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#우리아이성장백과#도서협찬 ??박미정의 우리아이 성장백과 아이 성장에 대한 고민이 생겼을 때 엄마들이 찾는 1순위 성장클리닉! 아이가 초등학교 1학년이 될 무렵부터 성조숙증때문에 병원에 다니면서 검사를 쭉 해왔었던터라 이런 부분으로 고민을 하고 검색하고 병원을 다니며 내 아이가 성조숙증은 아닐까 하는 걱정에 맘조리는 부모님들이 많을것 같다는 생각이 들었습니다.? 저는 작년까지 아이와 함께 전문병원에 다니면서 검사도 하고 뼈나이도 체크했었어요. 딸은 어떤 호르몬 치료나 추가적인 검사를 하지 않아도 되었는데 그런 부분으로 검사를 해야하고 치료를 결정해야하는 부모님들께서 함께 읽어보시면 고민하는 아이들 성장에 대해 도움이 되는 도서라고 생각합니다. ??p44 성장판은 어디에 있나요? 성장판은 어깨, 팔꿈치, 손목, 척추, 골반, 대퇴골, 정강이뻐, 발목,? 발뒤꿈치, 손가락, 발가락 등 길게 생긴 뼈의 위아래에 있습니다. 성장판은 모든 긴뼈의 양 끝에 다 있지만 키가 자라는 데는 무릎, 고관절, 발목 부위에 있는 성장판의 역할이 큽니다. 특히 발목부터 무릎 사이의 정강이뼈(경골)와 무릎과 고관절 사이의 넓적다리뼈(대퇴골)의 긴뼈가 길어져야 합니다. ??p45 어떻게 해야 성장판이 잘 자랄까요? 첫째, 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취합니다. 둘째, 단백질 식품을 충분히 섭취합니다. 셋째, 요오드를 적절히 섭취합니다. 요오드는 뼈 성장에 중요한 역할을 하는 갑상선호르몬의 중요한 성분입니다. 요오드는 미역, 다시마 등 해조류에 많으므로 해조류 반찬을 먹어야 합니다. 그렇다고 너무 많이 먹어서도 안 됩니다. ??p115 성장클리닉에서는 어떤 검사를 받게 되나요? 성장클리닉에서의 검사는 아이의 상태에 따라 달라집니다. 그리고 의사의 판단에 따라서도 다릅니다. 의사의 판단 아래 아주 간단하게 손목뼈, 성장판 사진 촬영만 할 수도 있고 혈액 검사를 할 수도 있습니다. 여기까지는 간단한 검사에 속하는 편입니다. 그런데 키가 3백분위수 미만이면서 성장호르몬 결핍증이 의심되면 하룻밤 입원하여 여러가지 정밀 검사를 하는 경우도 있습니다. 1단계: 뼈 나이(성장판)엑스선 검사 2단계: 혈액 검사와 소변 검사 3단계: 성장호르몬 자극 검사(입원 검사) 4단계: 뇌 MRI ??p219우리나라 아이들이 가장 부족한 영양소, 칼슘 우유 한 컵(200cc 기준)에 있는 칼슘은 약 200mg 입니다. 이 정도의 칼슘을 먹으려면 치즈 2장, 브로콜리 2컵, 시금치는 8컵 정도를 먹어야 합니다.~중략 ~ 그렇기에 성장기에 어린이에게는 다른 음식과 더불어 매일 2컵 정도의 우유를 먹이는 것이 필수입니다. ??p245 많이 잘수록 키도 많이 클까요? 수면이 왜 그리 중요할까요? 잠을 잘 자야하는 이유 첫째, 얕은 잠과 깊은 잠이 반복되는데 특히 깊은 잠을 잘 때 성장 호르몬이 더 많이 분비됩니다. 아이들이 잘 자라는데 생각보다 많은 노력이 필요하다는 생각을 하게되었습니다. 저 어릴때에는 스스로 컸다 생각했는데 그게 아니었네요. 모두 부모님의 관심과 사랑속에서 제가 이만큼 자랄수 있었듯이 저 또한 아이들에게 관심과 사랑을 적절하게 그리고 세상에 넘쳐나는 정보들을 잘 판단하여 아이들에게 적용할수 있는 판단력도 필요하다는 생각도 하게되었습니다. 