이기고 싶다는 마음을 드러내는 건 여전히 어렵다. 그래도 내 마음의 일부인 호승심을 다루는 내 태도는 약간 달라진 듯하다. 타인을 깎아내리며 밟고 올라서는 건 나쁜 일이겠지만, 노력한만큼의 실력으로 누군가를 앞서가고 싶다는 마음은 자연스러운 거니까. 한켠에 구겨놓았던 마음을 잘 펴서 반짝반짝하게 드러내 보아야지. (-39-)


흔들리면서 강해지는 사람,강해지다가도 또 흔들리는 사람. 그런 모습 자체로 하루분의 수련을 해내는 게 나 자신일 뿐 흔들리는 나 자신에게 좀 너그러워지고 싶다. 잘하다가 못할 수도 있고, 못하면 좀 노력하면 되지. 영 안 되면 때로는 땡땡이도 치고....너그러움의 수위 조절에 실패하는 감이 있지만 아무튼 간에. (-76-)


시합장에 오면 머릿속이 단순해진다. 시합에서 이겨야지, 다른 선배들의 시합을 응원해야지, 이런 종류의 생각 뿐. 시합장 곳곳에서 휻대폰을 들고 시합 영상을 찍는 사람들의 모습이 보이다. 시합의 순간을 기록하기 위해서이기도 하고, 시합을 주의 깊게 지켜보는 응원의 마음이 담겨 있기도 하다. 나중에 해당선수가 시합장면을 재생하면 본인의 시합 모습과 함께 "oo 파이팅!" 같은 응원 소리도 같이 듣게 될 것이다. (-103-)


검도에서 경계해야 할 네가지 마음 상태. 놀람, 두려움, 의심, 현혹됨을 뜻한다. (-130-)


스포츠는 프로,엘리트, 생활스포츠로 구분짖는다. 현대인의 일상에서 생활과 엮여 있는 스포츠는 빠질 수 없는 요소들이며, 운동을 통해서 몸과 마음을 단련하는 것이 목적이다. 그 과정에서 운동이 가지는 효용가치, 사람과의 인간관계를 형성하고, 그 안에서 재미와 즐거움, 의미와 가치를 팢아내, 무언가를 갖춰 나가는 것을 먼저 생각하고 있었다. 조건에 맞게, 내 몸을 단단하게 하면서, 마음도 단단하게, 내 마음의 불안의 기제를 제거할 수 있다. 덤으로 건강을 챙길 수 있다.


마음이 심란하고, 근심꺼리가 많은 이들이 검도를 주로 선택하는 경우가 있다. 서로에게 예의를 깍듯이 갖추고, 단순하게 살아갈 수 있는 방법, 흔들리면서 살아간다 하더라도, 스스로 무너지지 않도록 하는 것,그것이 운동의 궁극적인 목적이다. 운동은 직장 생활에서 느끼는 위축된 마음과 자세, 꾸부정하게 살아온 자신의 삶을 바로 세우는 것이며, 심신단련 목적 이외에, 든든한 사람, 잘 흔들리지 않는 사람이 되는 과정에 있다. 물론 나의 약점과 열등감을 보완하는 것을 최우선으로 놓고 있으며, 나와 타인간의 균형과 조화로움을 추구하고 있다. 일상에서, 선택과 결정 사이에서, 한 걸음 나아가는 것을 주저하고 싶을 때, 금을 밟아도 괜찮아, 한걸음 더 떼어도 괜찮다고 스스로 위로할 수 있다는 것은 나에게 기쁨이 되고, 행복이 되며, 삶의 발자취를 스스로 만들어 나갈 수 있다. 자신감과 자존감을 스스로 챙길 수 있는 순간이 나에게 찾아올 때가 있다.

'딴딴' 시리즈의 (벌써) 네 번째 책 ＜검도:몸과 마음을 쭉 펴는 시간＞에서 

다루는 주제는 검도.

저자 이소는 콘텐츠 제작 프리랜서 그리고 생활 검도인이라고 스스로를 소개한다.

직업은 온라인 기반의 콘텐츠 제작이지만 

'생활'이나 '반려'라는 말은 기꺼이 검도에 붙인다.

그도 그럴 것이 20년 가까이 검도를 '취미'로 삼고 

함께 살아가고 수련하는 생활 체육인의 

자아와 애정이 듬뿍 들어간 책을 낼 정도이니까.

검도, 라는 말보다 더 흥미를 끈 것은 부제인 '몸과 마음을 쭉 펴는 시간'이었다.

