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재능을 뛰어넘는 그릿(끈기,용기)의 힘
"재능을 뛰어넘는 그릿(끈기,용기)의 힘" 내용보기
어린이를 위한 그릿 워크북 <그릿의 힘>의 그릿이란     그릿은 투지, 기개, 용기, 집념을 가리키는 것으로 미국의 심리학자 앤젤라 더크워스가 만들어 낸 용어로 성공, 성취를 끌어내는 데 결정적인 역할을 하는 투지, 용기를 뜻하며, 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 개념이다.   이는 마치 에디슨이 남긴 유명한 말, 천재는 1%의 영감과 99%의 노력으로 태어난다. 이 말을 뇌
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어린이를 위한 그릿 워크북

<그릿의 힘>의 그릿이란

 

 

그릿은 투지, 기개, 용기, 집념을 가리키는 것으로 미국의 심리학자 앤젤라 더크워스가 만들어 낸 용어로 성공, 성취를 끌어내는 데 결정적인 역할을 하는 투지, 용기를 뜻하며, 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 개념이다.

 

이는 마치 에디슨이 남긴 유명한 말, 천재는 1%의 영감과 99%의 노력으로 태어난다. 이 말을 뇌과학자 정재승은 또 달리 해석한다. 99% 노력은 당연하고, 1%의 영감 또한 끊임없는 노력을 통하여 그 비율이 올라간다는 것이다. 결국에는 어느 정도 끼만, 아니 전혀 없더라도 부단히 노력한다면 보통 사람들도 영감은 있다. 즉 일에 몰입할 때 즐거움이 영감이다. 노력, 힘쓸 ‘노’에 힘 ‘력’ 애만 써서 힘을 기르려고 하면, 그 힘의 의미는 무엇일까, 바로 여기에서 힘에 의미를 부여하는 영감, 즉 ‘즐거움’에 곁들여질 때, 폭발하는 것이다. 화룡점정이라 할까,

 

이 책은 타고난 재능에 대해서 구체적으로 설명하고는 있지 않다. 우리가 아는 재능(달란트, 남들보다 상대적으로 뛰어난 그 무엇)이 있으면 조금 더 성취나 성공을 앞당길 수 있을지라도 본질은 아니라는 것이다. 오히려 노력하는 힘, 즉 왜 노력해야 하는가를 알면 성공, 성취는 누구나가 할 수 있는 것이라는 점을 강조하고 있다.

 

이 책의 서문은 아론 벡(인지행동치료의 선구자)의 딸 주디시 S. 벡이 썼다. 지은이 엘리사 네볼신은 벡 인지행동치료연구소의 연구원이며 인지치료학회 전문의다. 이 책은 인지행동치료(CBT) 여기서 지금(Here and Now) 이론을 바탕으로 한 책이다.

 

서문에서 CBT의 핵심이론은 어떤 상황에서 부정적인 반응을 보이게 되는 이유가 상황 자체보다는 그 상황에 대한 우리의 지각에 있다는 것이다. 스트레스를 받을 때 느끼는 것은 대개 부정확하거나 쓸모없는 것들이라 하는데 이런 행동을 변화시킬 수 있다. 그릿은 끈기와 인내가 필요한 자질이며, 이러한 성향은 어떤 상황에서나 항상 나오는 반응은 아니기에, 상황에 대한 반응을 변화시키는 것, 섣불리 포기하지 않는 것 등이 필요하며, 이 책은 CBT의 중요한 개념을 아이들에게 적용하여 보여주는 책이라고 밝히고 있다.

 

이 책은 구체적인 훈련을…. 체력 키우기, 관점 유지하기 낙관적 사고하기, 문제 해결하기, 변화에 대처하기, 유연성 훈련하기, 자기 목소리 내기, 좋은 관계 구축하기 등이다.

 

구성은 28개 연습으로 돼 있다. 그릿수치를 점검하고, 변화하는 뇌에 대해서 알아보고, 사고방식 작동하기, 그릿작동 등이다.

 

이 책은 실전 CBT다. 연습을 통해서 훈련할 수 있는 내용을 포함해, 행동의 변화를 가져오게 하는 것인데, 예를 들어 연습21 관점 점검을 보자, 설명문이 나오고, 여기에 필요한 알아두기(이론적 내용을 풀어서 설명한다), 연습하기에서는 질문이 내놓는다. - 이 일이 두 시간 후에 얼마나 큰 영향을 미칠까?, 이틀 후에는, 그리고 감정이 일시적이란 점을 기억하는 게 왜 중요할까? 등으로 자기 생각을 확인하기를 연습해본다. 다음으로 이 내용을 정리해서 내 생각을 정리하는 코너를 배치하고 있다.

 

이 책은 그릿, 끈기와 용기가 왜 필요한지, 타고난 재능보다 노력이란 점을 강조하고 있다. 행동의 변화를 끌어내는 데 도움이 될 듯하다. 물론 개인차는 있겠지만, 그 보다, 이런 류의 책을 접하면서 행동, 끈기, 나는 어떤 사람인가를 생각해볼 수 있는 기회부여도 꽤 의미 있겠다.

