항상 자신에게 엄격했는데 이 글을 보니 바꼈네요. 마음을 통한 명상과 자아성찰 그리고 나에게 다정해질때 변하게 되는 모습을 그리며 그동안 자신을 사랑하는걸 거리두고 있었다는걸 알았네요. 자신을 내 마음이 다치지 않게 돌보고 힐링받고 힘을 낼수있는 좋은 글이였어요.

요가를 하시면서 내적 평화를 얻은 작가님 자신의 이야기라서 공감하는 부분이 많았습니다. 명상과 집중을 통해 내면의 이야기에 더 집중하고 자신에게 너그러워질 수 있게 되는 모습이 부럽고 대단하게 여겨졌어요. 거친 세상 속에서 나만이라도 스스로에게 너그러울 수 있으면 좋겠네요.

나에게 다정해지기로 했습니다 리뷰입니다. 마음이 괜찮냐고 물어봐주는것이 다정하네요. 요동치는 마음을 평온하게 만드는 방법이 중요합니다. 바른 마음을 키우는 힘이 있어야 흔들림 없는 삶을 살 수 있습니다. 힐링되는 책이 좋았어요.

요가와 명상을 통해 자신의 인생을 되돌아보고 스스로에게 다정해지기로 한 작가의 에세이입니다. 읽기가 편하고 작가가 펼쳐놓은 이런저런 에피소드에 공감가는 부분도 더러 있고.. 읽으면서 저도 스스로에게 좀 더 다정해야겠다고 마음먹었습니다. 잘봤습니다

디아 작가님의 나에게 다정해지기로 했습니다 작품 리뷰입니다.관련 상품권을 받아 대여하게 되었습니다 지금 시점에 딱 필요했던 책이어서 정말 잘 읽었습니다ㅎㅎ 에피소드마다 공감하면서 흥미롭게 읽었고 책 소개처럼 마음 여행을 할 수 있었던 것 같아요

나에게 다정해지기로 했습니다 디아 명상 요가 안내자라는 지은이가 알려주는 일종의 셀프 심리 치유법 자신의 마음은 오로지 자신만이 컨트롤할 수 있다는 걸 깨닫고 여러 가지 방법을 통해 감정을 조절하는 법을 제시한다. 귀담아들을만한 구절도 있고 뻔한 소리도 있고.

하지 말라는 게 많은데 다 기억할 수 있을지..?명상은 생각을 집중하고 정리하는 과정이 아니라, 안하는 것이다. 생각은 흘러보내야 한다. 내겐  너무 어려운 명상.1. 위로만 받고 끝내지 말고 어느정도 진정이 되면 생각해보자. 내가 왜 화가 났는지 이유를 돌아보고 다음에 똑같은 상황이 오면 어떻게 할 건지.2. 지금 여기를 강조하는 이유는 잡생각 안 할려고.3. 관계에 불만이 생겼