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매력적이고 싶은 당신에게
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우리는 관심있는 사람뿐만 아니라 이왕이면 모든 사람에게 매력적으로 보이고 싶어한다. 이 책은 이러한 사람의 심리를 상담 사례를 통해 과학적으로 접근한다.   4part로 구성되어 있으며, 1장 매력도 유전이 되나요? 2장 매력적인 배우자의 조건은? 3장 나는 매력적인 사람일까? 4장 매력을 만들 수 있을까? 로 구분한다.   우리가 매력있다고 느끼는 사람은 외적인 면만이 아
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우리는 관심있는 사람뿐만 아니라 이왕이면 모든 사람에게 매력적으로 보이고 싶어한다.

이 책은 이러한 사람의 심리를 상담 사례를 통해 과학적으로 접근한다.

 

4part로 구성되어 있으며,

1장 매력도 유전이 되나요?

2장 매력적인 배우자의 조건은?

3장 나는 매력적인 사람일까?

4장 매력을 만들 수 있을까? 로 구분한다.

 

우리가 매력있다고 느끼는 사람은 외적인 면만이 아니라, 그 사람의 성격이나 내면, 말, 태도, 행동 등 입체적인 모습을 보고 종합적으로 판단한다. 단순히 외적인 면과 배경에 혹해 판단하는 건 지각 오류, 인지 편향이다.

외모가 아름답다면 우린 후한 평가를 내리지만, 범죄자에게도 같은 판단이 적용되기에는 괘씸죄가 추가된다. 물론 '그 사람 그렇게 안봤는데' 하는 판단은 판단한 사람의 몫이다. 범죄자 같은 관상이 따로 없으나 우린 연쇄살인범이 평범하고 잘생겼거나 하는 외적인 부분에 관심을 둔다.

 

우리는 미남미녀에 약하다. 책에서는 인류가 생존을 위해 선택하고 살아남은 후손들이 환경에 적응해왔고 그들이 가장 적합한 존재라고 진화심리학적인 면을 설명한다.

 

아기들도 예쁜사람을 알아본다는데, 어린 시절부터 외모를 타고나 호의적인 대우를 받는 아이는 자아의식에 영향을 미치고 타인에게 매력적으로 보이는 것에 더 관심을 쏟게 만든다. 이렇듯 미인은 성장하면서 자연스럽게 높은 '공적 자의식'을 갖추는데. 사회적으로 자신이 어떻게 보이는지 집중하는 경향을 말한다. 자신의 생각과 감정, 내면에 집중하는 '사적 자의식'과는 구분된다. 항상 나는 매력적이어야 한다는 강박관념을 가지고 불안을 가질 수도 있다. 늘 완벽한 모습을 보일 수 없기 때문이다. 그럼에도 성형을 원하는 남녀들을 본다면, 자신의 자존감을 먼저 끌어올려야 만족감을 느낄 수 있다. 본인 스스로가 부정적인 이미지를 가지고, 낮은 자존감을 가지고 있다면 성형에만 매달릴 수 있다.

 

인간의 신체 매력을 결정하는 여러 요인들은 젊음, 체중/체형, 외모에서 드러나는 특징 등이다. 모두 인간의 매력을 결정하는 데 중요한 역할을 하지만 평생 동안 유지하기 어렵다. 어른들이 말하는 '젊은 것만으로 예쁘다. 더 꾸밀 필요가 없다'는 말은 진리인 것이다. 오늘날 노화방지를 위한 각종 의료 시술과 화장품, 패션 등을 보면 모두 젊음을 회복시켜준다는 것이다.

 

그러나 매력은 신체적 조건 말고도 구성하는 요소가 있다. 사람들이 매력적이고 싶은 이유는 '함께하고 싶은 사람'이 되는 것이다. 그 사람들은 친해지고 싶고, 곁에 두고 싶은 열망을 불러으킨다. 매력적인 모습은 우리에게 자존감이 높은 사람으로 인식된다. 자존감이 높다는 것은 스스로를 존중하는 태도를 가리키는데 누구나 외적인 모습으로 자존감이 높을 수 밖에 없다는 것은 상관관계가 없다고 한다. 외모와 상관없이 자존하는 사람이 매력적인 것이다.

 

막연히 어떻게 하면 매력적인 사람이 되는 걸까? 하는 의문을 가지고 그 방법을 알고 싶다면 이 책을 권한다.