 

 

<북코스모스 도서평가단>

#재능을뛰어넘는그릿의힘#그릿#엘리사네볼신#인지행동치료#CBT#지금여기#재능이아닌노력의힘#이버북주니어#회복탄력성과끈기

 
YES마니아 : 플래티넘 m****h 2022.01.02. 신고 공감 4 댓글 0
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무엇이 문제인가?
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【 재능을 뛰어넘는 그릿의 힘 】- 어린이를 위한 그릿 워크북 _엘리사 네볼신 / 이너북       ‘그릿’은 펜실베이니아대학교 심리학과 교수인 앤절라 더크워스의 동명의 저서『그릿 Grit』을 통해 세상에 알려졌다. '그릿'의 사전적 의미는 ‘투지, 기개, 근성, 용기, 집념’등이다. 앤절라 더크워스가 이를 개념화했다. 성공과 성취를 끌어내는데 결정적 역할을 하는 투지 또는
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재능을 뛰어넘는 그릿의 힘 】- 어린이를 위한 그릿 워크북

_엘리사 네볼신 / 이너북

 

 

 

‘그릿’은 펜실베이니아대학교 심리학과 교수인 앤절라 더크워스의 동명의 저서『그릿 Grit』을 통해 세상에 알려졌다. '그릿'의 사전적 의미는 ‘투지, 기개, 근성, 용기, 집념’등이다. 앤절라 더크워스가 이를 개념화했다. 성공과 성취를 끌어내는데 결정적 역할을 하는 투지 또는 용기라고 정리했다. 즉, 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 개념이다. 덧붙인다면, ‘장기적 목표를 향한 열정과 끈기’가 우리의 잠재력을 실현하게 해주는 원동력이 된다는 의미이다.

 

이 책은 원래 성인용 자기개발 개념으로 세계적으로 많은 관심을 모은 ‘그릿’을 초등학교 상급학년 아이들에게 적용할 수 있는 워크북으로 편집되었다. 저자 엘리사 네볼신은 전문임상사회복지사로 소개된다. 아동인지치료소 소장 겸 임상의이다. 벡 인지행동치료소 겸임교수이기도 하다. 책의 서문을 쓴 주디스 S. 벡 역시 인지행동치료연구소 소장이자 인지치료학회 전임회장이라고 한다. 인지행동치료의 아버지로 불리는 임상심리학자 아론 벡의 딸이다.

 

책은 부모와 아이가 힘께 볼 수 있다. 모든 챕터가 ‘연습’이라는 타이틀로 되어있다. 각 챕터마다 ‘알아두기’, ‘연습하기’로 되어있고, 그릿 수치 점검하기, 그릿 찾기 등도 유용한 자료이다. 부모님들에게 주는 글은 “여러분의 자녀는 어떤 아이인가요? 힘든 일을 마주했을 때, 너무 일찍 포기해버리나요? 정신적으로 쉽게 무너지나요? 그럴 때마다 특정한 사고방식이나 반응이 두르러지게 나타나나요? 그렇다면 이 책으로 도움을 받아보세요.”라고 시작한다.

 

아이들을 위한 글에선 “뭔가 내가 하기에는 너무 벅차서 도저히 할 수 없는 일이라고 느낀 적이 있나요? 다른 친구들은 그것을 하고 있고 심지어 쉽게 하는 것처럼 보이는데, 내가 막상 시도해보면 엄청 시간도 오래 걸리고 불가능할 것 같나요? 계속해야 한다는 것을 아는 데도 포기하고 싶은 기분이 든 적이 있나요? 그리고 왜 그렇게 느껴지는지 그 이유를 모르겠나요?” 하면서 아이들을 자극한다.

 

28개의 연습 꼭지 글 중 하나를 소개한다. ‘무엇이 문제인가요?“ 찬이는 구구단 암기에 쩔쩔매고 있다. 수학시간이 겁이 난다. 급기야 구구단 시험이 있는 날, 등교하기 전에 배가 아파서(스트레스를 받아서) 학교에 못 갔다. 찬이는 선생님이 자신에게 실망할 것이라고 생각한다. 찬이는 자기가 수학을 얼마나 못하는지 부모님이 모르기를 바란다. 혹시 아시면 화를 낼 것 같아서다.

 

저자는 찬이의 문제를 객관화시킨다. 찬이와 같은 어려움을 갖고 있는 아이들이 분명 있을 것이다. _구구단을 암기하는 데 어려움을 겪는다. _수학 수업을 겁낸다. _구구단을 공부하지도 않고 암기 연습도 안한다. _선생님이 찬이에게 실망한다. _찬이가 수학을 얼마나 못하는지 알면 부모님이 화를 낼 것이다.

 

아이들에게 자신이 생각하기에 찬이의 문제는 무엇에 있을까(우선 순위를 둔다면)를 동그라미 쳐보라고 한다(한 가지 이상일 수도 있다). 그러면서 동그라미 친 문제 중 해결하기 가장 쉬운 것부터 가장 어려운 것까지 순서를 매겨보라고 한다. “어떤 문제가 가장 쉬운지 확인하면 해결 가능성이 가장 높은 것이 무엇인지도 눈에 들어옵니다. 만약 문제가 절대로 해결될 수 없는 것처럼 보인다면 우리는 뒷걸음질을 치며 포기하는 경향이 있거든요, 하지만 우리가 관점을 바꿔서 문제를 다른 식으로 볼 줄 안다면 그 문제를 해결할 수 있는 더 나은 기회가 생기는 것이랍니다.”

