필라테스 배우다가 부족한 부분 집에서 홈필라테스 하고싶어서 구입했어요 기구 필요없이 매트 소도구를 이용해서 할 수 있는 내용이여서 너무 좋아요 자세설명이라던지 부위별 세분화되어있어서 혼자 보면서 필라테스 하기 너무 좋아요 다른책들이랑 다르게 자세 설명 잘되 있어서 좋아요