우리가 살고 있는 이 사회는 인간관계가 굉장히 중요하다.

그렇다보니 사람에게 받는 스트레스로 인한 감정소모 또는 업무에 따른 스트레스가 이만저만이 아니다.

그리고 그것이 좋지 않은 감정으로 이어지게 된다.

이책은 작가가 직접 느낀 본인의 경험을 토대로 감정에 대해서 편안하게 이야기 하고있다.

본인이 감정에 대해서 컨트롤 하지 못한다면 이 책을 한번 읽어보길 추천한다.

[서평] 감정이 나를 휘두르지 않게 - 임경미 작가

 지은이 임경미

＜'뭐든 잘하는 사람, 원만한 인간관계를 유지하는 평판 좋은 사람, 친절한 사람, 착한 사람' 당연히 그렇게 살아야 한다는 생각에 가면을 쓰고 살았다. 그러나 감정은 머리보다 먼저 괜찮지 못한 상태를 알아차렸고, 그럴 때마다 상처를 받았다. 예민한 감정을 콤플렉스로 받아들이면서 외면하느라 바쁜 나머지 상처받은 마음을 돌보지 않아 극심한 우울감과 무력감, 자기비하에 빠졌다.

모든 것을 포기하고 싶었던 순간, 오랫동안 잊고 있었던 글을 다시 쓰기 시작했고, 글로 감정과 아팠던 기억을 토해내며 마음의 상처를 치유할 수 있었다. 치유의 시간을 통해 감정이 예민한 자신을 원망하는 게 아니라 있는 그대로의 나를 받아들일 수 있었으며, 감정이 나를 보호해주는 꼭 필요한 존재임을 알게 되었다.

지금은 감정에 휘둘렸던 과거에서 벗어나 감정과 행복하게 동행하며, 과거의 자신처럼 아파하는 이들을 위로하고 싶어 글을 쓰고 있다.＞

작가 자신을 소개한 이글자체가 이책의 압축판이라 할 수 있다.

작가는 극단적인 이성적 삶을 강요하던 시절을 겪으면서 감정에 대해 무조건 억누르는 자세로 살게 되었다. 그러나 감정은 억눌려 사라지는 게 아니라 더 강한 폭발력을 가지고 삶의 매 순간 그 세력을 뿜어내고 있었다. 그렇게 살다보니 감당하기 어려운 상황이 자주 발생하게 되고 결국 감정에 휘들리는 삶을 살게 되었다.

감정에 휘둘리는 삶은 다른 사람들과 어울려 살아가기 힘든 상황이 되었고 이는 자기자신을 학대하고 갉아먹어 극단적인 생각까지 들게 했다.

그렇게 남들과 어울리지 못하는 부적응자의 삶에서 어느순간 글쓰기를 시작하게 되었고 글쓰기는 완벽하게 삶을 전환할 수 있도록 해주었다.

글쓰기는 자기자신을 직관할 수 있게 해주었고 그동안 외면만 했던 오류를 발견하게 해주었다.

자기자신에게 집중하게 되면서 감정이란 실체가 결국은 자신을 보호하기위한 기작이었음을 깨닫게 되었다.

너무나 민감했던 감정에 대한 센서가 무뎌지게 할 수 있는 여유도 찾을 수 있게 되었다.

이때부터 작가의 관점이 180도 바뀌게 된다. 머피의 법칙에 따르지 않고, 샐리의 법칙을 받아들이면서 이제는 감정을 더이상 억누르지 않고 자신의 안전과 생명연장을 위한 필수요소로 행복한 동행을 하게 된다.

저자가 직접 겪었고 헤쳐나왔던 과정을 물 흐르듯 자연스럽게 써내려 갔기에 읽기에 전혀 막힘이 없었다.

내면을 다스리기 위한 방법론적 서적은 많이 나와 있다. 하지만 대부분의 저자는 타인을 관찰하는 입장에서 데이터를 기초로 저술한 경우가 많다. 하지만 이글의 저자 임경미는 본인이 직접 경험한 바를 토대로 글을 써 나갔기에 보다 현실적인 공감을 할 수 있고 생동감이 느껴지는 게 특징이다.

책을 다 읽고나서 자신의 내면을 반드시 돌아볼 수 있게 하는 매력을 지닌 책이라 할 수 있다.

타인의 관점에 맞추어 살아왔다는 생각이 드는 사람이라면 꼭 일독하기를 권한다.