그동안 아이들 쓰는 제품과 먹는 재료들을 잘 선별하여 아이들에게 쓰게하고 먹인다고 생각했지만 책을 읽어가며 궁금증을 해결하다보니 일부분이었을뿐 전체적으로 넒고 크게 좀 더 오래 지속될 수 있는 것들은 아니라는 생각도 하게되었어요. 아이들을 건강하게 잘 키우는 부모가 되기 위해서는 앞으로도 많은 노력을 해야겠습니다. 아이들 성장에 대헤 전체적으로 필요한 정보들이 정리가 잘 되어 생각을 정리하면서 읽어보기 너무 좋았어요. 아이들 성장에 대해 체크해볼수 있는 기회를 주셔서 감사합니다. @growing__i #키성장#키성장클리닉#성장클리닉#성장치료 #성장부진#성장검사#성장판검사#사춘기 #성조숙증#소아비만#성장호르몬#어린이영양제#육아맘#초등맘#박미정#키성장전문의
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엄마랑 아빠가 워낙 늦게 컸기에 사실 좀 느긋하게 생각하긴 했어요 그러다 큰아이가 중학교 입학을 하면서.. 맘이 좀 불안한데;; 동네 정형외과 갔을때 상담했더니 아직 괜찮다고 해서;; 또 맘을 놨다가... 그래도 어디 물어보고는 싶은데 물어볼 곳은 없고;; 이런 엄마들 많은거 알고 좋은 책이 나왔네요~!!! 성장클리닉 최다질문 100 박미정의 우리 아이 성장 백과 그동안 아이 성장에 대해 궁금했던 모든 질문에 대한 답이 이 책에 다 나와있더라고요~^0^
성장클리닉 최다 질문 100개에 대한 답~!! 사소한 질문부터 생각지 못했던 부분까지 아이 성장에 대한 모든 답변이 여기 나와있네요~!! 성장클리닉 가기전에 읽어보면 정말 도움 많이 될것같아요~~^^
잘먹고 잘놀고 잘자는 우리아이 왜 키가 잘 자라지 않는걸까요 @.@ 정말 다양한 이유가 있는것같아요 ㅠㅠ 성장클리닉 상담을 결정했다면 미리 질문할것과 알아가야 하는게 있네요~!! 성장클리닉 최다질문 100 키 성장전문의 박미정의 우리아이 성장백과 정말 유용하네요~!!
성장호르몬 치료와 사춘기 지연 치료 어떤 차이점이 있고 어떤경우에 받는건지 정리가 정말 잘 되어있네요~~^^ 카더라 통신이 아니라 정확한 정보를 알려줘서 참 도움되는 책이에요^^
소아전문의가 전하는 성장 핵심 조언 10 꼼꼼히 읽고 이런부분도 놓치지 말아야겠어요 ＞_＜;;
엄마라면 한번쯤 아니 항상 고민하게 되는 아이들 성장 몸도 마음도 건강하게 자라길 바라면서 박미정의 우리아이 성장 백과 추천합니다^^ |
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아이의성장궁금증 풀어줘요 잘크던 아이가 코로나 이후로 살은찌고 키가 안자라네요 진짜 다들 살찌면 키로가더라! 하지만 아닌거 같아요 이책에서 그 궁금증도 풀어주시네요 성장에 대한 궁금했던것 이책에서 찾아보세요^^ 성장검사 호르몬제투여 질병으로 인한 성장저하인지 음식과 생활은 어떻게하는게 좋은지 비만에 대한 내용도 궁금증 해결할 수 있어요 아이들은 제각기 다르게 자라기에 어떤게 맞는지 아닌지 알기어려운데 이책에서 기준점을 알려주고 왠지 코칭이 되는 기분을 느꼈습니다 |
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또래보다 5cm 더 작은 우리 아이들의 성장부진에 대한 수많은 궁금증을 해결하기 위해 키 성장전문의 박미정 선생님의 우리아이 성장백과를 읽어보았어요.