 

책을 읽어보니 아이가 혼자서 이 책을 소화하기엔 버거울 것 같다는 생각도 든다. 대충 한 번 읽어본 후 책꽂이에 꽂아놓을 가능성이 크다. 28개의 챕터로 되어있으니, 부모와 아이가 한 달 계획을 잡고 하루에 한 꼭지씩 함께 읽어가며 이야기 나눔의 시간을 갖는 것이 바람직하겠다. 각 챕터마다 있는 빈칸 메우기는 아이 스스로 채워나가도록 하는 방법이 좋겠다.

 

 

 

#그릿의힘

#재능을뛰어넘는

#엘리사네볼신

#이너북주니어

#북코스모스도서평가단

#쎄인트의책이야기2022

 

 

 


 

s******5 2022.01.05. 신고 공감 2 댓글 0
리뷰 총점 종이책
재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
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"끝까지 해낼 거야 할 수 있어"  아이들의 회복탄력성과 끈기와 성장형 사고방식을 기르도록 도와주는 책 감정을 다스리고  좌절에서 회복하고 새로운 것을 받아들이는 그릿 능력을 키우는 비결 요즘 아이들은 포화처럼 쏟아지는 도전과제와 마주하며 살아가느라 불안감과 우울감을 느끼는 비율이 늘어나고 있다 학교에서든,집에서든,놀이터에서든, 여러과외활동을 하면서든 아
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"끝까지 해낼 거야 할 수 있어" 

아이들의 회복탄력성과 끈기와 성장형 사고방식을 기르도록 도와주는 책

감정을 다스리고  좌절에서 회복하고 새로운 것을 받아들이는 그릿 능력을 키우는 비결

요즘 아이들은 포화처럼 쏟아지는 도전과제와 마주하며 살아가느라 불안감과 우울감을 느끼는 비율이 늘어나고 있다 학교에서든,집에서든,놀이터에서든, 여러과외활동을 하면서든 아이들의 "그릿"이 좀 더 발휘된다면 매일 맞닥뜨리는 숱한 문제를 극복하는데 도움이 될 수 있다

끈기와 삶에 변화를 일으킨다는 건 이미 직관적으로 다들 알고 있다 

성공의 관건은 IQ나 재능이 아니다

높은 성취도를 보이는 사람들에게 두드러지게 나타나는 점 바로 "그릿"그들에게는 어려운 상황에서 끈질기게 일을 지속하는 능력이 있는 그릿을 계발하면 성인이든 아동이든 삶의 수많은 영역에서 보다 성공적인 결과를 얻을 수 있다 

k*****6 2022.08.22. 신고 공감 1 댓글 0
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재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
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그릿이 좋다는 이야기는 많이 들었지만 육아를 하며 육아서가 아닌 책을 읽는 건 사치처럼 느껴졌기에 보지 못하고 있었는데 어린이를 위한 그릿이 출간되었다고 하여 읽어보았다! 어린이를 위한 책이라 판형도 크고 글씨도 크게 제작되었고 그릿이 무엇인지 아이들에게 알게 하기 위해 굉장히 쉽게 쓰여져있다. 더구나 워크북이기 때문에 목차에 보면 모두 연습으로 분류되어 있는데 정
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그릿이 좋다는 이야기는 많이 들었지만 육아를 하며 육아서가 아닌 책을 읽는 건 사치처럼 느껴졌기에 보지 못하고 있었는데 어린이를 위한 그릿이 출간되었다고 하여 읽어보았다!

어린이를 위한 책이라 판형도 크고 글씨도 크게 제작되었고 그릿이 무엇인지 아이들에게 알게 하기 위해 굉장히 쉽게 쓰여져있다. 더구나 워크북이기 때문에 목차에 보면 모두 연습으로 분류되어 있는데 정말 이 책 한권을 읽으면 아이에게 있던 작은 그릿이 점차 성장할 것이라고 생각되었다.

어린이 눈 높이에서 쓰여진 책이라 읽기 어렵지 않았고
아이들 책으로 나와서 그런지 직관적인 느낌이 많이 들었다.
그릿을 수치화해서 부족한 친구들에게는 격려를 아끼지 않는 모습도 좋았고 그릿을 감정적으로 풀어내서 점차 마음을 가라앉히는 법에 대해 알려주는 것도 좋았다.
책을 보면 볼 수록 어릴 적 나의 모습이 떠올라 마음 한켠으로는 나도 어릴 때 이런 책이 있었으면 얼마나 좋았을까.. 하는 아쉬움도 생겼다. 그래도 이 책 덕분에 비록 아이가 어리지만 점차 자라면서 엄마와 그릿을 키우는 연습이 가능하게 될 것 같아 미래가 아주 기대된다!

