누군가에게 '당신은 누구입니까?' 라는 질문을 한다면 누군가는 자신이 일하고 있는 직업을 이야기할 것이고, 또 누군가는 가족 구성원 중의 한 명으로 자신을 소개할 것이고, 또 누군가는 자신이 가지고 있는 종교적인 것을 가지고 자신을 소개할 것입니다. 다만, 자기 자신이 누구인지에 대해서 모르겠다면 시간을 내서 자신과 대화를 통해 꼭 물어봐야합니다. 안 해본 분들은 이게 무슨소린가 싶겠지만, 자기 자신을 아는 일은 정말 중요합니다. 자신과의 대화를 통해 본인이 실제로 가치 있는 사람인 것을 깨달아야 본인을 믿을 수 있다고 합니다. 덧붙여 건강한 사랑을 하는 분들을 보면 본인이 자기 자신을 먼저 사랑한다고 합니다. 즉, 본인이 자기 자신을 사랑하는 것으로써 그대로 다른 사람을 사랑할 수 있단 말이죠.

'나에게 나를 입힌다'라는 책을 읽는 독자들은 자신의 삶을 변화시키고 싶은 분들일 거라 예상합니다. 만일 책을 봤는데도 변화하지 않는 당신에게 상심하지 마십시오. 어린 아이가 걷기까지 백 번 아니 천 번, 만 번 이상 넘어진다고 합니다. 그렇게 넘어지다 보면 그 아이가 서게 되고 나중에는 걷게 되고, 또 그 후에는 뛰게 됩니다.

우리가 변화하는 과정도 마찬가지로 변화를 꿈꿀 때 한 번 채우는 것으로, 한 번 대가지불을 한 것으로 우리의 삶이 바뀐다는 것은 착각이라 생각합니다. 그런 것들이 반복되고 실패를 경험하고, 또 그것이 반복됩니다. 하지만 노력하고 포기하지 않으면 어느 순간 본인이 원하는 삶의 모습으로 바뀌어 있거나 변화되어 있지 않을까요?

걸어도 괜찮아요. 많이 힘들어서 설 수가 없더라도 기어서 가면 되는거고, 기어가다가 일어나서 걸어가면 됩니다. 당부하고 싶은 건 당신의 걸음을 멈추지만 마세요. 저처럼 오늘보다 내일 더 성장하고 싶고, 오늘보다 내일 더 변화되고 싶은 분이시라면 '나에게 나를 입힌다'라는 책을 꼭 읽어보셨음 좋겠습니다.

몇년 전부터 정말 유행처럼 심리학에 관한 책들이 무수히 나왔던 것 같아요. 그 옛날처럼 나를 감추고 숨기고 할게 아니라 내가 하고픈 말, 하고 싶은 것을 하면서 나를 나답게 살라던....

저도 꽤나 여러권을 읽었던 것 같아요. 첨에 봤던 몇몇 책들은 읽으면서 힐링이 되기도 했었지만, 어떤 책들은 정말이지 너무 뻔한 이야기들만 하는 것 같아서 책장이 잘 안넘어 가기도 했었거든요.

책을 읽고 나를 바꾸고 하라는 내용들이지만, 책을 잘 읽었지만서도 그처럼 나를 바꾸는 일은 늘 쉽지 않았던 것 같아요.

그래서 [변화를 위한 입혀짐의 심리학 나에게 나를 입힌다] 이 책이 참 재미있었습니다.

나를 바꾸는 방법??? 그걸 알려줬거든요. 그것도 아주 쉽게..

내가 변하고 싶은 모습을 나에게 입혀라.

도입 부분에 나오는 예시의 이야기를 보면, 물을 좋아하던 지은이는 어릴적에 물에 빠질 뻔 했대요. 그렇게도 물을 좋아하던 아이는 그 이후로 물이라면 너무나도 무섭고 공포스러운 존재가 되고 말았지요.

그렇게 내가 생각하는 대부분은 내가 경험하거나 본거, 그 것으로 덮어져서 사실이라고 이미 맘속에 확정을 하고 믿고, 그런줄로 알고 살게 되는 것이었나봐요.

내가 내뱉은 부정적인 말은 내가 제일 먼저 내 귀를 통해 듣게 된다는 것!!