목차를 살펴보며 제일 먼저 유전적 영향에 대해 먼저 찾아보게 되더라고요. 남편은 170cm, 제가 161cm로 작은 키라 아이들 예상키가 171~2cm밖에 안된다고 해서 걱정이 되었거든요. 아이의 성인이 됐을 때의 키를 계산하는 법(단위는 cm) 남자아이 : {(아버지 키 + 어머니 키) /2} + 6.5 여자아이 : {(아버지 키 + 어머니 키) /2} - 6.5
저도 인터넷등 유전이 아닌 후천적 영향으로 충분히 클 수 있다는 것에 희망을 가지고 있었는데... 키 성장전문의 박미정 선생님의 30여년간의 경험에서는 유전적 영향이 제일 크고 예상키에서 출생제충, 사춘기 발현 연령 및 진행속도, 체질량지수등 다양한 요인이 작용해 5cm까지는 더 클 수 있다고 하시니 힘이 쭈욱 빠졌어요. 저희 친정은 엄마 159cm에 아빠가 166cm로 작은편인데도 오빠와 남동생은 178cm와 177cm로 그래도 큰 편이라 기대를 했거든요. 운동신경이 좋아 농구, 수영등 다 잘하는 편이었던 터라 잘 크지 않았나싶기도 해요. 하지만, 엄마세대와 다르게 요즘아이들은 활동이 많지 않아 더 작을 수밖에 없기도 해서 후천적인 노력을 엄청 해야한다는 것인데... 잘 따라와주질 않으니 고민이 많아집니다.
첫째는 벌써 중1이 되었고 과체중으로 성장호르몬의 방해요소라 스스로 운동을 하지 않으니 축구도 보내고 태권도도 보내고 있거든요. 많이 먹는 식습관때문에 살이 좀처럼 빠지지는 않고 있어요. 남자아이들은 고등학교 1~2학년까지 큰다고 하니 3~4년동안 쑥쑥 자라줬음 좋겠어요. 둘째는 아빠와 체질이 닮아서 신생아때부터 조금만 먹더니 여전히 입이 짧고, 장이 예민해 살로 가지를 못해요. 초등3학년 되는 둘째도 태권도 다니면서 식욕이 조금 좋아지긴 했지만, 여전히 23kg을 넘지 못하네요. 보통은 20kg 정도구요. 잠이 보약인데 잠도 워낙에 없고, 자다가 자주 깨요. 책을 읽다보니 스트레스를 받지 않는 것도 정말 중요하더라고요. 첫째는 스트레스를 많이 받는 타입이라 더더더 희망이...
어떻게 해야 성장판이 잘 자랄까요? 세포분열이 활발이 일어나려면 칼슘, 비타민D, 그리고 단백질 식품 섭취 미역 다시마등 해조류에 많이 들어있는 요오드를 적절히 섭취해주는 것이 좋아요. 다 알고 있는 내용이지만, 다시 한번 언급해봅니다. 그리고 성장판이 빨리 닫히지 않게 하려면 너무 뚱뚱해지는 것을 조심해야 하는 것이라는 것! 아이가 살이 많이 찐편이라 늦은 시간 야식 먹지 않기, 운동도 열심히 하기! 하려고요. 그리고 아이가 0짜형 다리라 이 것때에도 성장이 더딜거라고 알고 있었는데... 저희는 성장클리닉센타?에서 교정기를 사용했었는데... 아이가 다리만 아프고 많이 힘들어해서 못했거든요. 전문의 상담을 해야한다고 하는데... 의견이 분분해서 어떤 병원을 찾는 것이 좋다라는 정보가 있었음 더 좋았겠다싶어요. 이외에도 성장에 방해하는 것으로 나쁜 자세나, 생활 습관으로 인한 척추가 휘는 척추측만증도 있었고 척추의 유연함을 길러주는 수영, 필라테스, 척추근 강화 운동등 하면 좋다고 합니다.
어른이나 아이나 스트레스는 모든 병의 근원이 되고, 가정불화, 학업등 성장 저해 요소가 되네요. 아이가 철이 들 때까지, 아이의 말을 들어주고, 기다려주는 것이라고 합니다. 다양한 질병으로 잘 자라지 않게 되는 경우도 담고 있는데... 읽으면서 심각한 질병으로 아프지 않아 다행이다 싶었어요.