기운도 없고 마음도 쪼그라드는 요즘같은 때, 

'쭉'이라는 의태어가 주는 에너지가 좋았다.

장비를 쓰고 호쾌하게 소리를 내지르고 

바람을 가르며 칼을 휘두르는 검도의 순간 뒤에

일과는 달리 수련의 성과가 당장 나올 필요가 없다고 마음을 다스리는 태도가 있었다.

내 속도대로 차근차근 쌓아온 노력이 

어느새 n단이라는 발전을 이뤄내는 모습도 자랑스럽고

남들이 인정하는 n단 심사에 통과하는 쾌감과 뿌듯함도 좋지만

내 스스로 확신하고 몸으로 느끼게 되는 성장의 과정에 집중하는 점이

책을 읽고 있는 독자와 책을 쓴 저자와의 물리적이고 시간적인 간격을 확 줄여주며

다른 모습의 일상을 살고 있어도 멀리 보면 비슷한 

지금, 현재에 살고 있다는 동질감을 준다.

노력하는 만큼 성장할 때도 있지만

그것과는 상관없이 정체하기도 할 때도 있고

'이게 되나?' 싶을 때 먼저 그 과정을 거쳐간 선배님(사범님)의 한 마디가

머뭇거리고 주저하는 등을 슬쩍 밀어주어 '신뢰의 도약'을 가능하게 했다는

에피소드들을 읽으면서 검도에 애정을 가지고 

꾸준히 해내는 저자의 능력과 뚝심이 멋지다.

책을 읽고난 다음, 검도에 관심이 생길 지 모르는

(그래서 저자가 낯가림을 극복하고 수행하는 역할인 문지기로

도장에 새로 들어오는 회원님을 맞이하게 될 지도 모르는)

독자들을 위해 검도 용어를 모아놓은 배려도 굿! ^^

꾸준히와 애정.

이것이 '딴딴' 시리즈가 공통적으로 갖고 있는 콘셉트.

한 손에 잡히는 두께와 크기가 부담 없고

책 안에 담긴 이야기가 재미있고 빠져든다.

다음에 나올 책은 또 무엇일지 궁금해진다. ^^

본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다

#검도 #몸과마음을쭉펴는시간 #이소 #인디고 #딴딴시리즈 #문화충전 

#문화충전이벤트 #서평이벤트

남편은 저자처럼 완전한 생활 검도인이다,

어쩌면 한발 더 나아가서 '모든 가족의 검도인'을 꿈꾸는 사람이다.

아이가 태어나면 집 지하에 검도장을 만들어서 함께 하고싶다는 이야기를 연애시절부터

지금까지 꾸준히 하고 있고, 연애 시절 나에게 모든 검도 관련 용품들을 맞춰 줘 가면서

함께 운동을 하자고 한 사람이며,

출근 전 잠을 쪼개가며 새벽에 검도를 위해 일어나 운동을 하고 출근 할 정도이니

내 입장에서는 과히 검도를 정말 사랑하는 인들 중에는 빠지지 않는다고 할 수 있을 것 같다,

덕분에 연애시절 검도에 관심을 갖게 되었고,

하루 종일 업무에 치인 피곤한 분들이 대체 왜 퇴근 후에 검도장을 찾고,

더 나아가서 운동 시간을 늘려달라고(!!!) 하는지에 대해서도 알 수 있었다.

(신랑과 연애시절 검도를 배우기 위해 함께 다녔고 그때 나왔던 이야기들이다.)

가장 첫 장에서처럼 나도 처음에는 '헬스 대신', '다이어트를 위해' 검도를 시작했었다.

그렇지만 검도를 이제 입문하려고 하는 분들에게 저자처럼 나는 당당하게 말할 수 있다!

'검도를 한다고 살이 빠지지 않습니다!' ㅋㅋ

장기적으로 봤을때 운동으로 인해서 근력이 향상되고,

후에 기초대사량이 늘어서 살이 '덜'붙는 체질이 될 수는 있지만

결코 헬스나,수영처럼 단기간에 눈으로 보이는 체중감량 효과는 없다.

그럼에도 검도를 사랑할 수 밖에 없는 이유는ㅡ

단순히 '체중감량'에 그치지 않고 '정신수양', 즉'마음 가다듬기' 와 이어지기 때문이라고

생각한다. (물론 운동이니 살이 빠지겠지요.)

마음이 정돈되지 않았을때 그것은 어떤 부분으로든 결국 행동에 나타나게 되고,

그것을 운동이라는 행동으로 스스로 알아차리게 되기 때문이다.