너무나도 당연한 이야기지만, 조금은 충격적이었어요~ 그래서 내 스스로가 먼저 뱉어내는 말을 나에게 용기를 줄 수 있는 긍정적인 말로 바꿀 수 있도록 노력해야 겠다는 생각이 들었습니다.

작가가 배운 전문적인 이론들을 쭉 늘어놓은게 아니라 그 지식을 바탕으로 많은 경우의 사람들과 상담을 했던 것들을 예시로 책을 채우셨기에 아~ 정말 나도 이런적이 있었는데 하는 동질감도 많이 들었구요, 해결책이 너무 시원하고 어렵지 않아서 좋았습니다.

이 책을 통해서 나를 더욱 알아가고, 나에게 긍정적이고 좋은 나를 입혀야 겠습니다!!

스스로의 삶을 결정할 수 있는 능력, 요즘 시대를 살아가는 우리들에게 반드시 필요한 필수조건과도 같다. 이에 저자는 변화를 위한 조건이나 다른 관점에서 나를 돌아보는 자세, 그리고 삶에 대한 설계나 관계와 타인에 대해 어떤 형태로 이해하며 스스로의 자존감이나 나다움, 자신감 및 자기애 등으로 표출되는 영역들에 대해 더 나은 형태로 자기경영의 가치를 구현해 나가야 하는지, 그 의미에 대해 조언하고 있다. 책에서는 주로 누구나 겪을 수 있는 상황, 지금보다 더 나은 내일이나 미래를 그린다면 무엇이 가장 우선되어야 하며 중요한지, 현실적으로 표현하고 있는 것이 특징적이다.

항상 모든 일에는 순서가 있고 내면적 가치를 잘 관리해야 큰 일을 잘하거나, 사소한 일이라고 하더라도 섬세하게 대처하며 더 나은 결과를 지향해 나갈 수 있는 것이다. 타고난 인성이나 성향, 환경적 요인 등으로 인해 개인마다 차이점은 발생하지만, 그렇다고 누구나 갖고 있는 잠재력이나 변화를 통해 이룰 수 있는 기회적인 요소들이 사라지는 것은 아니다. 그리고 성장을 이루거나 성공한 사람들의 사례를 보더라도 변화라는 키워드를 매우 중요하게 여긴다는 점을 알게 된다. 이는 가장 기본적인 자기계발 및 관리의 영역이지만 구체적으로 어떻게 활용해야 하는지, 다소 애매하게 느껴지는 것도 사실이다. 

사고의 전환, 다른 관점에서의 생각이나 행동력, 그리고 가장 직접적인 원인을 제공하는 마음 및 감정관리에 대해 우리는 어디까지 자신을 이해하고 있는지, 이에 대한 명확한 입장정리나 필요하다면 성찰의 시간을 통해 더 나은 자기 인생을 그려봐야 한다. 특히 사람들의 평가나 반응에 일희일비 하는 사람들의 경우 겉으로는 자존감이 높아보이나, 막상 큰 일이 닥쳤을 경우, 실패의 순간을 마주하게 되면 항상 자신의 본성이나 현실적인 모습을 그대로 표출하기 마련이다. 이에 자유로운 사람은 없다고 말할 수도 있으나 그래도 더 나은 생각을 바탕으로 실천하는 사람과 그렇지 못한 사람은 결과의 차이를 마주하게 된다는 점을 인식하며 책의 저자가 말하는 조언과 논리에 대해 공감하거나 판단해 볼 필요가 있는 것이다.

＜나에게 나를 입힌다＞ 누구나 바라는 행복한 인생, 관계에서의 원만한 교류와 유지, 나에게 몰입하는 시간을 통해 어떤 선택과 집중의 가치를 구현하며 과정과 결과를 더 좋은 방향으로 설계해 나갈 것인지, 책을 통해 배우며 자신에 대해 판단해 보자. 급변하는 시대상일수록, 그리고 더욱 높아지는 사람들의 수준이나 의식을 고려하더라도, 우리는 변화의 가치를 늘 생각하며 자신에 대해 판단하며 더 나은 형태로 행동하는 자세를 가져야 한다. 누군가에게는 자존감 수업, 자기애나 나다움이 주는 유무형의 가치가 무엇인지, 가벼운 마음으로 읽으며 공감해 보게 될 것이다. 읽으며 활용해 보자.