만약 성장호르몬 치료를 고민하시는 분들이라면 아이가 사춘기 이전 10세 전후로 하는 것이 좋다고 해요. 사춘기하면 중1이 아닌가 싶은데... 병원에서도 남자아이들의 경우 중학교때 키가 크는 것이 몸의 균형있게 잘 자란다고 했거든요. 대개 성장 호르몬 치료하고 6개월정도가 효과가 좋으며 여자는 14~15세, 남자는 16~17세까지도 치료를 받을 수 있지만, 1년에 2cm이하려 자란다면 중단해야 한다고 합니다. 성장호르몬 주사제는 6~7개가 있는데...비용은 체중에 따라 용량이 정해지며 용량에 따라 가격이 정해진다고 해요. 40kg에 80만원 정도로 플러스 체중에 곱하기 2만원씩 더 든다고 생각하시면 된답니다. 질환에 따른 성장호몬 치료에는 건강보험적용이 적용되고 남자는 165cm, 여자는 153cm가 될 때까지는 보험적용이 된다고 하네요.
사춘기 시기를 알 수 있는 법등 성조숙증과 조기 사춘기 어떻게 다른지등 셀 수도 없는 수많은 유전자 변이들로 인해 성조숙증이 발병한다고 하는군요. 성소숙증이 환경호르몬의 영향도 있다고 해서 깜짝놀랐어요. 플라스틱에 사용하는 '프랄레이트'로 인해 발생한다는 보고가 있다고 합니다. 아빠의 테스토스테론 젤에 노출이 되어서 엄마의 에스트로겐이나, 태반추출물등이 함유된 크림, 비스페놀A등 비누, 샴푸, 목욕제, 바디로션, 라벤더 성분 혹은 티트리 오일이 담긴 제품이나 방향제도 성호르몬 활성화를 일으킨다고 해요. 사람마마 민감성 정도가 다르기 때문에 집에 환경호르몬이 높은 제품을 찾아보고 사용하지 않는 것이 좋을 것 같아요.
어릴 때 찐 살이 다 키로 간다?라는 말 많이 들어보셨을거예요. 저희 첫째가 코로나를 보내면서 살이 엄청 쪘는데... 다 키로간다고 괜찮다고 하시는데... 비만으로 인해 합병증으로 오게 되고 그로 인해 키가 크지 않을 수 있다는 것이죠. 위에서도 말씀드렸지만, 비만으로 인해 사춘기가 빨리 오게 되고 사춘기가 빨리 오면 성장판이 빨리 닫히기 때문에 비만은 성장의 방해요소가 맞는거죠.
성장에 대한 고민 100가지를 만나볼 수 있는 우리아이 성장 백과입니다. 그동안 많이 관심을 가지고 있어서 아는 내용들이 많았고, 새롭게 알게 된 정보들도 많았어요. 궁금증이 많이 해소가 되었답니다. 그럼에도 가장 고민이 되는 것은 아이의 스트레스 해소더라고요. 성호르몬이 공포, 불안, 분노를 조절하는 편도핵을 자극해 감정적 기분 변화들이 생긴다고 해요. 하도 답답해서 어제도 친구와 비교를 했고, 평소 대화가 없다보니 아이 말을 경청하고 공감하는 30분의 시간도 전혀 없네요. 하지만, 아이가 좋아하는 게임등은 하고 싶은 만큼 충분히 하게 해주는데도 더 하고 싶어해서 그 후 마찰로 인해 서로 안좋은 말을 시작으로 싸우게 되고 계속 체바퀴돌 듯 반복이 되고 있네요.
부록에 소아전문의가 전하는 성장 핵심 조언 10가지도 담고 있어요. 아이의 성장관리에 도움이 되는 내용으로 시기에 맞춰 체크하면서 도움을 주면 될 것 같아요.