“ 이너북 출판사 서평단으로 작성된 글 입니다”
l****e 2021.12.20. 신고 공감 1 댓글 1
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재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
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그릿을 계발하면 성인이든 아동이든, 삶의 수많은 영역에서 보다 성공적인 결과를 얻을 수 있습니다. 부모가 그릿을 계발하면 자기 삶에서 더 많은 것을 성취하는 것은 물론, 자녀들에게 끈기와 회복력의 봄보기가 됩니다. 그릿은 아이들이 혹시 상황이 힘들어지더라도 자신의 목표를 향해 끈기 있기 밀고 나가게 해주는 원동력입니다. 이는 곤란한 상황을 견
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그릿을 계발하면 성인이든 아동이든, 삶의 수많은 영역에서 보다 성공적인 결과를 얻을 수 있습니다. 부모가 그릿을 계발하면 자기 삶에서 더 많은 것을 성취하는 것은 물론, 자녀들에게 끈기와 회복력의 봄보기가 됩니다. 그릿은 아이들이 혹시 상황이 힘들어지더라도 자신의 목표를 향해 끈기 있기 밀고 나가게 해주는 원동력입니다. 이는 곤란한 상황을 견뎌내고 노력을 요하는 결과물을 끝끝내 성취해 내는 방식이기도 합니다. 그릿은 아이들이 좋은 성적을 얻는다거아, 목표로 하는 팀에 들어가거나, 멋진 만들기를 완성하는 등 자기가 원하거나 해야 할 어려운 일들을 꾸준히 해 나가는 핵심 비결입니다. 


그릿을 키우기 위해서 우리는 편돌이가 진정하는 법을 배우도록 도와줘야 해요. 편돌이가 마음을 가라앉혀서 두엉이가 다시 눈과 귀를 열어 상황을 파악하게 해줘야 하거든요. 두엉이가 차분하고 논리적으로 반응하도록 도와주는 게 우리가 할 일이랍니다. (-52-)


낙관주의자는 삶이 딱히 뜻대로 흐러가지 않을 때조차 삶에 대해 희망적이고 긍정적인 태도를 유지하는 쪽을 택하는 사람이에요. 컵이 '반쯤 차 있어" 또는 "반쯤 비어 있어"라고 다르게 이야기하는 표현을 들어 본 적이 있지요? 컵에 물이 절반쯤 담겨 있는 경우, 여러분은 그 상태를 어떻게 보는 쪽을 택할 건가요? 반즘 차 있나요, 아니면 반쯤 비어 있아요?  (-84-) 


그릿을 이해하기 전에 먼저 이 책에 등장하는 용기 brave, 들뜸 excited, 강인함 strong, 두려움 scared,희망 hopeful,뿌듯함 proud,열정 enthusiastic,걱정 worried, 불확실함 uncertain,자신감 confident,만족감 satisfied,기쁨 joyful, 행복 happy 에 대해 먼저 이해하고,개념을 파악하는 것이 우선되어야 한다. 이 열다섯 가지 개념은 나의 목표 달성과 성고으 성취, 끈기와 열정에 중요한 역할이 되며, 그릿 에너지의 근원이 될 수 있다. 특히 성공하기 위해서 용기와 투지는 재능과 환경을 극복할 수 있는 강한 에너지가 될 수 있다.


그릿은 우리에게 위로와 위안의 메시지가 되고 있다. 재능과 환경을 중요하게 현대 사회에서, 그릿이 강조하는 용기와 투지는 흙수저라고 생각하는 일반적인 사람이 위대한 도전을 할 수 있고, 스스로 성취와 성공의 씨앗을 만들어 낼 수 있기 때문이다. 조건이 좋고, 환경이 좋아서, 남들보다 출세가 빠른 이들, 승진을 강조하고, 물질적인 가치를 우선하는 21세기 지금 사회에서 , 그릿은 끈기와 열정으로, 위대한 도전을 꾀할 수 있으며, 포기하지 않고, 마지막까지 해낼 수 있는 조건을 스스로 내재화할 수 있기 때문이다. 상황이 어렵다 하여, 스스로 주어진 것을 극복하지 못하는 것은 결코 아니었다. 훈련과 연습으로 얼마든지 그릿 에너지를 내 삶의 동력으로 삼을 수 있으며, 남들보다 앞서 나갈 수 있다. 재능을 뛰어넘는 것, 상화이 어렵고, 환경이 어렵다 하여, 출발이 느리다고 성공하지 말라는 법은 없다. 그릿이란 체력을 키우고, 관점을 유지하며, 낙관적인 사고 , 문제 해결 뿐만 아니라 변화에 대처하면서, 유연성 훈련을 반복하는 것, 자기 목소리를 낸다면, 좋은 관계를 구축할 수 있다. 이러한 요소들이 재능이나 환경에서 벗어나 스스로 그릿을 활용하여, 좀 더 나은 방향으로 성공의 기회를 포착하게 된다. 

 

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k*******2 2021.12.17. 신고 공감 1 댓글 0
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서평) 재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
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우리 아이들 지능이나 재능을 높이기 위해 부모님들이 무척 노력하는데요. 재능, 지능보다 더 중요한 것이 있다니 하니 바로 이 책의 주제인 '그릿'이라고 합니다. 재능을 뛰어넘기까지 하여 인간의 한계까지 극복할 수있는 힘 '그릿'은 과연 무엇일까요. 아이에게 그릿을 선물해준다면 이 세상을 살아가는데 긍정의 힘을 받지 않을까 싶습니다. 그릿의 능력이 높은 아이들은 감
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우리 아이들 지능이나 재능을 높이기 위해 부모님들이 무척 노력하는데요.