 

YES마니아 : 로얄 e**r 2022.01.16. 신고 공감 1 댓글 0
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매력에 대한 연구
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임상심리학 전문가 두 분이 쓴 매력에 대한 고찰 평소에 심리학에 관심이 많아서재미있게 읽었다매력에 대한 여러가지 궁금증을 과학적 연구를 통해 밝힌 사실들로 이해하기 쉬운 표현으로 서술해서 술술 잘 읽혔다.1장매력도 유전이 되나요?2장매력적인 배우자의 조건은?3장나는 매력적인 사람일까?4장매력을 만들 수 있을까?매력적인 사람이 되고 싶다고 고민해 본사람들이읽어보고 싶
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임상심리학 전문가 두 분이 쓴 매력에 대한 고찰

평소에 심리학에 관심이 많아서
재미있게 읽었다
매력에 대한 여러가지 궁금증을 과학적 연구를 통해 밝힌
사실들로 이해하기 쉬운 표현으로 서술해서 술술 잘 읽혔다.

1장
매력도 유전이 되나요?
2장
매력적인 배우자의 조건은?
3장
나는 매력적인 사람일까?
4장
매력을 만들 수 있을까?

매력적인 사람이 되고 싶다고 고민해 본사람들이
읽어보고 싶게 만드는 제목과 목차

인상적인 부분

인간은 이성상대에게만 매력을 인정받고 싶은 것 뿐만 아니라
동료나 같은 집단의 사람들에게도 인정을 받고 싶어 한다.
“인정받고자 하는 욕구는 곧 지위에 대한 욕망이며 불안의 원인이다…
세상이 주는 사랑, 곧 인정의 실패와 지위 획득의 실패는 나의 매력을 돌아보게 한다.” (76)

“외모에 대한 불만족은 우울증을 유발하는 위험 요소 중 하나로, 사춘기 시절 자존감에 큰 영향을 미친다…
하지만 중요한 것은 외모가 기준에 못 미쳤기 때문에 우울한 것이 아니라 스스로 자신의 외모를 어떻게 평가하느냐에 따라 우울함이 따라온다는 사실이다.” (50)

청소년기에는 외모에 만족스럽지 않으면 우울함을 겪는다. 주목해야 할 점은 ‘자기 자신이 스스로를 어떻게 보느냐’ 이다.
그리고 사회적으로 인정받고자 하는 욕구때문에 매력적이고 싶다는 고민을 하게 되기도 한다.

매력에 대한 이 글을 읽으면서 자존감에 대해 생각하게 되었다.
자존감은 자기 스스로를 존중하는 태도라고 한다.

“다른 사람이 나를 높여주기 전에 내가 먼저 나를 존중해 주었으면 한다. 나를 조금 더 애틋하게 여기며 내가 쏟은 노력을 인정하고 조금 더 너그럽게 나를 보며 사람들 앞에서 부끄러운 나를 내보였으면 한다. 그 약점의 틈새로 당신의 매력이 새어나올 테니까 말이다.”
(169)

자기 자신을 있는 그대로 인정하고
나만의 강점을 자랑스럽게 여기고 셀프칭찬을 잘해주는 것이
나만의 매력을 발견하는 방법이 아닐까

매력의 심리학적 연구 뿐만 아니라
임상심리학 전문가의 글이라서
내담자의 고민과 상담같은 형식으로 되어있어서
더 재미있게 읽었다.
e******3 2022.01.25. 신고 공감 0 댓글 0
리뷰 총점 종이책
매력 어필을 위한 관계 심리학_나는 왜 너에게 반했을까
"매력 어필을 위한 관계 심리학_나는 왜 너에게 반했을까" 내용보기
매력적인 사람들이 있다. 무언가 특별하거나 엄청나서 매력적이기도 하지만 때로는 사실 일반적인 모습과 별로 다를 바가 없는데 그런데도 불구하고 매력적인 사람들이 있다. 물론 대부분의 사람들은 자신의 매력에 크게 신경쓰지 않은 척 살아가고 있을 지도 모른다. 하지만 분명히 자신의 매력을 돋보여야하는 순간이 있다. 단순히 인기 투표가 아니라 자신이 어떤 사람인지 풍기는 일
"매력 어필을 위한 관계 심리학_나는 왜 너에게 반했을까" 내용보기

매력적인 사람들이 있다.
무언가 특별하거나 엄청나서 매력적이기도 하지만
때로는 사실 일반적인 모습과 별로 다를 바가 없는데
그런데도 불구하고 매력적인 사람들이 있다.