살 빼기 위한 관리방법도 구체적으로 알려주고 있었어요. 7시이후로는 아무것도 먹지 않는 것이 좋다는데.... 저희 집 식사시간이 8시 이후거든요. 식사시간 조정도 필요하고 저희집 생활습관, 행동의 변화가 있어야겠더라고요. 성장에 도움이 되는 음식에 대한 정보부터 전문의가 추천하는 영양제, 추천하지 않는 영양제등 아이들 성장은 엄마의 노력이 많이 필요함을 느낍니다. 아이가 특별한 질환없이 키에 대한 고민이 많으신분들이라면 기본적인 정보만 따라해도 도움이 많이 될 듯 합니다. |
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아이성장클리닉 최다질문 100을 넣은 키성장전문의 박미정의우리아이성장백과 를 읽어보았어요 엄마들의?고민은 항상 아이가 성장발달에 잘 맞춰서 크고 있는지인것 같아요 보통?다른 또래친구들보다 키와 몸무게가 더 크거나 더 나가면 내가 열심히 잘 먹였구나!하고 엄마들은 뿌듯하지요 하지만?아이가 키만크다고 그리고 몸무게가 잘 늘었다고 다가 아니예요 키가?크다면 뼈속 건강을 더욱 챙겨야 할것이고 몸무게가 더 심하면 소아비만이 될수 있기에 잘 살펴봐야하는 것 같아요 특히나?아이가 고기와 야채를 안먹어서 변비 그리고 영양제에 관련해서 궁금했는데 아연, 비타민D, 철분, 오메가3등 영양제를 먹여야하는지에 대해 클리어해졌어요 또한 아이가 잠을 항상 11시넘어서 자서 걱정했는데 역시 수면은 일찍자야하기도 하고 특히나 깊은 잠 잘 자야한다는 것과 수면습관도 꼭 지켜야 한다는 사실을 다시한번 깨달았어요 그래서 요즘 9시에 무조건 재우려고 노력하고 늦잠은 절대 안하고 쉬는 날이라도 항상 규칙적으로 수면시간을 지키고 있어요 성 조숙증, 사춘기 그리고 다양한 질병과 성장관련내용들을 하나하나 읽어내려가면서 아이의 건강상태를 하나하나 체크할 수 있어서 정말 좋았어요 요즘 자주 화를 내는 우리아이 예민하고 스트레스를 많이 받는것 같아요 또한편식이 심하고 물고만 있고 음식에 관심이 없던 아이를 어떻게 잘 다뤄야 하는지까지도 많이 배웠습니다 아이의 성장 궁금하셨다면 키성장전문의 박미정의 우리아이성장백과를 꼭 읽어보세요
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키 성장전문의 박미정의 우리아이 성장백과 아이가 건강하게 쑥쑥 자랐으면 하는 생각에 읽어보게 되었는데 유익한 내용이 많다. 키는 언제, 얼마나 커야 하는지. 우유는 꼭 마셔야 하는지. 어떤 우유를 마셔야 하는지. 특별히 조심해야 할 운동이 있는지. 다양한 내용을 알아볼 수 있다. 그리고 건강한 수면 습관을 위한 원칙에 대해서도 읽어볼 수 있었다. 궁금했던 내용이 이 책에 들어있었는데, 성장클리닉 최다질문 100개나 있으니 대박 ???? 성장클리닉 진료를 고민하는 엄마들에게 필독서라고 할만큼 알아두면 좋은 내용이 많다?????? #도서협찬 받았습니다.
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아이를 셋 키우다 보니 정말 육아박사가 될 것 같지만, 실상은 그렇지 않답니다. 아이들이 저마다 다르니까요. 아이들이 지닌 성격도, 성향도, 기질도 모두 다르답니다. 아이들의 기질만큼이나 다른 것이 바로 성장인 듯해요. 저희집 삼남매도 참 성장의 속도도, 방식도 다르거든요. ★★★★★ 큰 딸은 유치원때부터 초등저학년까지 통통했어요. 그래도 작은 편은 아니었는데 좀 통통한 편인지라 2차 성징이 빠르게 나타났고, 단일 신장 아이다보니 어떤 주사도 맞히고 싶지 않아 그대로 받아들였어요. 