재능, 지능보다 더 중요한 것이 있다니 하니 바로 이 책의 주제인 '그릿'이라고 합니다.

재능을 뛰어넘기까지 하여 인간의 한계까지 극복할 수있는 힘 '그릿'은 과연 무엇일까요.

아이에게 그릿을 선물해준다면 이 세상을 살아가는데 긍정의 힘을 받지 않을까 싶습니다.



그릿의 능력이 높은 아이들은 감정을 다스릴 줄 알고 좌절에서 금방 회복하며 새로운 것을 받아들이는 능력이

남다르다고 합니다.

이렇게 되면 자존감이 높은 아이라고 할 수있겠는데요.

내 아이는 어떤 아이일까요? 힘든일을 마주 했을때 너무 쉽게 포기하지는 않는지 정신적으로 쉽게 무너지지는

않는지 생각해보게 되더라구요.

갈수록 녹록지 않은 삶에 노출되어 있는 우리 아이들이 회복탄력성이 높아져 툴툴 털고 일어날 수 있는 아이로

키우려면 바로 이 그릿을 키워주라고 이 책에서 말하고 있습니다.


이 책에서 소개하고 있는 그릿을 키우기 위한 28가지 연습들로 아이의 그릿을 키워나가는 방법과 전략, 기술을

배워보면 참 좋을 것 같습니다.

이 책은 그릿을 키우기 위한 여러 훈련을 소개하고 있는데요.

체력키우기, 관점유지하기, 낙관적 사고하기, 문제해결하기, 변화에 대처하기, 유연성 훈련하기, 자기목소리내기,

좋은 관계 구축하기 등등 여러 유연적 사고로 돌발상황에 현명하게 대처할 수 잇는 아이로 키우기 위한 방법들이

소개되어서 도움이 많이 되더라구요.


이렇게 소개된 훈련방법들을 디테일하게 단계별로 훈련하도록 나와있습니다.

단순히 그릿이 뭔지 그릿을 키우려면 어떻게 해야하는지 막연하고 추상적으로 소개해 놓은 것이 아닌 구체적으로

명시되어 있어서 실행하기 좋은 책이 더라구요.

당장 아이와 함께 실행해 볼 수 있어서 좋더라구요.


예를 들어 스토리화하여 설명도 되어 있어서 이해하기도 쉬웠습니다.

표들과 그림들이 많이 예시되어 있어서 직접 해보기에도 참 좋구요.

삶의 모든 영역에서 잘 살아갈 힘을 갖추는 기술을 가르쳐주는 명확하고 이해하기 쉬운 안내서라고 할 수 있었어요.

보물창고와 같은 '그릿의 힘'

꼭 읽어보시면 좋을 것 같아요.



이렇게 그림으로 예시되어 있어서 정말 친절한 안내서같은 느낌을 받았어요.

아이가 혼자서 보아도 이해하기에 전혀 손색이 없을 정도로 쉽게 설명되어 있고, 가독력도 좋은 책이였습니다.

이 책을 통해 자녀가 그릿(끈기, 인내, 자제력을 포함하는 특성)을 기르도록 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알게 되어서

좋았던 것 같고 두고두고 읽을 책으로 등록해놓았어요.

끈기가 있는 아이로 키우고 싶은 학부모와 학생이라면 이 책을 읽고 도움을 받아보시길 추천드립니다.

[출판사로 부터 도서협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다.]

r*****0 2021.12.14. 신고 공감 1 댓글 0
리뷰 총점 종이책
재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
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안녕하세요.  그릿? 재능을 뛰어넘는다니~! 타고난 재능이 없기에... 아직은 모르기에... 우리 아이들과 함께 알아가고 싶어 읽은 책 소개해 드릴게요.     재능을 뛰어넘는 그릿의 힘   성공의 Key는 IQ나 재능이 아니다! 높은 성취도를 보이는 사람들에게 두드러지게 나타나는 점은  '그릿'이라고  해요. 그들에게는 어려운 상황에서 끈질기게 일을 지속하는 능력이 있
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안녕하세요

그릿? 재능을 뛰어넘는다니~!

타고난 재능이 없기에... 아직은 모르기에...

우리 아이들과 함께 알아가고 싶어 읽은 책

소개해 드릴게요.

 

 

재능을 뛰어넘는 그릿의 힘

 

성공의 KeyIQ나 재능이 아니다!

높은 성취도를 보이는 사람들에게 두드러지게 나타나는 점은  '그릿'이라고  해요. 그들에게는 어려운 상황에서 끈질기게 일을 지속하는 능력이 있다고...

 

그릿 아이들이 혹시 상황이 힘들어지더라도 자신의 목표를 향해 끈기 있게 밀고 나가게 해주는 원동력이에요.