저자의 여러 일상들을 기초로 한 글들을 읽으면서

내가 검도를 위해 도장을 찾던 시절들이 계속 생각 나서 참 많이 즐거웠다.

그리고 비단 '운동'에만 국한 된 것이 아니라

그것으로 인해 변화하는 스스로의 생각과 행동들에 대해서도 또한번 생각 해 보게 되는

기회였다.

특히 어떤 에서는 너무 웃음이 났다.

내가 다녔던 곳에서도 꼭 '도끼질'을 하는 분이 계셨어서,

여검우분들이 운동을 마친 후 샤워를 할 때에 꼭 서로의 빨갛게 달아오르거나

멍이 든 손목을 보여주던 때가 떠올라서.

이 부분은 나도 숱히 당해 본 부분이라, 말로는 바뀌지 않아서 결국 남검우분이 해당

남검우분께 이런 검질(?)을 하면 어떤지 직전 경험을 시켜주고 나서야 비로소 멈췄다. ㅋㅋㅋ

더불어 전무후무한 코로나로 어색 해졌을 검도관과 더불어 저자의 인간관계에 대한

이야기들이 섞여있어 재미있었다.

아마 검도를 100% 나의 의지로 다니지 않았던 나와 겹쳐보여 더 그랬을 것 같다.

후에 여검우들과의 관계에 대한 이야기들이 보여 반가왔다.

나의 모습들과 비슷 해 보여서였을지도,

아니면 단순히 '검도'라는 운동에 관한 가벼운 책에서 얻은

심오한 '마음먹기'에 따른 이야기여서 일지도.

시합 시절 봤던 풍경과, 나 스스로를 멋지게 바라보기에 대한 이야기.

어쩌면 얼마전에 '양자역학'이라는 거창한(?)분야를 접목한 책처럼

가볍지만 엄청난 이야기를 가진 책이라는 생각이 들었다.

검도에 대한 관심을 가지고 있던 차에 만나게 된 이 '딴딴 시리즈' ＜검도＞는 검도를 통한 자신감 키우기에 앞장 서는 좋은 안내서가 되기에 충분합니다. 이 책에서는 '몸과 마음을 쭉 펴는 시간'을 가지자고 말을 걸어오는 듯합니다. 그렇게 강인하면서도 괜찮은 내가 되고 싶은 시간을 가지도록 다가서는 이 책으로 인해서~ 강인해지는 자신을 느껴보는 것의 즐거움에 빠져들고 싶었습니다.

그리고 그 바람은 하나씩 이루어지는 듯했습니다. 꾸준하게 노력하는 방법과 정신력을 배울 수 있는 귀한 시간을 허락해주었습니다. 오래 수련하는 삶의 가치와 그것이 주는 즐거움에 대해서도 이모저모 배울 수 있는 시간이 된 것은 물론입니다. 검도에 대한 애정과 함께 잘 할 수 있다는 힘을 배울 수 있는 기회가 되어서 더욱 만족스러웠습니다.

영혼은 지치고, 닳는다. 영혼은 항상 충만하게 채워져 있는 것이 아니다. 삶에서 넘어지거나 무너질 때마다 영혼은 더 지치고, 더 닳는다. 살아 있는 영혼은 지치고, 닳는 것이다. 우리는 그런 영혼을 꾸준히 채우면서 살아간다. 그러기 위해 누군가는 취미를 만들기도 한다. 맑은 영혼을 끊임없이 채우기 위해 만드는 취미. 그것은 우리를 더욱 단단하게 한다. 찬란하게 채워진 그 영혼이 가르침을 주기에.

수필 《검도》는 검도를 취미로 하는 어느 여인의 이야기다. 대학교 2학년부터 지금까지 계속하고 있다고 한다. 그렇게 20년 가까이를 한 취미. 4단이 된 지금은 5단 심사를 앞두고 있다고 한다. 그녀의 오랜 동반자인 검도. 둘이 함께 걸어온 소중한 길을 뒤돌아본다. 그 길을 걸었던 순간순간을 몸과 마음을 쭉 펴는 시간이라고 하면서.

 '내 마음의 일부인 호승심을 다루는 내 태도는 약간 달라진 듯하다. 타인을 깎아내리며 밟고 올라서는 건 나쁜 일이겠지만, 노력한 만큼의 실력으로 누군가를 앞서가고 싶다는 마음은 자연스러운 거니까.' -〈빛나라! 호승심〉 중에서. 39쪽. 