그래서 지금도 통통하고 키는 크지 않은 편이랍니다. 둘째 아들은 유치원때까지는 많이 마른 편이었는데요. 갑자기 초등학교 저학년, 중학년에 살이 엄청 붙고는 6학년이 되곤 키가 갑자기 크기 시작해서 진행중이죠. 키가 크기 시작하니 그렇게 붙었던 살이 좀 빠지네요. 막내딸은 태어날 땐 셋 중 가장 크고 무거웠는데요. 아기 땐 통통하더니 자라면서 점점 마른 편이 되었고 키는 정말 큰 편이었는데, 지금은 중간 정도가 되었죠. 그래도 셋 중 가장 마른 편이고 몸무게도 중간이에요. - 이렇게 성장의 방식도 속도도 정말 다른 저희 아이들. 그간 키우면서 저에게도 궁금한 질문들이 참 많았어요. 지금도 여전히 크는 중인 아이들이라 궁금한 게 많고요. 그런데 바로 이런 성장에 대한 엄마의 고민들을 가득 담고 해답을 전해주는 책이 출간되었답니다. 바로 아이들 성장에 찐 전문가이신 박미정 선생님의 키성장 전문의 ＜박미정의 우리 아이 성장 백과＞랍니다. 책을 읽는 동안 제가 궁금했던 성장에 대한 궁금증은 모두 만난 느낌이 들었어요. 아주 사소한 질문들까지, 또 단일 신장인 아이라 더 궁금했던 개인적인 부분까지 정말 모든 궁금증이 해소가 된 느낌이 들었답니다. 성장클리닉 방문이 사실 그리 쉬운 일은 아니잖아요. 예약도 많고 한번 가기가 그렇게 쉽지는 않으니까요. 그럴 때 ＜우리 아이 성장 백과＞를 먼저 만나보세요. 아이의 키와 성장에 대한 모든 정보가 들어있답니다. 아기부터 청소년기까지의 키 성장부터, 유전과 성장의 관계, 성장판, 성장 지연과 편식, 질병으로 인한 성장 저하, 성장클리닉 진료법, 성장호르몬 치료, 사춘기, 성조숙증과 조기 사춘기, 소아비만과 영양관리, 생활 습관 관리까지 모두! 성장과 관련된 백과사전이라는 느낌이 들었어요. ♥ 부모 모두 키가 작으면 아이도 작을까요? 아이의 키는 80% 유전자에 의해 결정되며, 20% 정도는 후천적 영향에 따라 최종적으로 결정됩니다. (중략) 부모도 작고 아이의 친가와 외가를 둘러보아 키 작은 사람이 많다면 아이도 성인 키가 크지 않을 가능성이 높습니다. 그렇기에 일찍부터 아이의 성장 변화에 관심을 가지고 눈여겨봐야 합니다. (P.22~3) ♥ 키가 또래보다 너무 커도 걱정해야 할까요? 대부분 걱정하지 않아도 되는 경우입니다. (중략) 그러나 때로는 질병 때문에 키가 크게 자라는 것일 수도 있으므로 한 번쯤 다른 경우를 생각해 볼 수 있습니다. (P.36) ♥ 성장판이 닫혔다면 키 클 가능성이 전혀 없나요? 우리 몸에 있는 성장판은 마치 셔터 문을 내리듯이 한꺼번에 닫히는 것이 아닙니다. 긴 뼈의 성장판은 닫혀도 척추의 성장판은 좀 더 열려 있어 척추 성장으로 2~3cm는 더 클 수 있습니다. (P.130) ♥ 성조숙증과 조기 사춘기는 다른건가요? 성조숙증이란 사춘기 발달이 또래의 아이들보다 비정상적으로 빠른 경우를 의미합니다. (중략) 조기 사춘기는 여자아이가 8~9세에 젖멍울이 생길 때를 말하며 남자아이는 9~10세 사이에 고환이 4ml이상 커질 때를 말합니다. (P.163~4) 요즘은 사춘기가 점점 빨라지고 있다고 합니다. 저희 애들을 보아도 저희 세대보다 빠르거든요. 이럴 때일수록 보다 현명하게 성장을 촉진하는 적절한 타이밍과 해법이 꼭 필요하다고 생각해요. 이 책을 통해 이'성장의 해법'을 꼭 만나시길 추천합니다. ※위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 솔직하게 작성하였습니다.
