노화는 자연스럽게 받아들인다하지만 노화를 늦출 수 있다는것을 알았다.사소한 습관에서부터 시작한다자연스러운 일상이었던 습관이 사실 노화의 지름길이 였다는걸 깨달았다.조금만 관심을 가지고 책을보면서 잘못된 식습관을 바로고칠 수 있길 바란다지금까지 옳다고 고집한 습관이 사실 안좋은습관이였을 수도 있으니 꼭 고칠수 있도록하자노화의 기본인 식습관을 바로잡을 수 있다

의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법.노화가 잘못됬다는데, 정말 노화가 잘못되도록 막먹고, 막살은 내가 잘못된건지..ㅠㅠ한번뿐인 인생 천천히 즐기며사는법이란다.건망증,노화,동맥경화,,... 세월이 보내는 적색경보.노화물질들을 최소화하는 식사법을 알러준단다.정말 노화를 늦추고 조금이라도 젊어질수 있을까?식사가 잘못됐습니다도 읽서봤었는데, 이번책도 기대가 됩니다