 '흔들리면서 강해지는 사람, 강해지다가도 또 흔들리는 사람. 그런 모습 자체로 하루분의 수련을 해내는 게 나 자신일 뿐 흔들리는 나 자신에게 좀 너그러워지고 싶다. 잘하다가 못할 수도 있고, 못하면 좀 노력하면 되지.' -〈흔들리는 사람〉 중에서. 76쪽. 

그녀의 《검도》 이야기를 듣다 보면, 득도한 고승이 연상된다. 산사(山寺)에서 오랜 세월 수행(修行)의 열매로 얻은 고승의 깊은 깨달음. 그녀도 도장에서 여럿이 검도로 수련하며 그런 깨달음을 얻었다. 호승심을 다루는 태도나 흔들리는 자신에 대한 너그러움 등. 오래된 깊은 샘물에서 올린 맑은 깨달음이다. 소중한 깨달음이다.

지치고, 닳은 영혼을 채우기 위해 하는 취미. 그런데, 그런 역할을 하지 못할 때도 있었을 것이다. 오히려 취미가 영혼을 더 지치고, 더 닳게 하기도 했을 것이고. 더이상 취미가 아니게 된 상황. 득도한 고승이 아니라 파계승(破戒僧)이 된 자신. 파멸의 길은 넓은 길이다. 그렇기에 오랫동안 취미로 영혼을 밝게 채운 이들은 경이롭다. 좁은 길로 나아간 그들이기에. 검도의 좁은 길을 계속 걸었고, 걷게 될 그녀를 진심으로 응원한다.

수필 《검도》는 검도라는 취미로 오랫동안 영혼을 빛나도록 채운 여인의 참된 고백이다. 솔직하고 담백하다. 익살스러운 그림도 간혹 함께 있어 즐거움을 더한다. 작고 얇은 책이지만, 그녀의 오랜 검도인의 길이 가득 담겨 있다. 아름답게 채워진 영혼이 주는 가르침. 그 목소리가 이 책에서 들린다. 책도, 사람도 더욱 단단하게 한다.

덧붙이는 말.

하나. 인디고 '딴딴' 시리즈의 네 번째 책이라고 한다.

출판사로부터 받은 책으로 읽고 씁니다.

검도의 매력을 다시 떠올리다, 『검도: 몸과 마음을 쭉 펴는 시간』

딴딴 시리즈는 1권이었던 수어편으로 알고 한 권, 두 권, 세 권, 그리고 네 권째까지 읽게 된 글담 출판사의 에세이 시리즈다.
나를 좀 더 나은 사람으로 만들어주는 썸띵을 찾아낸 이야기들.
앞서 읽은 세 권도 괜찮았었는데, 이번 주제가 검도라 흥미가 솟았다. 어릴 적, 검도를 배운 적이 있기 때문이다.

공감하고 추억을 되살리며 읽게 되지 않을까? 생각했다.
그 예상은 반쯤만 맞았다.
공감도 했다. 추억도 떠올렸다. 다만 그 주체가 좀 달랐을 뿐.

앞서 말했듯 내가 검도를 배운 건 어릴 적이다. 반면, 이 책의 저자는 성인 여성이다. 그것도, 대학 시절부터 스무 해 가까이 검도의 길을 걸어왔다. 검도를 대하는 마음에 다른 부분이 있을 수밖에. 그런데 또 묘하게 공감하게 되는 것이, 어린 시절 함께 수련했던 성인부 사람들이 떠올랐던 거다. 아이들과는 다른, 학생들과는 다른 생활 속에 검도 수련을 해나가는 글쓴이의 모습. 어쩌면 그때 그 분들이 이런 마음으로 검도를 하고 있었을지도 모르겠다... 그런 생각을 했다.

오랜 기간 검도를 수련한 이의 글이기 때문인지 검도의 동작이나 기술적인 면보다는 마음가짐과 생각에 대한 이야기였다. 그 부분이 좋았다. 아는 부분이 나올 때는 물론 반가웠지만. 그보다 검도를 수련하며 마음을 가다듬는 내용이라 좋았다. 더디지만 차근히 나아간다. 검도의 매력은 그런 부분에 있다고 생각하니까. 검도를 진심으로 좋아하며 수련하는 모습을 읽어가다 보니 나도 몸과 마음을 쭉 펴는 시간을 갖고 싶어진다.\

글만 있는게 아니라 중간중간 만화 형식의 에세이도 있다. 이미지들이 몰입감을 높인다. 호구 쓴 모습을 보니 추억이 새록새록 떠오른다. 검도의 매력들을 떠올리게 된다. 좀더 꾸준히 했으면 좋았을걸. 그래도 책을 통해 편안한 마음으로 검도를 마주할 수 있어 즐거웠다.