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#박미정의우리아이성장백과 박미정_지음 / 물주는 아이_출판 #도서협찬 #찐형제책소개 ??성장클리닉 진료를 고민하는 엄마들을 위한 필독서! ??가까운 책장에 꽂아놓고 궁금증이 생길 때마다 펼쳐봐야 할 책! ??성장클릭닉 최다질문 백문백답! 아이가 자랄수록 깊어지는 성장 관련 걱정들?? ??우리 아이가 또래보다 작으면 어쩌지? ??언제쯤 성장클리닉에 가면 좋을까? ??성장호르몬 주사는 부작용이 있는 게 아닐까? ??아직 어린데 사춘기가 벌써 시작된 건 아니겠지? 박미정 저자는 연세대 의대를 졸업, 석.박사 학위를 받은 후 세브란스병원에서 소아과 전문의 및 소아내분비학 강사를 마쳤어요. 미국 스탠퍼드 의대 및 하버드 의대 성장클리닉 연수를 마치고 성장에 관한 2백여 편의 연구 논문도 발표하신 키 성장전문의이십니다. 성장클리닉에서 30여 년의 진로 경험을 바탕으로 부모가 아이의 성장에 관해 궁금해했던 고민들을 모아 답해줍니다. 저도 아이둘을 키우는 엄마로서 늘 고민하고 있는 문제예요. 특히나 아이들이 고학년이 되면서부터는 조바심이 났어요. 그동안 믿고 꾸준히 해왔던 방법이 아이의 성장에 맞는건지, 성장판이 닫히기 전에 뭐라도 더 해줘야하는지 엄청 고민했던 시간이었지요. 제가 아이를 키우면서 고민하고 찾아보고 질문했던 모든 것들이 이 책 한 권에 모두 들어있다고 해도 과언은 아닙니다. 성장클리닉을 예약해보신 분들은 아실거예요. 진료를 받기 전까진 몇 달은 기본으로 기다려야합니다. 그리고 줄서있는 환자들 틈에 내 아이만을 위한 집중 진료를 받는다는 느낌을 받기는 어려워요. 성장클리닉 진료를 받아도 이게 진짜인건지, 장사속인지 정답은 없어요. 성장에 도움이 되는 주사나 영양제를 먹어서 크는 건지, 원래 클 속도대로 크는 건지도 알 수 없지요. 그치만 비용은 엄청나게 비싸잖아요;; 그래도 우리는 성장클리닉을 갈까말까 고민하게 되지요? 더더욱 코로나로 인해 엉망이 되버린 생활 습관과 운동은 못하고, 수면 습관 마저도 불규칙해져버려서 걱정이 더 커지는 현실 속에 있어요. ???♀?제가 먼저 펼쳐본 질문들을 적어볼게요. ??유전자 말고 어떤 것이 키 크는 데 중요한가요? ??성장판은 언제 닫히나요? 빨리 닫히지 않게 할 수는 없을까요? ??의사마다 뼈 나이를 다르게 판독할 수 있나요? ??성장호르몬 치료에도 골든타임이 있나요? ??성장호르몬 치료와 사춘기 지연 치료, 어떻게 다른가요? ??성조숙증과 조기 사춘가는 다른 건가요? ??사춘기 지연 치료제, 부작용은 없나요? 주사 외에 사춘기를 늦추는 방법은? ??비만이면 사춘기도 빨리 오나요? ??통통한 비만인 줄 알았는데 당뇨병 직전 단계라고요? ??전문의가 추천하는 영양제, 추천하지 않는 영양제로 무엇이 있나요? ??키를 잘 키우는 운동 종목이 따로 있나요? ??건강한 수면 습관을 위한 원칙이 있을까요? ??소아전문의가 전하는 성장 핵심 조언 10?? 1. 기록으로 성장 패턴을 확인하자 2. 성장 시가를 놓치지 말자 3. 잘 먹는 것보다 골고루 먹게 하자 4. 영양 상태의 허점을 확인하자 5. 수면은 양보다 질을 생각하자 6. 비만은 NO, 표준 체중을 유지하자 7. 종목 고민은 그만, 무조건 하루 30분 운동을 시키자 8. 스트레스 줄여주고 내면의 성장도 관리하자 9. 사춘기 시작을 확인하자 10. 노력 없이 단번에 크고 건강해지는 비법은 없다는 걸 명심하자. 이 책을 통해 답답하고 걱정되는 부모의 마음이 조금은 해소될 것 같아요. 내 아이에 맞게 적용하면 '지면으로 만나는 훌륭한 성장클리닉'에 다녀오신 느낌이 들 거예요. [위 리뷰는 도서를 제공받아 읽고, 솔직하게 작성하였습니다] #물주는아이 고맙습니다. #키성장 #키성장클리닉 #성장클리닉 #성장치료 #성장부진 #성장검사 #성장판검사 #사춘기 #성조숙증 #소아비만 #성장호르몬 #어린이영양제 #육아맘 #초등맘
