택을 할 수 있는 내가 되었음을 기뻐하도록 애써봅시다." 즉 누구나 때때로 후회를 합니다. 물론 후회는 자기 성장과 계발에 도움을 주긴 하지만 과거에 너무 오래 머무르면서 반추하는 것은 정신과 육체 건강에도 부정적인 영향을 끼칩니다. 이런 일들을 방지하기 위해서 후회하지 않는 방법은 첫째 자신의 마음가짐을 바꾸는 것이고 둘째 자신의 행동에 대해 심한 책임감을 느낀 다음 지나친 높은 기대감을 낮추고 무리하지 않는 것이며, 셋째, 스스로 알 수 없는 점을 받아들이는 것이고 넷째 사실과 반대되는 사고방식이 해롭다는 점을 받아들이는 것이며, 다섯째 실수나 후회를 부정적으로만 받아들이지 말고 성장하고 변화할 수 있는 긍정적인 기회로 받아들이는 것이고, 여섯째, 다른 사람들과의 관계를 평가하며, 일곱째 취해야 할 행동을 아는 것이고, 여덟째 추상적인 목표를 위해 노력하며, 아홉째 자신의 상황에 대해 다른 사람들에게 말해보는 것이고, 열째 현재 상황을 파악하며, 열한번째, 결과를 두려워하지 않고 열두번째 자신의 본능에 충실하며, 열세번째 자기 감정을 헤아려보고, 열네번째 지나간 일에 대해 후회하지 않으며, 열다섯번째 문제를 다른 관점에서 보고, 열여섯번째 우선 후회가 무엇인지 이해하고, 열일곱번째 후회의 감정을 인식하며, 열여덟번째 후회가 어디에서 오는지 확인한 다음 인지 행동 치료를 받고, 열아홉번째 후회되는 일들이 생각날 때 적어 보고 그걸 통해서 교훈을 얻은 후 배운 것을 실천하고 미래를 바꾸며, 스무번째 후회를 감사하는 것으로 만든다면 후회하지 않는 일들을 실천할 수 있을 것입니다. 여러분들 중 일상을 살면서 정말 바쁘고 힘든 날이 있을 때 누군가의 따뜻하고 뜨거운 위로가 간절히 필요하신 분들께 이 책을 통해 위안을 받으시고 읽어보시기를 추천 드립니다.