Tv에서 유아인이 배우는 테크닉책 내용도 가볍고 현대사회를 살면서 쌓이는 긴장을 해소할수있는 테크닉입니다 혼자서하기에는 어려울수도하지만 알렉산더 테크닉 창시자도 거울을보면서 혼자터득했기때문에 어느 정도는 습득할수 있을수도전문적으로 배우려면 티칭을 받어야 확 느껴질듯여몃가지 문장만으로도 벌써 몸이 가벼워진것같습니다전에 발매된 관련서적들보다 더 요즘 세상에