행복한 할머니라 불리는 할머니가 있다

할머니를 만난 사람들 이야기에 따르면 마음이 힘든 사람을 척 알아보고는 신비한 마법의 처방을 해준다고 한다

할머니는 원칙이 있다

첫째, 하루에 딱 한 사람만 행복하게 만들어준다

둘째, 고민을 해결해주고 행복하게 만들어주는 사람을 할머니가 고른다

셋째, 열네 명의 사람에세 행복감을 준 후 며칠은 즐겁게 쉰다

행복한 할머니가 만난 행운의 열네 명의 사람은 과연 누굴까?

늘 왕성한 에너지로 성공의 길을 걸어왔으나 그 이유가 타인의 인정을 받고 픈 욕구가 컸다는 걸 느낀다.다른 이의 인정이 없어도 행복감을 느끼고 싶어하는 40대의 곽부장

매일 싸움만 하는 부모 사이에 껴서 중재자 역할을 해야만 했던 성인아이로 자란 20대 남성 박씨

자식들에게 성공한 아버지로 그리고 인생의 멘토로 서 잘 키웠다고 생각하지만 사실은 아들과의 진정한 소통은 막혀버린 50대 벤처사업가 유 사장 등 열 네명의 서로 다른 이야기를 통해 우리 자신을 만난다.

이들이 할머니를 만나 진정한 자신을 깨닫고 다른 사람들과의 관계를 회복해가고 자아를 찾아가는 모습을 보며 내 자신도 힐링을 얻는다.

자세한 치료 과정은 나오지 않는다.

할머니가 손을 잡고 눈을 세 번 깜박거리니 어느새 어린 시절에 도착해있고

마법의 물약, 마법의 안경, 마법의 보청기 등등 마법할머니 만의 방식으로 풀어나가지요. 많은 사람들은 그 마법을 통해 자신이 피하고만 싶었던 그 시절, 그 순간으로 들어가게 됩니다. 해결 방법은 그곳에서부터 시작된다.

할머니가 나를 만나고 싶어하면 좋겠다는 생각이 든다. ㅎㅎ 그러면 나에게 어떤 마법을 써서 어디로 데리고 가실려나 무지 궁금하네.

할머니의 심리치료 팁 14가지를 써보자면,

내적동기와 외적동기

부모화 된 자녀에 대해

진실된 조언을 하는 방법

완벽주의

사회적 민감성

신경성 폭식증

심리적으로 어린 부모에 대해

자기자신의 욕구를 존중하기

조건없이, 있는 그대로의 모습을 사랑하기

상처를 꾹꾹 누르는 사람들에게

분노를 다루는 방법

부모와 자녀의 힘겨루기

슬픔과 상실을 다루는 방법에 대하여

외상(트라우마) 극복 첫걸음

이것은 심리 동화이므로 아주 가볍게 읽을 수 있지만 그 여운은 결코 가볍지 않다

오늘 행복한 할머니를 만난다면 당신은 어떤 얘기를 하고 어떤 처방을 받을까?

배려와 돌봄을 전담하는 이가 늘 여성이라는 것에는 문제 제기도 고민도 저항과 거부도 거세다. 이렇게 복잡한 문제가 된 이유는 하고 싶은 사람들을 하라고 지원하고 독려하는 방식이 아니라, 하고 싶지 않은 사람들에게도 의무나 역할로 부가하고 강요하기 때문이다.

나처럼 눈치도 촉도 없고 의사소통의 가장 편하고 분명한 방식은 언어라고 생각하는 사람으로서는 장기간의 훈련이 필요한 감수성과 공감 능력, 배려와 돌봄의 역할은 전담할 엄두가 안 난다. 살림, 육아, 요리는 생득적 능력이 아니라 다른 학습의 결과와 똑같이 시행착오를 거쳐야 하는 일이다. 직업과 역할에 성별은 없다.

그럼에도 불구하고 현실적으로 타인의 처지에 잘 공감하고 이야기를 잘 들어주는 이들은 여성의 비율이 더 높을 것이다. 그리고 고래로 경제적인 책임만이 아니라 가족의 심신을 돌보며 실질적 가장의 역할을 한 여성들의 능력은 유구한 세월 이어져왔다.

그러니 이 작품 속에서 14가지의 고민을 들어주고 비법을 활용해서 치유를 돕는 역할을 ‘행복한 할머니’가 맡은 것이 어색함이 없어 보이기도 한다. 아픔과 사연은 특이하지 않은 일상적인 것들이고 저자는 각 사연을 동화로 만들었다.

동화라는 형식은 사연의 담지자로부터의 안전거리도 확보하고 독자들의 심리적 부담도 덜어낸다. 아플 때는 현실이 서늘하고 세상의 색이 바래보이기도 하는데 동화적 상상력이 고민의 본질을 흐리기 보다는 사연에 색채와 온기를 더하는 듯하다.

