11권에서도, 역시 농구를 해 보거나 격투의 패러디를 해 보거나 여러가지를 하고 있습니다. 이 점에 비판은 있었습니다만, 비판적으로 보지 않으면 오히려 거기가 재미있는 부분입니다.
아쉬운 것은 모처럼 러시아에 가는 에피소드가 있는데 거의 아무것도 하지 않고 곧 끝난다는 것일까요. 지나의 영원한 라이벌 러시아인. 뭐 아무 일도 일어나지 않는 것을 알고 봐도 즐겁긴 합니다.

이번에리뷰할책제목은덤벨몇킬로까지들수있어11권입니다히비키일행은구기대회에서우승을목표로구기대회에참하기위해서농구팀을결성하게됩니다하지만에이미와히비키는농구실력이형편없었다는것이문제였습니다구기대회우승을위해서는농구에대해서특별한트레이닝을시작하게되고그러한상황속에서도웨이트트레이닝은멈추지않습니다재미있었던덤벨몇킬로까지들수있어11권이였습니다

다가오는 봄을 맞아 건강한 몸을 만드는 데에 의욕이 막 샘솟을 수 있는 만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 11권＞이 오는 2022년 2월을 맞아 한국에 정식 발매되었다. 어느새 몸무게가 100kg이 되어버린 나는 매일 같이 '하, 정말 PT라도 끊어서 살을 빼야 하나?'라고 고민하지만, 막상 PT 가격을 보고 나서 '그냥 먹는 것 좀 줄이면 살이 빠지겠지' 싶어서 늘 똑같은 하루하루를 보내고 있다.

나는 내가 다른 사람보다 많이 먹는다고 생각하지 않지만(삼시세끼를 밥 한 공기와 반찬을 먹을 뿐이다) 운동량이 적어서 살이 찌는 게 아닌가 싶다. 이제 감기도 낫은 데다가 날씨도 제법 풀렸기 때문에 다시금 자전거를 타고 동네를 한두 바퀴 돌까 싶었는데, 자전거가 지금 살짝 맛이 간 상태라서 오는 3월을 맞아 구매해야 할 건 아이패드 에어 5세대가 아니라 새로운 MTB 자전거가 될 것 같다.

아무튼, 나의 이야기는 둘째 치고, 오늘은 개인 PT를 받지 않더라도 마치 PT를 받는 것처럼 우리가 헬스장 혹은 일상 속에서 할 수 있는 운동에 대해 소개하고 있는 만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 11권＞에 대해 간단히 이야기를 해보고자 한다.

먼저 만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 11권＞은 각종 패러디가 난무하는 에피소드가 그려진 한 편이었다. 만화 11권의 여는 에피소드를 장식한 건 장기 대회(장기자랑 대회가 아니다)의 우승 상금을 노리고 대회에 나가려고 하는 타카카츠를 도와서 히비키가 마치 ＜고스트 바둑왕＞의 주인공처럼 장기를 두는 모습과 함께 교내에서 이루어진 구기대회에 참여해 역전승을 거두는 모두의 모습이다.

만화를 읽으면서 생각지 못한 이런 패러디 장면이 그려져서 얼마나 웃었는지 모른다. 특히, 위 사진에서 볼 수 있는― 만화 ＜슬램덩크＞ 시리즈를 마지막 권까지 읽은 사람이라면 절대 잊을 수 없는, 아니, 만화를 읽지 않았더라도 갖은 곳에서 패러디가 되어 유명한 짤인 사쿠라기와 루카와 두 사람이 손을 마주치는 장면을 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 11권＞은 살짝 다르게 그려 웃음을 터뜨리게 했다.

아마 해당 두 장면만 본다면 '어? 이번 만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 11권＞은 운동에 다루는 것보다 그냥 개그 요소만 있는 거야?'라고 생각할 수 있는데… 전혀 그렇지 않다. 만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 11권＞은 확실하게 운동에 대해 다루면서 평소 우리가 헬스장에서 이용할 수 있는 기기의 정석적인 이용 방법만 아니라 살짝 다르게 이용할 수 있는 방법들을 친절하게 소개하고 있다.

그중 하나는 바로 아래 사진에서 볼 수 있는 벡 플라이 운동법이다.

만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? 11권＞에서 벡 플라이 운동법을 소개할 때는 정자세로 앉아서 대흉근을 단련할 수 있다고 말하고 있다. 그런데 벡 플라이를 할 때 정자세가 아니라 뒤돌아 앉은 자세로 운동을 한다면 다른 형태로 근육을 자극할 수 있어 같은 기기 하나로도 다른 운동을 할 수 있다는 것을 소개하고 있었다. 운동 기구는 어떤 자세로 하는지에 따라서 효과가 다르다는 것을 보여준 셈이었다.

괜스레 헬스장에 가서 벡 플라이 운동을 하고 싶게 만드는 그림이 그려져 있는 게 만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?＞ 시리즈가 가진 매력인데, 그 이외에도 다양한 운동법이 11권을 통해 소개되어 있었다. 그중 하나가 바로 타이어를 망치로 내려치면서 운동을 하는 것으로, 해당 운동은 평범한 자동차 타이어와 평범한 망치가 아니라 트레이닝 전용 타이어와 망치가 있다는 사실을 우리에게 가르쳐주었다.

나는 평소 타이어로 운동을 할 경우에는 정말 사람들이 평범한 타이어를 쓴다고 생각했었는데(일부 그런 사람들이 있을 것이다), 사실은 트레이닝용 타이어와 망치가 따로 있다는 사실에 깜짝 놀랐다. 이게 동네 헬스장에 있는지는 알 수 없지만, 스트레스를 해소하면서 온몸의 근육을 단련할 수 있는 타이어 내려치기는 확실히 우리의 몸을 만들거나 스트레스를 풀어서 건강한 정신을 만드는 데에 좋을 것 같았다.

내가 유튜브를 통해 구독하고 있는 밍갱티비나 만화 ＜덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어?＞ 시리즈를 본다면 나처럼 여자가 아니어도 열심히 운동을 하고 싶다는 욕심이 든다. 하지만 현실은 헬스장에 다니면서 PT를 받아 가며 제대로 된 운동을 하는 건 비용이 함께 하기 때문에 큰 부담이 될 수밖에 없다. 뭔가 100kg 오타쿠를 80kg 오타쿠로 만들기 프로젝트에 투자해 줄 트레이너가 없으려나…? (웃음)

그런 일은 없으니 그냥 오늘도 밥을 한 숟가락 덜먹고, 책을 한 권이라도 더 읽을 수 있도록 최선을 다할 생각이다. 책을 읽는 것이 나에게는 칼로리를 소비하는 일이기 때문이다. (이래서 살이 안 빠지는 건가)