이 책은 자신이 해야 할 일을 끈기 있게 해 나가고, 자기가 할 수 있는 일에 좀 더 자신감을 느끼고 싶은  어린이를 위한 그릿 워크북 이에요규칙적인 연습을 통해 길러질 수 있다니 함께 해보아요^^

 

얼마나 끈기 있는 사람인가요 


 

얼마나 끈기가 있는지 그릿 수치를 알아보았어요.

16점 이상이면 그릿 수치가 높은 거라고 하는데

12점으로.. 꾸준히 훈련을 해나가야겠어요^^;;

 

뇌에 대해 알아봐요.

 


 

아이들이 이해하기 쉽도록  편도체 편돌이와 전전두엽 피질 두엉이를 통해 뇌에 대해 알려주어요.

편도체 편돌이는  실제 위험과 일시적인 스트레스 사이의 차이를 구분하는 걸 힘들어하는 안전하게 지켜주려 밤낮으로 애쓰는 착한 강아지예요.

전전두엽피질두엉이는  문제를 해결하고 결정을 내리고 조언을 해주는데 탁월한 능력이 있는 지혜로운 부엉이에요.

그릿을 키우기 위해서는 편돌이가 진정하는 법 을 배우도록 도와주어야 해서 책에 나온 호흡법도 따라 해 보았어요.

 

생각 알아채기

 


 

감정에 이름을 붙여 다스리는 연습을 하고 감정과 생각에 대해 알아보았어요. 비슷한 듯 다른 생각과 감정..

연습을 할 때마다 이야기들이 들어있어 아이들이 관심 있게 들어보며 연습하기를 했어요.

 

다시 생각해 볼까요 

 

 

무지개 유니콘식 사고와 우는 악어식 사고라니..

이름이 왜 그래~~ 하며 아이와 웃었네요.

지나치게 긍정적인 생각과 의기소침해 있을 때 우리의 머릿속을 스쳐가는 생각. 실제 상황보다 훨씬 안 좋게 느껴지게 하는ㅠ, 만약  우리 아이가 이런다면 너무 마음 아플 거 같아요.

"뭔가 일이 잘못됐지만 난 극복할 수 있어. 이 상황을 좋아할 필요는 없어도 계속 헤쳐 나갈 수는 있지이런 사실적이고 유용한 생각이  현실적이고 낙관적인 거예요.

 

see를 합시다~!

 

 

그릿을 기르려면  우리의 뇌와 몸을 잘 보살펴야 한다고  해요. 저도 공감하는 내용인데요. 만약 그릿이 잘 자라길 바란다면  잘 자고 잘 먹고 건강해야겠지요~!

 

 

끝까지 해낼 거야. 넌 할 수 있어!

 

 

우리에게 기쁨과 만족감과 긍정적인 감정을 가져다주는 구체적인 순간을 알아차리는 것이 바로 감사하는 마음을 기르는 방식이라니 아이와 함께 감사 일기가 쓰고 싶어지네요.

재능을 뛰어넘는 그릿의 힘과 함께 그릿해볼까요 

 

 

 

 - 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 쓴 내용입니다 -

 

#재능을뛰어넘는그릿의힘 #엘리사네볼신 #그릿워크북 

 

c*****g 2021.12.21. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
"재능을 뛰어넘는 그릿의 힘" 내용보기
GRIT 무언가 끈기있게 해내는 힘. 성공하는 사람들이 갖고 있다는 그 그릿.   그렇기에 어른인 저도 그릿을 키워야겠다고 생각하고 있고, 또 내 아이들도 그릿을 가지고 있었으면 하는 마음이 있어요.   그릿이 뭔지 알아? 라는 질문에 "끝까지 뛰는거?"..   애매하게 알고 있는 조이를 위해,  함께 그릿의 힘을 키워보기로 했어요.   성공의 KEY 재능 보다는 그릿능력을
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GRIT 무언가 끈기있게 해내는 힘.

성공하는 사람들이 갖고 있다는 그 그릿.

 

그렇기에 어른인 저도 그릿을 키워야겠다고 생각하고 있고,

또 내 아이들도 그릿을 가지고 있었으면 하는 마음이 있어요.

 

그릿이 뭔지 알아? 라는 질문에

"끝까지 뛰는거?"..

 

애매하게 알고 있는 조이를 위해, 

함께 그릿의 힘을 키워보기로 했어요.

 




성공의 KEY

재능 보다는 그릿능력을 키우는 것.

 

조금 전까지는 끝까지 해내는 힘 이라고만 생각했는데

 

"감정조절, 감정을 다스리고, 

회복탄력성, 좌절에서 회복하고

인정, 새로운 것을 받아들이는"

다양한 것이 복합적으로 작용하는 그릿.

 

어린이를 위한 내용은 어떻게 풀어냈을지 기대되는 

어린이를 위한 그릿의 힘


 

 

앞부분의 연습에서는 그릿이 무엇인지,

나는 얼마나 그릿을 실천하고 있는지 확인한 뒤,

내가 어느정도의 그릿점수를 갖고 있는지 확인하는 연습

 

중요한 것은 늘 10점으로 유지되는것은 아니라는 것!

아이들은 승부욕이 더 가득한 시기이기도 하고, 

한번에 잘하고, 지는 것을 시러하는 경향이 있는데,

꼭 이 점을 염두에 두었으면 좋겠다 생각했어요.