죽을 것 같아서 비로소 상담이나 치료를 받으러 나서는 게 현실이지만, 이 책은 참고 참다 견딜 수 없어지는 시간의 끝 말고 그냥 ‘힘들면’ 상담을 신청할 수도 있지 않을까 하는 생각이 들게 한다. 현실 상담센터 센터장이자 상담심리 전문가로서 오랜 경험과 관심이 반영된 자연스럽게 말 거는 방식의 글이다. 공감할 사연들을 찾아 순서에 관계없이 읽으셔도 좋겠다.

- 부모화 Parentification : 부모와 자녀의 역할이 뒤바뀌는 경우. 성인이 된 자녀의 여러 가지 심리적 어려움

- 완벽주의 : 자신의 내적 기준에 따라 더 잘하고 최선을 다하려는 동기가 발동되는 적응적인 결과가 있고, 다른 한편으로는 타인의 비난이 두려워 애쓰는 완벽주의로, 우울증, 불안, 꾸물거림, 대인관계 문제 등의 부적응 적인 결과가 있다.

- 고민해서 일이 해결되는 경우보다 일을 시작하면 고민이 오히려 해결되는 경우가 많다.

- 사회적 민감성Reward Dependence : 사회적 신호와 타인의 감정에 대한 민감성을 알아차리는 것. 사회적 민감성이 높은 사람은 대체로 감수성이 높고 정서적 개방을 잘하며, 사람들과 친밀감을 잘 형성하는 특성이 있다.

- 신경성 폭식증의 가능성이 높은 급식 및 섭식장애Feeding and Eating Disorders

- 좋은 관계란 그저, ‘적당히, 충분히 좋은’ 관계면 족한 것.

- 폭식은 자기 자신을 처벌하는 오랜 습관.

- 슬픔과 상처 받은 감정은 ‘느끼면 안 되는 것’이 아니라, 있는 그대로 이해해주고 수용해주어야 하는 소중한 감정. “화가 날만 했구나, 그럴만했다.”

- 외상trauma : 평소에는 잘 경험하지 않는 정도의 극심한 스트레스를 유발할 수 있는, 생명과 인간의 존엄성에 위협을 주는 사건.

한 손에 딱 들어오는 크기라서 가지고 다니면서 읽기에도 아주 좋았습니다. 저는 표지의 그림이 눈에 띄여서 이 책을 골랐는데요, 표지 그림 속 뒷모습이 바로 상담자할머니더라구요. 

책 내용은 할머니가 만나는 열 네 명의 사람들과 그들의 삶의 이야기를 다루고 있습니다. 짧은 이야기 속에 함축된 내용을 음미하는 게 좋았어요. 그리고 매 에피소드마다 심리치료팁을 정리해주셨는데, 그 내용을 읽으니까 더욱 선명하게 이해되고 정리되는 느낌이었습니다. 

책에서 얘기한 것처럼, 삶의 변화는 정말 마법같은 일인지도 모르겠네요.

하지만, 책을 읽고 마음으로 뭔가를 느끼는 그런 순간들이 모이면, 마법같은 일이 펼쳐지지 않을까 싶습니다.

저는 이 책에서 '상실'을 다룬 이야기도 좋았고, 상처를 꾹꾹 누르는 사람들에게, 라는 부제를 가진 이야기도 도움이 되었습니다. 따스하고 잔잔한 그림이랑 같이 볼 수 있어서 행복했어요.

2022년 처음 완독한 책이다. 상담전문가가 쓴 동화책 같은 상담책. 열 네 가지의 에피소드들을 동화처럼 표현한 것도 좋지만 마법으로 고민을 풀어가는 주인공 할머니의 아이디어가 신선했다. 책 곳곳에 실린 그림도 작가가 직접 그린 것이라 하는데 스토리와 어우러져 동화같은 느낌을 더하는 것 같다. 사랑스럽기도 하고 귀엽기도 하고 애틋하기도 했다. 

에피소드들에 등장하는 열 네 명의 인물들은 어딘가 나와도 조금씩 닮아 있다는 느낌이 들었다. 지금은 아니더라도 예전에 조금 아팠던 시간과 가끔씩 불쑥 올라오는 감정으로 지칠 때를 떠올리게 하는 장면들이 있었다. 누구나 가끔 마음이 힘들때가 있을 것이다. 이유도 모른채 해결방법을 찾으려 할 때가 있는데... 이 책의 에피소드들을 보면서 힌트를 얻을 수 있을 것 같다. 귀여운 할머니가 쓰시는 마법을 나도 사용할 수 있다면...

동화처럼 풀어 놓은 책이라 누구나 쉽게 읽을 수 있을 것 같다. 에피소드 별로 심리치료 팁도 있어서 유익했다. 쉬지 않고 읽어 내려 갔더니 금새 완독을 할 수 있었다. 틈날 때 마다 지칠 때마다 하나씩 곱씹어 읽으면 나도 귀여운 할머니의 마법을 사용할 수 있을 것 같다.