물론 대부분의 사람들은
자신의 매력에 크게 신경쓰지 않은 척 살아가고 있을 지도 모른다.
하지만 분명히
자신의 매력을 돋보여야하는 순간이 있다.
단순히 인기 투표가 아니라
자신이 어떤 사람인지 풍기는
일종의 오로라와 같은 느낌적인 느낌 말이다.

<나는 왜 너에게 반했을까>
이 책은 매력이라는 존재에 대해 심리학적 연구를 통한 과학적 접근을 말하고 있다.
가상의 상담 사례를 통해
많은 사람들이 의외로 심각하게 고민하고 있는 매력이라는 존재에 대해 깊이 있게 다룬다.

책은 매력에 대해 전체적으로 이야기를 폭넓게 다루는데
처음에는 매력이 무엇인지에 대해서
그리고 매력적인 배우자가 되기 위한 조건에 대해서
나 자신이 매력적으로 보이는 지에 대해서와
매력을 만들기 위해서 어떻게 해야하는 지에 대해 이야기해준다.

그리고 집에 돌아와 아무것도 치우지 않은 채 인정하기 힘든 민낯으로 침대에서 24시간을 보내는 나 또한 내 것이다. 그리고 무엇보다 그 야누스 같은 자신의 모습을 '와, 심하지만 인간미 넘치네!'하고 자존해 주는 것이 매력의 진면이다. 그렇게 인정하면서, 민낯으로 집 앞 편의점을 가고 완벽해 보였어야 할 상황에서 실수한 나를 달래주며 오늘은 별 볼 일 없어 보이는 나를 자비롭게 바라봐주자. 그렇게 공적 자의식을 내려놓아 보자. 내려놓는 만큼 매력은 알아서 찾아올 것이다. _ 책 중에서

공적 자의식.
자신이 다른 사람에게 어떻게 보이는지
그리고 어떻게 받아들여는지에 대한 우려와 걱정이 동반되어 있어서
우리는 누군가 거절당했을 때 유난히 뼈 아플지도 모른다.
하지만 그 모습을 있는 그대로 바라봐줄 때
그때서야 비로소 나의 매력을 알 수 있지 않을까 싶다.

지금 필요한 것은 자신이 어떤 모습으로 타인들에게 비쳐지는지를 분석 받는 것이다. 자신에게 솔직하게 쓴소리도 해줄 수 있는 사람들에게 자신의 인상에 대해 컨설팅을 받아야 한다. 그리고 부족한 부분이 있다면 자신의 긍정적 속성을 어떻게 드러나게 할지를 연습할 필요도 있다. 자주 웃음을 짓는 (썩소가 아닌) 인상은 다양한 긍정적 성격을 유추하게 하기 때문에 매력도를 높이는 데 효과적이다. 정확한 분석과 작은 변화들이 당신의 매력을 향상시킬 수 있다. 당신의 매력을 알아볼 이성이 분명 이 세상에는 존재한다. 이제 그 사람에게 당신의 존재를 알릴 때다. _ 책 중에서

책에서는 이성에 대해 매력적으로 보이는 부분에 대해서 많은 부분 이야기를 풀어낸다.
정말 좋은 사람은 모두 내 주변 사람이 낚아채갔는 지에 대해서
그리고 나라는 존재는 얼마나 매력적인 존재인 지에 대해서 등
단순히 외모를 넘어 내가 어떤 사람이 되어야하는 지에 대해
책은 하나하나 짚어가며 이야기를 전개해간다.

이 책은 타인의 건강한 관심과 사랑을 받고자 하는 모든 이들을 위해 준비되었다. 매력은 외모를 통해서만 나오는 게 아니고 개인의 내면과 사회적 조건 등이 개인의 내면과 사회적 조건 등이 복잡하게 작용하는 것이라는 사실이 제대로 전달되었기를 바란다. 무엇보다 매력은 언제든 상승되기도, 하락하기도 하는 가변적인 것이라는 사실에 독자들이 주목했으면 한다. 꾸준히 자신의 매력을 모니터링하고 가꾸는 사람들에게 응원의 박수를 보낸다. _ 책 중에서

심리학적 연구를 통해 과학적으로 살펴보는 매력.
그리고 그 매력을 발견하고 높이고 발산시키기 위한 구체적이고 실천적인 방법들.
일상 생활에서 뿐만 아니라 꼭 필요한 순간을 위해
나 자신의 매력을 알아가고 그 매력을 제대로 키워보는 기회를
<나는 왜 너에게 반했을까> 책을 통해 얻어보는 것도 좋은 일이라 생각한다.







 

s*****h 2021.12.31. 신고 공감 0 댓글 0