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아이가 태어나 건강하게 잘 자라주는 것만으로도 너무너무나 감사한 일인데 사실 키우다보면 키가 작아도 걱정, 커도 걱정, 잘 안먹어도 걱정, 너무 잘 먹어도 걱정입니다. 제목 그대로 아이들의 성장에 관해 모든 것을 담은 책이 나와서 읽어봤어요 키와 성장에 관한 이야기부터 호르몬치료법, 궁금했던 사춘기와 성조숙증, 소아비만 등을 예방하고 아이들의 성장을 도와주는 영양관리, 습관관리에 대해 소아과 성장전문의 선생님이 체계적으로 알려주셔서 많은 궁금증이 해결되었고 아이의 건강한 성장을 위한 습관들을 돌아볼 수 있었습니다. 아이들이 지금 또래에 비해 어느정도인지, 잘못된 습관은 없는지 체크도 해봤고 영양관리, 영양제에 대한 설명부분도 많은 도움이 되었어요. 아이가 또래보다 작아 성장클리닉 진료를 고민하는 분이나 요즘 많이 볼 수 있는 성조숙증에 대해 궁금하신분, 뿐만 아니라 아이를 건강하게 키우고 싶은 모든 부모님께 권해드립니다. 자식을 키우는 것은 질그릇을 빚는 것과 같아서 어릴 때는 내 마음대로 모양을 쉽게 빚을 수 있지만 시간이 지날수록 아이의 마음도, 성장판도 점점 단단해지지요. 중요한 시기가 지난 후에는 시간과 노력을 몇 배나 들여도 돌이키기가 쉽지 않습니다. 특별한 질환이 없다면 꾸준히 좋은 식습관, 운동 습관, 수면 습관을 길러주고 공감하며, 스트레스를 줄여주면서 기다려야 합니다. 크게 키우는 해결책이란 멀리 있는 것이 아니라 내 가까이에 있는 아주 조그만 부분이며, 당장은 보이지 않는 미미한 차이가 큰 차이로 변화하게 됩니다. P5 |
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첫아이를 낳고 가장 가까이에 두고 자주 보았던 《삐뽀삐뽀 119소아과》 소아과 전문의가 알려주는 증상별 대처법을 통해 모든 것이 처음인 나는 많은 도움을 받았었다 ? 내 아이의 성인 키가 너무 작지는 않을지, 성장호르몬 치료를 해야 할지, 사춘기가 너무 빠른 것은 아닐지, 살은 빼고 키는 키울 관리법이 있는지, 영양제를 먹여야할지 등 성장클리닉 진료를 고민하는 부모들이 있다면 《박미정의 우리 아이 성장 백과》를 곁에 두고 읽으면 해답을 얻을 수 있는 안내서가 되지 않을까 생각해 본다 《삐뽀삐뽀 119소아과》가 그 당시 초보엄마인 나에게 그랬던 것처럼 말이다 ? 아이가 자랄수록 깊어지는 성장 관련 다양한 궁금증을 30년 경력의 소아청소년 전문의인 저자가 부모들이 가장 많이 질문한 내용을 모아제대로 된 지식과 조언으로 답변한 책이다 ? 저자는 KBS '비타민' '생로병사의 비밀' '무엇이든 물어보세요', MBC '명의가 추천하는 약이 되는 밥상', SBS 'SBS 스페셜' '생방송 투데이' '모닝와이드', EBS '다큐 프라임' '60분 부모' 등 다양한 방송 출연을 통해 만나보았던 박미정 교수님이다 ? 코로나19로 인해 운동 부족 및 불규칙적인 수면습관은 생활습관의 불균형을 야기하며 우리에게 건강한 몸의 중요성을 깨닫게 한다 우리 아이가 오래오래 건강하게 살아가기 위해서는 성장기에 몸을 잘키우는 것이 무엇보다 중요함을 저자는 이야기한다 ? 이 책에서는 아이 성장에 관한 가장 기본적인 지식부터, 키 성장에 대한 여러 가지 키워드 및 성장판과 뼈에 대한 이야기, 성장클리닉 진료,성조숙증 치료방법, 영양제 섭취나 소아비만 등 일상생활에서의 성장과 관련된 다양한 궁금증을 누구나 쉽게 알 수 있도록 풀어준다 ? 많은 정보를 손쉽게 접할 수 있지만 인터넷에 떠도는 조각 지식으로 불안한 부모를 위해 아이 성장에 관련된 모든 것이 한 권에 담겨있다 ? 의사의 전문적인 지식과 아이에 대한 엄마의 애정이 만날 때 그 아이는 평범하지만 특별하게 자랄 수 있다 키 크는 법을 알기 전, 성장기 자녀를 위해 꼭 알아야 할 기본 지식을 이 책을 통해 만나보길 추천한다 |