 

조이는 이걸 보고 처음엔 6점이라고 이야기 하더니

다시 생각해보며 9점이라고 이야기 하더라구요.

순간순간 달라질 수 있다는 것을 또 한번 이야기 해주었어요.

 

 

이번에는 감정에 대한 내용

감정에 이름을 붙여 다스리는 연습

 

사실 어른들도 감정다스리는 방법을 모두 알고 잘하는 것은 아닌데요.

아직은 좋으면 너무 좋고, 속상하면 너무 속상하고

감정표현에 서투른 아이에게 좋은 방법인 것 같아요.

 

감정에 이름을 붙여서 생각해보는 것

저도 한번 연습해 보아야겠어요:)

 

 

우리에겐 무한 긍정의 생각과 무한 부정의 생각이 존재하는데요.

이 생각에도 귀여운 이름이 붙어져 있다는 사실.

"무지개 유니콘식 생각"과 "우는 악어식 생각"

이 사이에 있는 생각이 유용한 생각이라고 해요.

 

앞서 나왔지만 감정과 생각은 또 연결되어 있기 때문에

그 생각의 연장선상에서 유용한 생각이 어떤 것인지

잘 설명되어 있는 것 같아요.

 

 

x

그리고 감사일기 쓰기

 

저는 매일 자기 전 아이들에게 늘 고맙다고 이야기 하는데요.

건강하게 하루를 마무리 해주어서, 다치지 않고 즐겁게 지내주어 고맙다고 이야기 해요.

이 고마운 마음을 글로, 그리고 구체적으로 쓰는 것이 중요하다는 것을

여기서도 짚어주고 있어요.

 

요즘 감사일기에 대한 긍정적인 효과에 대해서는 많이 나오고 있는데요.

아이들이 어려워하는 글쓰기 영역이지만 구체적으로 느껴지는 생각과 감사함을

잘 적어나가다보면 그릿의 힘이 한층 강화될 것 같아요.




우리가 긍정적인 생각과 감정을 갖기 위하여

SLEEP, EXERCISE, EATING WELL

SEE 를 해야한다고 해요.

 

저도 요즘 감정에 대한 공부를 하고 있는데, 먹고, 자고 운동하고가 

정말로 중요하다고 강조되는 것을 많이 보았는데요.

어릴 때부터 좋은 습관으로 자리잡을 수 있도록 해야겠다고 생각했어요.

 

끝까지 해내는 힘 또한 정신적, 신체적 건강을 바탕으로 할 수 있다고 생각하거든요.

아이들과 함께 잘 자고 잘 먹고 운동도 하며 그릿의 기초를 탄탄히 다져봐야겠어요.

 

책을 읽으며 그릿의 힘에 대해 아이와 어떻게 이야기를 할지 많은 고민을 했던 것 같아요.

단지 끝까지 해내는 힘! 인 것이 아니라

그 바탕에는 감정, 생각 등의 단단함, 체력적인 단단함이 바탕이 되어야 한다는 것을

다시금 깨달았던 것 같아요.

 

단지 아이에게만 실천하라고 할 것이 아니라 이 책을 통해 저도 부족한 부분에 대해

같이 공부하고 연습해 보며 그릿의 힘을 키워가야겠어요.

 

** 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성된 글입니다 **

YES마니아 : 로얄 j****1 2021.12.19. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
그릿, 어린이 눈높이로 이해하기 [서평] 재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
"그릿, 어린이 눈높이로 이해하기 [서평] 재능을 뛰어넘는 그릿의 힘" 내용보기
재능을 뛰어넘는 그릿의 힘 엘리사 네볼신 지음 / 정미현 옮김 / 이너북주니어 출판   ‘그릿(Grit)’이 선풍적인 인기를 끈 적이 있습니다. 저도 엔절라 더크위스의 <그릿>을 읽어본 적이 있는데 정말 나의 아이에게 그릿을 심어줄 수 있으면 얼마나 좋을까 수없이 바라게 되더라고요.   그러던 와중에 아이들 눈높이로 그릿에 대해 이야기를 들려주는 책이 있어 냉
"그릿, 어린이 눈높이로 이해하기 [서평] 재능을 뛰어넘는 그릿의 힘" 내용보기

 

재능을 뛰어넘는

그릿의 힘

엘리사 네볼신 지음 / 정미현 옮김 / 이너북주니어 출판

 

그릿(Grit)’이 선풍적인 인기를 끈 적이 있습니다.

저도 엔절라 더크위스의 그릿을 읽어본 적이 있는데

정말 나의 아이에게 그릿을 심어줄 수 있으면 얼마나 좋을까

수없이 바라게 되더라고요.

 

그러던 와중에 아이들 눈높이로 그릿에 대해

이야기를 들려주는 책이 있어 냉큼 만나봤습니다.

바로 이 책, <재능을 뛰어넘는 그릿의 힘이라는 책인데요.

 

아이에게 권해줬을 때 처음엔

큰 흥미를 보이지 않더니,

책을 읽는 중간에 달려와

엄마 이거 되게 재밌네!

읽어보라고 권해 줘서 고마워!”

라고 하더라고요. ^^

이럴 때 느끼는 엄마의 뿌듯함이란!!

책은 당연히 그릿이 무엇인지에 대한 소개로 시작됩니다.

아이들도 이해하기 어렵지 않도록

사례 이야기를 꺼내 이야기를 풀어내고 있습니다.

그리고 이어서 다양한 연습하기가 제시되는데요. ^^

아이가 책을 읽으면서 어찌나 열심히

묻는 질문에 답을 적고 있던지요. ㅋㅋ

원래 이런 거 엄마가 하라고 해도

귀찮아 하고 잘 하지 않는 아이인데

정말 재미있는 게 맞나 봅니다. ^^

그 중 엄마인 저를 빵 터뜨리게 한 답이 있었는데요.

가장 끈기 있는 사람을 거울에 그려보라는 질문에

저희 아이가 그린 건 바로 본인이었답니다. ㅋㅋ

저희 아이가 끈기가 있는 편이긴 합니다.

어려운 수학 문제를 만나도

어떻게든 스스로의 힘으로

풀어보려고 낑낑거리기도 하고

잘 하지 못하는 게 있어도

해야겠다고 생각하는 것들은

열심히 연습해도 발전하는 과정을 즐기기도 합니다.

이렇게 그릿에 대해 조금 파악하고 나면

뇌에 대한 이야기도 들려줍니다.

그릿이 단순한 마음가짐의 문제가 아니라

전전두엽 피질과 관련이 있다는 걸

최대한 아이들의 눈높이로 잘 설명을 해주기도 하죠.

 

이렇게 엄마가 이래라 저래라 말하지 않아도

아이가 책을 읽으며 이야기를 따라가고 답을 적어나가다 보면

아이는 자연스럽게 그릿에 대해 파악하게 되고

또 그릿의 힘을 기를 수 있는 방법을 터득하고

스스로 그릿을 키워나가야겠다 다짐을 하게 됩니다.

 

아이들에게 그릿의 중요함을 일깨워주고 싶으신가요 

이 책, <재능을 뛰어넘는 그릿의 힘을 권해주는 건 어떨까요? ^^

-본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아

직접 읽은 후 작성한 리뷰입니다.-

 

#도서협찬, #재능을뛰어넘는그릿의힘, #엘리사네볼신지음, #정미현옮김, #이너북주니어출판, #그릿의힘, #어린이를위한그릿워크북, #그릿, #리뷰어스클럽서평단

YES마니아 : 플래티넘 b****0 2021.12.18. 신고 공감 0 댓글 0
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# 어린이를 위한 그릿 워크북 # 재능을 뛰어넘는 그릿의 힘
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재능을 뛰어넘는 그릿의 힘 그릿이 무엇인가. 포기하지 않고 노력하는 힘 역경과 실패 앞에서 좌절하지 않고 끈기 있게 견딜 수 있는 마음의 근력이다. 즉, 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 개념이다. 근성과 비슷한 개념이다. 이 책은 어린이가 책을 읽으면서 그릿을 길러 나갈 수 있도록 도와준다. 기초적인 개념 내용을 잘 알 수 있도록 어린이의 수준에서 이야기 형식으로
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재능을 뛰어넘는 그릿의 힘 그릿이 무엇인가. 포기하지 않고 노력하는 힘 역경과 실패 앞에서 좌절하지 않고 끈기 있게 견딜 수 있는 마음의 근력이다. 즉, 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 개념이다. 근성과 비슷한 개념이다. 이 책은 어린이가 책을 읽으면서 그릿을 길러 나갈 수 있도록 도와준다. 기초적인 개념 내용을 잘 알 수 있도록 어린이의 수준에서 이야기 형식으로 내용을 설명해 주고 해보며 느껴야 되는 것에 대해서는 같이 해보자고 하며 그리고 해보니 어땠냐고 적는 공간이 있다

 

 



이 책을 읽기만 하는 게 아니라 기록을 하며 나의 책이 되도록 구성되어 있다. 실망감이 들었을 때도 포기하지 않고 계속 나아가는 힘 그릿 측정계라는 걸 보여준다 내가 한 행동을 생각해 보며 나의 그릿은 몇 점인지 보는 거다.

1점은 절대 안 할 거야

2점은 안 해 3점은 이거 힘들어

.

.

.

8점은 방법을 찾아내겠어

9점은 할 수 있어

10점은 끝까지 해낼 거야

이렇게 측정해 볼 수 있다고 한다.

이걸 보니 나도 10점은 거의 해본 적이 없는 거 같다. 뭔가 끝까지 해보겠다고 마음먹은 적이 언제였던가^^;;

찍찍이, 털털이라는 쥐가 평소에 하는 행동을 이야기하면서 뭔가를 더 잘하려면, 그리고 우리의 두뇌를 더 강화하고 두뇌의 무게를 높이려면 반드시 훈련이 필요하다라고 이야기 해준다.

아이들이 왜 공부를 해야하는 지

아니면 놀기만하면 안되는지 궁금하하는데

이 책에서 왜 열심히 해야 하는지

알려주니 참으로 도움이 된다.

 

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

# 어린이를 위한 그릿 워크북 # 재능을 뛰어넘는 그릿의 힘

a*****0 2021.12.18. 신고 공감 0 댓글 0